LÀM CÁCH NÀO ĐỂ CÓ CƠ THỂ SĂN CHẮC

Các bài tập giữ dáng cho nhân viên văn phòng Thời gian bạn dành cho công việc tại cơ quan còn nhiều hơn ở nhà. Và đó là lý do tại sao bạn phải đấu tranh để giữ gìn vóc dáng thanh mảnh. Khi ngồi ngay tại bàn làm việc, bạn nên thử một số tư thế yoga cạnh bàn hay thực hiện những chuyển động nhẹ nhàn[r]

Cách vận động giảm béo cho người bận rộn Nếu không thể dành một khoảng thời gian cố định để tập thể dục buổi sáng, sự kết hợp 10 động tác dưới đây trước và trong khi làm việc cũng rất hữu hiệu để giữ vóc dáng và cơ thể săn chắc. 7h a.m Ngay khi thức dậy, bạn có thể tập động tác hít thở trên sàn n[r]

Thực phẩm làm đẹp Ngực Tại sao bạn lại không kết hợp giữa việc lựa chọn thức ăn vừa ngon miệng lại vừa làm đẹp vòng 1? Các loại đậu: Trong đậu chứa rất nhiều Protein và Lexithin, những chất này giúp tạo độ săn chắc cho vòng một. Hơn nữa, khi bổ sung thường xuyên các loại hạt đậu vào cơ thể sẽ giúp[r]

“Chiêu độc” lấy vóc dáng thon Sở hữu một vóc dáng thon gọn luôn là ước mơ của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là “bí quyết tối mật” đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ăn hợp lý, thân hình của nhiều bạn gái đã[r]

Bí quyết "tối mật” để có vóc dáng thon Một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là "bí quyết tối mật" đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ăn hợp lý, thân hình của nhiều bạn gái[r]

“Chiêu độc” lấy vóc dáng thon Chạy bộ để có một vóc dáng lý tưởng. Sở hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là "bí quyết tối mật" đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ă[r]

Công nghệ sóng siêu âm cộng hưởng làm tan mỡ, thon gọn cơ thể (Body Contouring) Trong xã hội kinh tế ngày một phát triển, con người ngày càng bận rộn hơn, giàu có hơn, cuộc sống ngày một tiện nghi, sung túc hơn. Tuy nhiên, do ít có thời gian vận động cơ bắp, nên cùng với tuổi ngày càng tăng, các lớp[r]

Những loại vitamine B có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp Không những có lợi cho sức khỏe, các loại vitamine B còn giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và sáng da Vitamin B rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Vitamine B1: Tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành n[r]

Giữ gìn vòng một hoàn hảo Thật dễ để có được một bộ ngực mềm mại, căng tròn với sự trợ giúp của phẫu thuật thẩm mỹ. Tuy nhiên, sự chăm sóc của bạn mới là người quyết định vòng một có mãi duy trì được dáng vẻ tự nhiên hay không. Vệ sinh Đầu tiên, hãy chú ý tới vấn đề vệ sinh: không được kỳ cọ, lau r[r]

5 Loại Thực Phẩm Giúp Bạn Có Bộ Ngực Đẹp Đã bao giờ bạn cảm thấy tự ti vì bộ ngực không săn chắc, căng tròn của mình chưa? Phải chăng đó là do sự phát triển sinh lý không tốt hay là do lực hấp dẫn của trái đất quá mạnh? Quả thật, bạn không cần phải lo lắng quá, những loại thực phẩm được giới thiệu[r]

Thảo dược làm nở và săn chắc vòng một Bạn có thể tham khảo vài kinh nghiệm giúp làm vòng một nảy nở và quyến rũ hơn với những thành phần thảo dược tự nhiên dưới đây. Theo thống kê của Hiệp hội American Society for Aesthetic Plastic Surgery (ASAPS), những năm gần đây, số lượng các ca phẫu thuật nâng[r]

