HƯỚNG DẪN CÁCH NGỒI THIỀN

Gõ bàn phím bằng 10 ngónTư thế ngồi khi làm việc với máy tính0 – Ngón cái1,2,3,4 – ngón trỏ, giữa, áp út, út phải.-1,-2,-3,-4 - ngón trỏ, giữa, áp út, út trái.- 1 -Sử dụng chương trình Senselang Touch TypingĐể khởi động chương trình, kích đúp chuột vào biểu tượng Senselang Touch Typing trên m[r]

Bạn đang quan tâm và muốn bắt đầu ngồi thiền? Bạn đang băn khoăn không biết nên ngồi thiền như thế nào cho đúng?
Tài liệu sẽ giúp bạn có được những hướng dẫn hữu ích cho việc ngồi thiện đạt được lợi ích về sức khỏe và tinh thần.

- GV kể, phân tích nguyên nhân và hậu quả do cháy gây ra.* Hoạt động 2 : - Thảo luận và đóng vai. Bước 1: động não .- Giáo viên đặt vấn đề với cả lớp: + Cái gì có thể gây cháy bất ngờ ở nhà bạn ?Bước2 : Thảo luận nhóm và đóng vai .+ Nhóm 1: Bạn sẽ làm gì khi thấy diêm hoặc bật lửa vứt lung tung tron[r]

phần chân âm được lắng xuống dưới (nhờ khí công hỗ trợ).- Người có chánh niệm tỉnh giác nhưng không có kết hợp khí công sẽ làm cho lực kéo lên trên, dần dần sức khỏe suy kém, bệnh tật phát sinh và chánh niệm tỉnh giác mờ dần cho đến khi tắt hẳn nếu không khắc phục kịp thời. Đồng thời, nếu có chánh n[r]

- Biết được các loại sách vở và đồ dùng cần có- Biết cách bọc, ghép dán và giữ gìn sách vở sạch đẹp.II- Đồ dùng dạy học:+ Học sinh: - Chuẩn bị toàn bộ đồ dùng, sách vở của mình+ Giáo viên: - Dự kiến trước ban cán sự lớp.- Chuẩn bị sẵn nội quy lớp học.III- Các hoạt động dạy học:1. Làm quen với[r]

Indian Express số ra ngày 16.12.2006. Nghiên cứu được tiến hành bởi một nhóm sinh viên trường Đại học Vivekanand ở New Delhi. Họ chọn ra 42 tù nhân tình nguyện. Phân nửa số người trên được hướng dẫn thực hành thiền trong thời gian 10 ngày. Sau thời gian thí nghiệm, các tù nhân được đán[r]

Tài liệu hướng dẫn phương pháp học từ mới bằng nghe nhạc (phương pháp học thiền), đây là một phương pháp ghi nhớ thông tin cực kì đặc biệt và hiệu quả. Chỉ cần một lần thử, bạn sẽ thấy ngay sự khác biệt

được chu đáo mà việc dạy Tập viết của giáo viên ở các lớp Tiểu học phải được tiến hành theo hai khâu cơ bản sau: ← Soạn giáo án Tập viết: ← Thực hiện giáo án trong giìơ dạy trên lớp. Nhận thức của người lãnh đạo và người dạy về vai trò của môn Tập viết chưa sâu sắc. Trong môn Tiếng Việt, chưa thực s[r]

TIẾNG VIÊT : LUYỆN VIẾT: SỰ TÍCH CÂY VÚ SỮA I. Mục tiêu : - Luyện viết chính tả đoạn 1,2 bài: Sự tích cây vú sữa. - Rèn kĩ năng viết đúng, đẹp, trình bày sạch sẽ - GD hs ý thức rèn chữ giữ vở II. Các hoạt động dạy học :HOẠT ĐỘNG DẠY HOẠT ĐỘNG HỌC A. Bài cũ : - Yêu cầu hs viết bảng con - Nhận xét[r]

tộc+Đàn nguyệt: HS xem tranh, GV thuyết trìnhĐàn này có thân hùnh tròn, giống như mặttrăngtron nên được gọi là đàn nguyệt có nơi còngọi là đàn kìm. Đàn nguyệt có hai dây.Củng cố – dặn dòGV nhận xét ,dặn dòHát kết hợp vỗ gõ đệm theo nhòp Từng tốp đứng hát theo hướng dẫn của GVHS hát với tốc độ[r]

