CÁC THÓI QUEN TỐT KHI NGỦ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sau 5 giây mới nghe điện thoại reo. Chỉ cần 5 giây ngắn ngủi nhưng có thể giảm bức xạ điện từ cho não bộ. Khi điện thoại di động reo mà nghe ngay, hệ thống truyền dẫn tín hiệu vẫn chưa được ổn định, công suất bức xạ điện từ lúc này lớ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Để trì hoãn sự lão hóa, phụ nữ nên hình thành những thói quen tốt trong cuộc sống hàng ngày đó là, thói quen ăn uống tốt, thói quen sống khoa học và thói quen chăm sóc da. Chế độ ăn uống Thói quen tốt trong chế độ ăn uống có th[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Không thể phủ nhận được sự ảnh hưởng của mẹ bầu với thai nhi từ mặt sức khỏe đến tâm lý, tính cách. Các chuyên gia khoa sản Mỹ sau nhiều năm nghiên cứu đã đưa ra kết luận, bất cứ những gì mẹ bầu ăn cũng ảnh hưởng đến sự hấp thụ và phá[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo các chuyên gia nghiên cứu, sở thích và tính cách của thai nhi được hình thành ngay từ trong bụng mẹ, vì vậy tất cả những thói quen của mẹ trong thời gian này đều góp phần ảnh hưởng đến sự phát triển cả về thể chất lẫn tính cách c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đói là cảm giác tự nhiên của con người khi thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi bạn đang đói, bạn không thể tập trung làm việc, học tập hay làm nhiều việc khác. Việc đói liên tục khiến bạn ăn không kiểm soát và dẫn tớ[r]

NHỮNG THÓI QUEN NÊN CHẤM DỨT CÀNG SỚMCÀNG TỐTRõ ràng là bạn không còn trẻ con nữa, nên nhất định phải chấm dứt ngay nhữngthói quen "xấu xí" dưới đây.1. Đặt cái điện thoại xuống và để ý đến xung quanh đi, đừng có suốt ngày chúimũi vào cái màn hình bé tí kia và sống ảo nữa. Bạn đến tuổi phải để[r]

RÈN LUYỆN SỨC MẠNH CHO BỘ NÃOBộ não là tài sản quý giá nhất của mỗi con người. Chúng ta cần phải rèn luyện,chăm sóc cho bộ não của mình để chuẩn bị cho những khởi đầu và thành công1. Tập thói quen ngủ trưaCó một nghiên cứu đã chỉ ra rằng: người dành ra khoảng 30’ mỗi ngày để ngủtrưa sẽ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nhiều người cho rằng, nếu chừng nào ngủ dậy mà không vệ sinh được răng miệng sạch sẽ thì chừng đó họ sẽ không muốn làm gì và cũng không tự tin giao tiếp với ai. Thông thường mọi người thường có thói quen ngủ dậy đánh răng, sau đó ăn s[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bản chất của giấc ngủ là một quá trình ức chế lan khắp vỏ não và xuống cả các phần ở dưới vỏ não. Khi hoạt động của vỏ não có những điểm hưng phấn và ức chế xen kẽ nhau, hạn chế lẫn nhau, ức chế không khuếch tán, lan tỏa được thì chún[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Béo bụng, đối với phụ nữ là một trong số những mối quan tâm hàng đầu. Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại nhưng lại là nguyên nhân không nhỏ khiến cho lớp mỡ cuốn quanh bụng bạn ngày một tăng lên. Mơ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 65% người Mỹ cho biết họ khó ngủ vào buổi đêm. Giấc ngủ quá ít sẽ làm bạn tăng nguy cơ béo phì và trầm cảm. Trước khi dùng thuốc, bạn nên kiểm tra lại các thói quen trước khi ngủ bởi chúng có thể là nguyên nhân dẫn đến tình trạng này.[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngủ quà nhiều Theo tờ Khỏe và đẹp, một nghiên cứu của Đại học Warwick (Anh) tiến hành khảo sát thói quen ngủ quá thời gian của hơn một triệu người. Các chuyên gia phát hiện ngủ quá độ (trên 8 tiếng) có thể gây ra nhữ[r]