NGUYÊN NHÂN MẤT NGỦ VỀ ĐÊM

càng sớm càng tốt, tránh tình trạng để trẻ bị sốt quá cao gây giật rất nguy hiểm cho trẻ. Tiêu hóa không tốt Bước vào mùa hè, do trẻ ăn các loại thức ăn dễ bị dị ứng hay khó tiêu, trẻ sẽ khó chịu và quấy khóc. Lúc này chúng ta nên để ý bụng của trẻ có bị phình to hay thường đánh rắm mà vẫn không đi[r]

Cách khắc phục mất ngủ ở người cao tuổi Đối với người cao tuổi (NCT) thì giấc ngủ là vô cùng quan trọng. Khi bị mất ngủ sẽ kèm theo nhiều điều phiền toái. Ngủ không ngon, giấc ngủ chập chờn hoặc thời gian ngủ ngắn ở NCT có thể gọi là hiện tượng mất ngủ. Nguyên nhân gây <[r]

sớm, có hiện tượng ngủ ngày. Một số người có những thời điểm bị kích động nên rất khó ngủ. Theo ước tính, khoảng 30% người cao tuổi trong cộng đồng và 50% người cao tuổi trong các viện dưỡng lão có triệu chứng trầm cảm. Các rối loạn tâm thần khác có khả năng gây mất ngủ là lo âu quá mức (sợ m[r]

cũng là triệu chứng thường đi kèm khi bé bị cảm, các bậc phụ huynh nên áp dụng các biện pháp hạ sốt an toàn, càng sớm càng tốt, tránh tình trạng để trẻ bị sốt quá cao gây giật rất nguy hiểm cho trẻ. Tiêu hóa không tốt Bước vào mùa hè, do trẻ ăn các loại thức ăn dễ bị dị ứng hay khó tiêu, trẻ sẽ khó[r]

_NGỦ TRƯA TẦM 20-25 PHÚT SẼ KHIẾN BẢN CẢM THẤY TỈNH TÁO._ _ẢNH MINH HỌA_ NGỦ TRƯA Nhiều người nghĩ rằng, ngủ trưa trong một ngày mất ngủ sẽ làm cơ thể càng mệt mỏi hơn, nhưng sự thật khô[r]

Khắc phục chứng mất ngủ ở cao tuổi Giấc ngủ có vai trò quan trọng giúp ổn định các hoạt động sinh lý của cơ thể và hết sức cần thiết cho cuộc sống. Ở người trẻ tuổi, số giờ ngủ thường nhiều hơn ở người cao tuổi từ 2-3 giờ mỗi ngày. Nguyên nhân gây mất ngủ ở người cao tuổi: Có n[r]

Thuốc nam chữa chứng mất ngủ Mất ngủ là một chứng bệnh của xã hội hiện đại ngày nay do rất nhiều nguyên nhân khác nhau như: mắc bệnh lý, lo âu hay căng thẳng; mất ngủ do dùng thuốc, chất kích thích, lệch múi giờ, ăn quá no vào buổi tối Trong đông y, mất ngủ được xế[r]

khó ngủ, bạn có thể nhẹ nhàng khuyến khích, khyên nhủ sẽ giúp trẻ ngủ dễ hơn. - Để trẻ ngủ đủ và thoải mái theo nhu cầu của riêng. - Nếu trẻ mất ngủ liên tục thì hãy đưa trẻ đi khám bệnh, không nên dùng thuốc ngủ khi chưa có chỉ định của thầy thuốc.

Trị mất ngủ không chỉ bằng thuốc Mỗi độ tuổi khác nhau cần có thời gian ngủ khác nhau: trẻ em mới sinh ra ngủ trung bình 12 giờ/ngày, thanh thiếu niên ngủ 8-9 giờ/ngày, người lớn tuổi ngủ 7-8 giờ/ngày. Một giấc ngủ tốt là giấc ngủ làm cho tinh thần sảng khoái, sung mãn, giúp kéo dài tuổi thọ.[r]

Trầm cảm: Nguyên nhân và giải pháp Stress vì công việc quá tải Trong xã hội chúng ta ngày nay, ngày càng có nhiều người mắc căn bệnh trầm cảm. Nguyên nhân của bệnh do đâu? Và liệu có phương pháp điều trị bệnh nào thực sự hiệu quả? Hãy cùng bác sỹ chuyên khoa tìm hiểu về căn bện[r]

Chữa mất ngủ bằng y học cổ truyền Một số thực phẩm có thể dùng làm thuốc chữa mất ngủ mà không độc. Chẳng hạn, hạt sen, long nhãn, mật ong, đậu xanh, đậu đen, táo tàu… có tác dụng an thần, giúp dễ ngủ. Chuối, các loại hạt quả, lạc… điều hòa giấc ngủ. Có 2 nhóm nguyên nhân gây[r]

Định nghĩa và nguyên nhân mất ngủ Định nghĩa và nguyên nhân mất ngủ. Mất ngủ được định nghĩa là khó đi vào hay duy trì giấc ngủ, giấc ngủ không hoàn toàn hoặc chất lượng kém. Đây là một triệu chứng chứ không phải là bệnh. Những nguyên nhân thường gặp nhất[r]

Bài 2: Quả dâu chín 75g, đường phèn 25g. Nấu nước uống. Bài 3: Tiểu mạch 60g (bỏ vỏ), đại táo 15 quả, cam thảo 30g. Cho vào 4 bát nước, sắc còn 1 bát, uống vào lúc sáng và tối. Bài 4: Gạo 100g, nhân táo chua 30g. Trước tiên cho vào sắc nhân táo chua, bỏ bã đi, lấy nước nấu với gạo thành cháo, ăn vào[r]

Phục hồi sau một đêm mất ngủ ThegioiSanhdieu.vn - Dù bất cứ lý do gì thì chỉ cần sau một đêm mất ngủ trông bạn sẽ bơ phờ hết sức. Lúc này giải pháp tốt nhất cho bạn là một giấc ngủ nhưng nếu điều kiện không cho phép bạn ngủ thì hãy vỗ về cơ thể bạn cho tới khi được …ngủ[r]

Lo sợ khi đêm đến do mất ngủ kéo dài Giấc ngủ là một hiện tượng sinh lý bình thường của con người. Ngủ để đưa lại trạng thái nghỉ ngơi cả về thể xác lẫn tinh thần từ trẻ mới lọt lòng cho đến người cao tuổi (NCT). Khi giấc ngủ bị rối loạn, nhất là mất ngủ kéo dài sẽ ảnh h[r]

- Tập những bài tập thể dục nhẹ có tính chất thư giãn trước khi ngủ. Người mất ngủ thoáng qua có thể áp dụng biện pháp thư giãn tâm lý hay vệ sinh giấc ngủ để tự chữa cho mình. Nếu không thành công hay bị mất ngủ nhiều ngày liên tục thì phải đi khám bác sĩ chuyên khoa để được điều trị[r]

Vì sao thanh thiếu niên hay mất ngủ? Tại Pháp có tới 40% thanh thiếu niên thường xuyên cảm thấy mệt mỏi. Nguyên nhân gây ra hiện tượng này chủ yếu là do mất ngủ. Chúng ta hãy cùng các bác sỹ chuyên khoa tìm hiểu về hiện tượng này ở các em để có biện pháp giúp đỡ các em k[r]

Điều trị mất ngủ bằng đông y Đông y gọi mất ngủ là bất mị (bất là không, mị là ngủ), hay thất miên (thất là mất, miên là ngủ). Mất ngủ là trạng thái rối loạn giấc ngủ thể hiện ở ban đêm không ngủ được hoặc thiếu ngủ. Có thể mất ngủ lúc mới vào giấc ngủ, nằm trằn trọc mã[r]

Nguyên nhân và cách trị bệnh mất ngủ ở trẻ em Mất ngủ thường được cho là vấn đề của người lớn. Nhưng trẻ em cũng có thể có những đêm khó ngủ. Vậy nguyên nhân nào khiến trẻ em mất ngủ? Để trẻ ngủ đủ và thoải mái theo nhu cầu của riêng. Trẻ em cũng bị m[r]

Phòng và trị chứng mất ngủ Theo Đông y, nguyên nhân chính gây mất ngủ là lo nghĩ quá độ làm tổn tâm, tỳ. Tâm tổn thì âm huyết cạn dần, tinh thần bất định. Tỳ tổn thì ăn kém, người gầy, huyết hư không khôi phục được. Do huyết không đủ để nuôi dưỡng tâm nên dẫn đến mất ngủ[r]