Nếu bạn quá bận rộn để thiền hãy đọc bài viết này Sáng nay, như mỗi buổi sáng, tôi ngồi bắt chéo chân trên một chiếc nệm trên sàn nhà, thả lỏng tay trên đầu gối, nhắm mắt lại, và không làm gì ngoài việc hít thở trong 20 phút. Người ta nói phần khó nhất về thiền định là dành ra thời gia[r]

Những hướng dẫn khi ngồi trên máy bay Mỗi hãng hàng không để đảm bảo cho sự an toàn của quý du khách, để góp phần cho chuyến bay thành công tốt đẹp đều có cho mình những chỉ dẫn bằng hình ảnh trên máy bay. Dulichbui’s Blog mời các bạn cùng xem qua một số các hình ảnh chỉ dẫn của một số[r]

trạng thái“Ưng vô sở trú “ . Sự vật (long xà điạ), con người (tác giả), thời gian (chung nhật) cùng hợp nhất. Lời thơ như là kể, là tự nói chuyện với chính mình, vì thế câu thơ không có chủ thể trực tiếp cho hành động “trạch đắc“(chọn được), hành động “cư”(ở), vàtrạng thái “lạc vô dư” (an vui không[r]

Lịch sử:Trà từ xưa có rất nhiều tên gọi: tu, she, chuan, jia, ming,… ngày nay nó được gọi cha bên Tàu, cha hay sa bên Nhật, tchai bên Nga, tea bên Anh, tee bên Đức, thé bên Pháp,…toàn những chữ đồng âm. Lúc ban đầu, cách dùng trà có phần rắc rối : lá được ẩm hơi nước, cán nghiền nát, vo thành[r]

Giảm stress kiểu Nhật Ngồi thiền sẽ giúp bạn tránh xa những phiền muộn Bạn luôn bận rộn với hàng núi công việc và thỉnh thoảng cảm thấy mình dường như bị kiệt sức vì những căng thẳng triền miên... Người Nhật đã nghiên cứu và tìm ra những phương pháp giảm stress cực kỳ hiệu quả. 1. Hãy[r]

quả và rau xanh và thực phẩm chứa hàm lượng đường và mỡ cao. Ngoài ra, bạn nên tập thể dục thường xuyên ví dụ như tập aerobic 3 lần một tuần và mỗi lần 30 phút. Điều này sẽ giúp tăng cường sự trao đổi chất trong cơ thể và chống lại bệnh tật. - Cùng với việc giữ vóc dáng và sức khỏe, mỗi người cũng[r]

chữ viết.c. Rèn thói quen, nền nếp chữ viết:- Uốn nắn thường xuyên học sinh về tư thế ngồi viết, cách cầm bút để vở, giữkhoảng cách giữa vở và mắt.- Nhắc nhở học sinh về cách trình bày, về ý thức viết chữ, giữ gìn sách vở sạchđẹp, những điều kiện cần thiết như ánh sáng, b[r]

HOẠT ĐỘNG 2: HƯỚNG DẪN HỌC SINH VIẾT VÀO VỞ -GIÁO VIÊN NHẮC TƯ THẾ NGỒI, CÁCH ĐỂ VỞ, CÁCH CẦM BÚT.. -HỌC SINH QUAN SÁT CHỮ VIẾT MẪU TRÊN BẢNG.[r]

Mô típ Rồng triều Lý đã xuất hiện trên nhiều loại trang trí bố cục hình tròn ,hình cánh sen , hình lá đề, hình chữ nhật .Hầu như ở đâu , không gian nào ,những con rồng luôn có tư thế và cấu trúc giống nhau . Nếu nhận xét một cách tương đối kĩ tính như PGS Nguyễn Du Chi , thì có thể chia rồng[r]

kinnaras) đánh trống cơm , với ý nghĩa tấu nhạc thiên thần để dẫn chúng sinh vào con đường của đạo pháp . Đặc biệt là hang thú đá 10 con to lớn phủ quỳ gồm (ngựa , trâu ,tê giác , voi , sư tử ) đối xứng nhau trước cửa Chùa . Những thú đá này được nằm trên bệ đá có những cánh hoa sen ( cao trung bình[r]