Làm đẹp đôi chân cho nữ công sở - Đối với các cô gái văn phòng, hầu hết thời gian làm việc đều ngồi trên ghế, tay đặt lên bàn phím và mắt nhìn về hướng màn hình máy tính Vì tính chất công việc phải thường xuyên kéo dài như vậy, nên sự hoạt động ít cũng là nguyên nhân gây béo và dẫn đến sự phát triể[r]

“Chiêu độc” lấy vóc dáng thon Sỡ hữu một vóc dáng thon gọn luôn là mơ ước của nhiều bạn gái. Nếu thân hình của bạn hơi đậm một chút thì ăn kiêng đúng cách kết hợp với tập thể dục sẽ là "bí quyết tối mật" đấy. Tập luyện giúp cơ thể săn chắc Sau khi có chế độ ăn hợp lý, thân hình của nhiều bạn gái đã[r]

6 mẹo giúp vòng eo thon gọn Những cách dưới đây sẽ giúp bạn có được một vòng eo tương đối thon gọn mà không làm mất đi trọng lượng ở các khu vực khác trên cơ thể. 1. Tập Yoga Yoga luôn được coi là một môn thể thao lý tưởng để giảm các chất béo quanh vùng eo trong khi lại giúp tăng cường sức đề[r]

THERMAGE® - Công nghệ cao cấp làm săn chắc da và tạo đường nét trẻ trung (Kỳ 2) Trong quá trình điều trị, khách chỉ có cảm giác nóng sâu thoáng qua nhanh mỗi lần Thermage® phát xung năng lượng RF vào da. Điều này biểu hiện việc lớp collagen bị kích thích mạnh, đạt được nhiệt độ điều trị hiệu quả để[r]

Săn chắc mông, đùi Những người ngồi nhiều, phụ nữ sau khi sinh con thường có vòng 3 và bắp đùi dư mỡ, thiếu sự săn chắc, gọn gàng.Để lấy lại vóc dáng, tránh sự chùng nhão, chảy xệ của mông và đùi, bạn có thể tự tập vài động tác đơn giản mà hiệu quả sau: • Bài tập 1: Tập cơ đùi, cơ lưng và mông giúp[r]

Bí quyết để có đôi gò bồng đảo săn chắc Bạn có biết cách làm cho đôi gò bồng đảo của bạn vững chắc hơn và đẹp hơn? Đây là một số công thức làm mặt nạ săn chắc cho bộ ngực thanh tân mà bạn có thể tự chế đơn giản với các thành phần dễ kiếm. Tất cả phụ nữ đều muốn mình luôn sở hữu cặp tuyết lê rắn[r]

Tư thế đúng cho bà bầu Ở giai đoạn thai phát triển lớn, cơ thể sẽ nặng nề hơn, khi di chuyển sẽ thấy mệt mỏi và đôi khi còn ảnh hưởng xấu đến thai nhi, do đó vận động như thế nào cho đúng cách là điều các bà mẹ nên lưu ý. Đi Đi bộ rất cần thiết cho các bà bầu vì đi bộ làm các c[r]

Bài tập săn chắc ngực - Một đôi ""gò bồng đảo" hoàn mỹ phải dựa vào nhiều yếu tố: di truyền, chế độ dinh dưỡng, sự tập luyện Bài tập 3 động tác dưới đây giúp vòng 1 của bạn luôn giữ được vẻ nở nang săn chắc. Chống đẩy: Nằm sấp, 2 chân duỗi thẳng, mũi chân chống trên nền, 2 tay nâng ngực lên vuông g[r]

Công nghệ điện sinh học “BEAM®” làm săn chắc cơ, thon gọn mặt, bụng, ngực, mông, đùi, (Kỳ 1) Thon gọn cơ thể là một nhu cầu ngày càng cao trong xã hội kinh tế phát triển. Do nhiều yếu tố, có những người đã rất cố gắng ăn kiêng, dành rất nhiều thời gian trong ngày để luyện tập thể dục, thể thao…, mà[r]