THẾ NÀO LÀ ĂN UỐNG CÂN BẰNG

Ăn uống như thế nào để nâng cao tuổi thọ?
Ăn uống luôn luôn là mối quan tâm lớn của con người, hỏi rằng có một công thức nấu ăn nào hoàn hảo cho tuổi thọ thì câu trả lời là không có, nhưng những lời khuyên thực tế sẽ là: thực phẩm phải đa dạng,[r]

Để biết hằng ngày các em cần ăn uống như thế nào để có một sức khỏe tốt thì chúng ta cùng vài bài.. ĂN UỐNG HẰNG NGÀY.[r]

Trong điều kiện nhất định, một khu rừng mọc bao nhiêu cỏ, số cỏ đó nuôi sống đợc bao nhiêu động vật ăn cỏ, số động vật ăn cỏ có thể nuôi sống đợc bao nhiêu động vật ăn thịt,...nói chung những số lợng đó có thể xác định đợc về cơ bản. Lúc này giữa các khâu trong hệ sinh thái sẽ d[r]

Vì những việc trình bày ở trên, với Ht, Ht vẫn ủng hộ việc ăn chay. Dù ăn chay chưa được mà tư tưởng của mình thấy việc ăn chay là quan trọng, thì một ngày nào đó, mình mới ăn chay được. Nếu không thì không bao giờ ăn chay được.

Vấn đề cần lưu ý là không chỉ hạn chế muối mà hạn chế cả thức ăn có vị mặn như nước mắm, các sản phẩm ướp muối… Các loại rau có màu xanh đậm rất giàu vitamin K -KHÔNG UỐNG NHIỀU NƯỚC: kh[r]

Khi bị bệnh cần ăn uống như thế nào?... Thảo luận nhóm.[r]

Ch ất caffein trong c à phê có tác d ụng làm tăng huyết áp, ng ày có th ể uống
1-2 c ốc cà phê đặc, tốt nhất l à cà phê không tan t ự pha. Không uống quá 2
c ốc/ngày để tránh b ị nghiện, mất ngủ, rối loạn nhịp tim. Tuy nhi ên, vì cà phê gây kích thích ti ết dịch[r]

Đái tháo đường (ĐTĐ) là căn bệnh rối loạn chuyển hóa chất bột đường với
h ậu quả là đường glucose trong máu tăng cao, ĐTĐ lại li ên quan m ật thiết đến
b ệnh thừa cân, béo ph ì và t ăng huyết áp. Do đó có thể nói rằng ăn chay l à ch ế độ ăn rất hợp lý, tuyệt vời ch[r]

ch ế ăn mặn, giảm ăn đường, giảm nước n g ọt, bánh
k ẹo ngọt. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, rau gia vị,
t ỏi, gừng, riềng, nghệ, giá đậu...
- Cách ăn: Không bao gi ờ ăn quá no, thực hiện lời

Các th ức uống như cà phê, chè đặc, nước nho... rất tốt cho người
huy ết áp thấp. Để tăng huyết áp, bệnh nhân cũng cần tập luyện thể thường xuyên, trong đó các bài tập đi bộ, chạy, bơi, thể dục nhịp điệu, cầ u lông...
đều thích hợp.

1. HS hiểu đợc cần phải ăn uống nh thế nào để có đợc sức khoẻ tốt.
2. Kể tên những thức ăn cần ăn trong ngày để mau lớn và khoẻ mạnh 3. GD học sinh có ý thức tự giác trong việc ăn uống cá nhân, ăn đủ no, đủ chất.

Chính vì thế, bạn cần có chế độ ăn uống đầy đủ, cân bằng, đảm bảo chất dinh dưỡng, bạn cũng có thể bổ sung các dưỡng chất bằng các loại thực phẩm chức năng, viên uống vi chất theo chỉ dẫ[r]

Dưới đây là một số ý tưởng giúp trẻ bổ sung đầy đủ vitamin từ thực phẩm mà không cần dùng tới vitamin tổng hợp: Luôn ăn uống đúng giờ, bất kể đó là 3 bữa chính hay 2 - 3 bữa phụ với các [r]

N ếu l à tr ẻ đang bú mẹ, tạm thời cho bé ki êng bú trong vòng t ừ 6 đến 12 giờ, lâu nhất l à 24 gi ờ. Hoặc
nên cho tr ẻ ăn súp c à r ốt kết hợp với bú sữa mẹ.
B ệnh lỵ có thể kéo d ài trung bình t ừ 7 đến 10 ng ày,

gan, đặc biệt ở một số người đang mắc bệnh về gan. Nhiều công trình khoa học nghiên cứu cho thấy rượu là một trong những nguyên nhân hàng đầu đưa đến xơ gan. Trong dịp vui Tết cổ truyền, sau những bữa ăn thịnh soạn cũng cần cảnh giác với bệnh viêm tụy cấp tính do ăn nhiều chất đạm, mỡ kèm[r]

 3 nguyên tắc ăn uống khi bị ung thư  Làm gì để phòng bệnh ung thư?
Để có đủ sức khỏe “theo đuổi” đếncùng quá trình điều trị, việc xây dựng chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm có ích cho cơ thể là vấn đề quan trọng cần lưu tâm. Vài cách sau đây sẽ giúp bạn ăn[r]

Con cái có thói quen ăn uống lành mạnh sẽ tốt cho con và khiến
cha mẹ vui. Hơn nữa, sau này lớn lên con sẽ biết yêu thương tất
cả các loại thực phẩm. Thế nhưng không phải đứa trẻ nào cũng
sẵn sàng “vui lòng” ăn uống tất cả những gì cha mẹ chúng chuẩn

TS Lâm khuyên các phụ huynh nên cho trẻ ăn đủ các nhóm thực phẩm chính gồm nhóm tinh bột, chất béo, đạm,
vitamin, chất xơ, chất khoáng và uống đủ nước, bằng cách ăn đa dạng các loại thực phẩm, ngoài cơm, bánh, thức ăn mặn, nên thường xuyên có rau củ, hoa quả tươi, bổ sung[r]

đủ các chất: đạm (protit), đường (glucid), mỡ (lipid) v à các ch ất muối
khoáng, sinh t ố. Nên ăn các chất dễ nhai, dễ ti êu. Chú ý nhai th ật kỹ v ì nhai
k ỹ th ì th ức ăn đ ã nhuy ễn v à có nhi ều nước. Trong những ng ày T ết, thức ăn
có nhi ều chất đạm lại được chế biến cầu k[r]

Dưới đây l à m ột số ý tưởng giúp trẻ bổ sung đầy đủ vitamin từ thực phẩm
mà không c ần d ùng t ới vitamin tổng hợp:

Luôn ăn uống đúng giờ, bất kể đó l à 3 b ữa chính hay 2 - 3 b ữa phụ với các món ăn nhẹ b ổ dưỡng như: