21 THỰC PHẨM GIẢM BÉO HIỆU QUẢ NHẤT

3 thực phẩm giúp eo thon Một nghiên cứu của viện dinh dưỡng học của Mỹ phát hiện, những người “ béo” dùng sữa đậu nành uống thay sữa cho bữa ăn chính thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt. Loại quả có mùi vị đặc biệt này hàm chứa chất xơ phong phú, còn có chất thuốc chống lão hoá khá mạnh - vitamin E[r]

Giảm béo từ thực phẩm chua - Đối với một số loại quả chua, nếu bạn biết cách sử dụng thì sẽ có hiệu quả giảm béo rất tốt! Chanh Chanh giàu Vitamin C, mọi người thường cho rằng nó là thực phẩm làm đẹp nhưng vật chất trong chanh qua điều chế hợp lý lại trở thành vật chất giảm béo rất lý tưởng. C[r]

Ăn mà không béo - Mùa đông, mùa của lễ hội, tiệc tùng. Dù biết rằng mình phải kiêng khem nhưng cái lạnh tê tê lại khiến bụng bạn nhanh đói. 10 thực phẩm cho cả bữa chính, bữa phụ dưới đây sẽ giúp cân nặng không tăng phi mã. 1. Hạt bí Phân tích thành phần: Do bí đỏ chứa hàm lượng calo thấp và có c[r]

Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới luôn là bài toán khó đối với các đấng mày râu. Hiện nay, công nghệ giảm béo I Lipo giảm béo bụng hiệu quả nhất.
Cách giảm mỡ bụng hiệu quả cho nam giới luôn là bài toán khó đối với các đấng mày râu. Hiện nay, công nghệ giảm béo I Lipo giảm béo bụng hiệu quả[r]

Các loại thảo mộc có tính năng giảm béo Ăn quả nụ có thể giảm cân vì loại trái này làm giảm quá trình chuyển hóa từ đường thành chất béo trong cơ thể. Còn chiết xuất của cây xương rồng Nam Phi được khoa học ghi nhận là tác động đến sự suy giảm cảm giác thèm ăn. Bác sĩ Trần Quốc Long, Chuyên khoa[r]

Những thực phẩm giúp bạn Giảm béo Mọi người đều mơ ước về một cơ thể với những đường cong nóng bỏng. Nhưng không phải ai cũng có thể làm được việc đó. Tạp chí làm đẹp xin giới thiệu với các bạn những loại thực phẩm có thể giúp bạn thoát khỏi sự thừa cân mà vẫn cung cấp đủ năng lượng và lượng vitami[r]

10 thực phẩm "đốt cháy" mỡ thừa nhanh chóng Dưới đây là 10 loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm béo và sống khỏe hơn mỗi ngày. Béo phì luôn là nỗi ám ảnh của các chị em phụ nữ. Làm thế nào để có được một vòng eo thon gọn, một thân hình cân đối và khỏe mạnh? Hãy thử dùng các loại thực phẩm sau đây nh[r]

Những thực phẩm có lợi và có hại cho não Một chế độ ăn uống giàu axit béo omega-3 có tác dụng thông mạch và giúp các tế bào thần kinh hoạt động hiệu quả nhất. Axit béo omega-3 này có nhiều trong cá, vì vậy bạn nên ăn cá ít nhất 2 lần/ tuần. Song song với đó, việc nhận biết các thực phẩm có hại cho[r]

Sư biến đổi về mặt hóa học chủ yếu là sự biến tính protein hòa tan trong nước và sự tạo thành axit lactic từ quá trình chuyển hóa glucose (glucogen) bình thường các chất hòa tan cùng với chất béo,glucose và các loại muối tạo thành dung dịch. Khi nước kết tinh chúng tách ra khỏi phân tử protein làm c[r]

Bí quyết cho người bị huyết áp cao Trong đời sống công nghiệp hiện nay, bệnh cao huyết áp ngày càng trở nên phổ biến. Các yếu tố liên quan đến việc gia tăng huyết áp thường gắn liền vớI đời sống hiện đại như: thừa cân, hút thuốc lá, uống rượu nhiều, thừa lượng muối và lượng chất béo trong khẩu phầ[r]

