20 LÝ DO NÊN ĂN CHUỐI

vi ệc dẫn đến nhiều nhân vi ên h ứng thú với một số thực phẩm như sô cô la và đồ ngọt khác gây ra t ình tr ạng thừa cân. Do đó, để t ránh ch ứng thèm ăn trước áp lực công việc, h ãy t ự kiểm soát mức độ đường trong máu bằng cách ăn vặt với thực phẩm gi àu carboh[r]

9. Ngăn ngừa đột quỵ do nhiệt
Quan điểm y học cổ đại giải thích lý do khiến con người kiệt sức khi đến thăm vùng khí hậu xích đạo là do năng lượng mãnh liệt của mặt trời làm cơ thể nóng dần lên, đặc biệt là cơ bắp. Khi đó thận trở nên quá tải vì phải đào thải liên tục các độ[r]

- Quả chuối: ăn xanh với các món gỏi, khi chín có thể ăn trực tiếp hoặc làm mứt, xuất khẩu cũng có loại để … làm thuốc( chuối hột..), là một trong những loại quả để cúng tổ tiên, ông bà đặc biệt trong những ngày tết. - Thân chuối non có thể chế biến để ăn sống.[r]

1. Hỗ trợ tiêu hóa
Cam rất giàu chất xơ, có tác dụng hỗ trợ quá trình tiêu hóa. Loại trái cây này còn giúp ngăn ngừa viêm loét dạ dày và trào ngược axit. Do đó hãy thêm một quả cam vào chế độ ăn hàng ngày, đặc biệt nếu bạn đang có vấn đề về táo bón mãn tính. Bên cạnh đó, các[r]

7 Lý Do Phụ Nữ Nên Ăn Chuối
Chu ối l à m ột loại quả trí tuệ và được bán rộng
rãi trên th ị trường. Chuối không chỉ cung cấp dinh dưỡng v à vitamin phong phú mà còn làm da m ềm mại, mắt sáng, tinh lực dồi d ào và kéo dài tu ổi thọ hơn.

* M ột tác dụng không thể bỏ qua của chuối là làm đẹp: chỉ cần gi ã nhuy ễn
chu ối rồi trộn đều với sữa tươi sau đó đắp l ên m ặt chừng 15 -20 phút m ỗi
ngày s ẽ giúp da mịn màng và ngăn ngừa các vết nám. Lưu ý:

MỞ ĐẦU
Chuối là một loại cây ăn trái đặc trưng của vùng nhiệt đới. Chuối có thành phần dưỡng chất rất cao. hương vị thơm ngon nên rất được ưa chuộng ở nhiều nước trên thế giới. Việt Nam có diện tích trồng chuối lớn nhưng rải rác, không tập trung và chất[r]

chu ối cũng giúp cải thiện triệu ch ứng do trong chuối có
nh ững chất có tác dụng l àm gi ảm độ acid.
Thực phẩm “vua” trong hạ huyết áp
Nh ờ hàm lượng cao kali và hàm lượng thấp natri, chuối đ ã

Lợm giọng: Gi ữa 2 bữa ăn trong ngày, nên ăn 1 quả chuối coi như bữa ăn
nh ẹ để giúp ổn định lượng đường trong máu v à c ũng tránh bị lợm giọng.
Bị muỗi vằn đốt: Thái m ột lát chuối chín mỏng dán áp l ên ch ỗ muỗi đốt, sẽ
làm gi ảm sưng và đỡ ngứa.

Một trong những nguyên nhân chán ăn của trẻ là do bé thực sự mệt mỏi hoặc các cơ quan trong đường tiêu hóa có vấn đề. Cha mẹ cần hiểu rõ tình trạng của bé trước khi cho con ăn.
Chẳng hạn, khi mới nôn ói, trẻ bị bỏng thực quản nên rất khó ăn uống tốt như lúc bình thường. Lú[r]

động có thể do đầy hơi. Thông thường thì nó phụ thuộc vào hormone. Nếu bạn không thể mặc được chiếc quần jean yêu thích lúc này, hãy thử lại nó vài ngày sau đó trước khi bắt đầu ăn kiêng. Bởi vì đầy hơi và tăng cân nhẹ rất phổ biến đối với hầu hết các bạn gái[r]

Tr ứng giúp phục hồi cơ bắp
Trong tr ứng có chứa những nhóm amino acid làm cho cơ thể
d ễ d àng h ấp thụ được lượng protein dồi dào. Đây chính là
loai th ức ăn lý tưởng giúp hồi phục cơ bắp sau khi tập luyện

CUNG CẤP VITAMIN C Một miếng dưa hấu to tương đương với 2 cốc nước ép cung cấp một nửa lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể.. CHỐNG NHIỄM TRÙNG Hai cốc nước ép dưa hấu cũng cung cấp cho [r]

Giảm cân với chuối
Chuối là loại trái cây chứa nhiều chất dinh dưỡng, vitamin B và các khoáng chất khác. Ăn chuối không những ngon miệng với vị ngọt, bùi bùi mà chuối còn giúp tiêu hoá tốt, có lợi cho sức khoẻ. Gần đây, người ta tìm ra một công dụng khác của[r]

Nh ững người bị cảm lạnh, ho dai dẳng, vi êm xoang
nên dùng ăn hỗn hợp 1 th ìa m ật ong trộn với 1/4 th ìa qu ế hằng ng ày trong 3 ngày liên t ục.
Qu ế cũng giúp điều trị cảm cúm, đau họng v à ch ứng

Bổ sung độ ẩm cho da khô
Da bạn bị khô, mùa hanh thường có những vẩy trắng ở vùng trán, 2 bên má và cằm.
Bạn hãy trộn ba muỗng đậu xanh, 2 muỗng bột bạch chỉ, trộn cùng với một muỗng mật ong, tạo thành hỗn hợp rồi đắp lên mặt một lớp mỏng vừa phải. Sau 15-20 phút, rửa mặt thật sạch vớ[r]

người bị đau dạ dày, trướng bụng, ti êu hóa không t ốt th ì không nên ăn.

* Dứa : D ứa tươi có chất men albumin, nếu ăn khi đói, chất men n ày trong d ứa phâ n gi ải
s ẽ l àm h ại th ành d ạ d ày, m ột số người quá mẫn cảm c òn có th ể bị dị ứng. Do vậy, nên ăn

Táo rất giàu kẽm và có tác dụng tăng cường trí nhớ, thúc đẩy sự hoạt động tư duy hiệu quả. Có thể nói rằng, táo là loại quả cung cấp dinh dưỡng vô cùng toàn diện trong số tất cả những loại trái cây. Bởi vậy, khi mang thai, mẹ bầu có thể ăn táo mỗi ngày để cung cấp chất xơ và sinh con thôn[r]

- Nhu cầu về nhiệt độ: Chuối sinh trưởng và phát triển thuận lợi trong phạm vi 25-35 0 C. Khi nhiệt độ giảm đến 10 0 C thì quả chuối nhỏ, phẩm chất kém, sinh trưởng chậm. Chuối sợ rét và sương muối, khi gặp sương muối kéo dài lá chuối sẽ xám lại và héo khô. Như vậy, ở[r]

Những tổn hại sức khỏe do ăn quá nhiều chuối
Chuối là một trong những hoa quả giàu dinh dưỡng nhưng nếu ăn quá nhiều chuối, bạn có thể gặp những vấn đề không tốt về sức khỏe như đau đầu, buồn ngủ, tăng nhịp tim, tổn hại thần kinh.