Phòng bệnh "thời đại" bằng đậu nành Đậu nành hay còn gọi là đỗ tương, loại thực phẩm có giá thành rẻ, dễ chế biến lại giàu đạm béo cùng nhiều loại acid giúp chống lão hóa, giảm cholesterol, phòng bệnh ung thư, tim, giảm béo Ít người không biết đậu nành là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng bậc nhất tron[r]

Sống Khỏe Mạnh Hơn Nhờ Các Thực Phẩm Tự Nhiên Chế độ ăn uống lành mạnh bao gồm nhiều rau, trái cây, ngũ cốc, chất xơ và ít chất béo bão hòa giúp giảm cholesterol hiệu quả. Cần lựa chọn các loại thực phẩm để bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết, tránh lạm dụng quá nhiều thực phẩm, bởi trong vài tr[r]

Bí quyết chăm sóc làn da từ bên trong Nếu có sự kết hợp chăm sóc da từ bên trong, chắc hẳn bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và bắt mắt. 1. Tăng cường hệ thống tuần hoàn và miễn dịch Hệ thống tuần hoàn khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Các loại thực phẩm như gừng, tỏi, trái cây có múi c[r]

Bài trừ độc tố cho tỳ vị - Tỳ là một cơ quan đặc nằm bên trái của vị (dạ dày) có chức năng hấp thu và vận chuyển chất dinh dưỡng. Tỳ và vị hợp tác với nhau để hấp thu thức ăn và chuyển vận chất dinh dưỡng. Do đó, việc bài trừ độc tố ở tỳ rất quan trọng. Biểu hiện: 1. Mặt nổi tàn nhang hoặc vết màu[r]

Bảo vệ ngũ tạng, ăn 5 loại đậu Dinh dưỡng học hiện đại cũng chứng minh, mỗi ngày kiên trì ăn thực phẩm đậu, chỉ cần trong vòng 2 tuần, cơ thể có thể giảm bớt được hàm lượng chất béo, tăng thêm sức đề kháng, giảm thấp nguy cơ mắc bệnh. Mỗi ngày nên kiên trì ăn thực phẩm đậu. Đậu đỏ bổ tim Đậu[r]

Bí quyết chăm sóc làn da từ bên trong Nếu có sự kết hợp chăm sóc da từ bên trong, chắc hẳn bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh và bắt mắt. 1. Tăng cường hệ thống tuần hoàn và miễn dịch Hệ thống tuần hoàn khỏe mạnh rất quan trọng đối với sức khỏe làn da. Các loại thực phẩm như gừng, tỏi, trái cây có múi[r]

http://doduynhat.tk/Giúp bạn xua tan mệtmỏi bằng thực phẩm1http://doduynhat.tk/ Những nhóm thực phẩm giàu năng lượng dưới đây sẽ giúp bạn xua tan mệt mỏi sau những giờ làm việc căng thẳng.1. Thực phẩm giàu canxiCác sản phẩm từ sữa (sữa, pho mát ít béo, sữa chua ít béo, sinh tố (làm với sữa tách béo)[r]

10 loại thực phẩm giúp giảm cân - Nếu bạn đang ăn kiêng, hẳn bạn sẽ hiểu khó khăn thế nào khi phải trải qua cả một ngày với cái bụng đói. Hãy bắt đầu một ngày thực sự với bữa sáng ít béo nhé! Dưới đây là danh sách 10 loại thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh! 1. Bưởi Bưởi rấ[r]

Thực phẩm thơm ngon, giảm béo - Ăn uống một cách khoa học sẽ mang đến cho bạn và cả gia đình sức khoẻ toàn diện! Cơm tím Nguyên liệu: 50g gạo tím, khoai lang và lá củ cải mỗi loại 30g, củ cải và cà rốt mỗi loại 20g, lượng nước vừa Chuẩn bị: Cà rốt, cả cải bỏ vỏ, thái sợi, củ cải cắt đoạn, trần q[r]

Khám phá những lợi ích chưa biết của chất xơ Chắc hẳn bạn đã biết đến chất xơ và những hiệu quả của nó trong việc giúp cơ thể cân đối và giảm cân. Nhưng tác dụng của chất xơ không chỉ có thế. Chất xơ là gì? Một cách chính xác, chất xơ là một thành phần được tìm thấy trong thực vật. Những loại chất[r]