CÁC LOẠI THỰC PHẨM GIÚP TRẺ LÂU

5 loại thực phẩm giúp phụ nữ trẻ lâu
Phụ nữ rất sợ mỗi ngày một “lão hóa” và hiện nay con người c ũng ch ưa có biện pháp cải thiện. Một trong các cách hiện nay là bạn biế t cách ăn u ống, tận dụng các loại thực phẩm có chứa các chất không chỉ có[r]

6. Táo
Táo không chỉ nhiều nước, ngon ngọt mà còn có đầy đủ chất chống oxy hóa mạnh mẽ chống lại các tế bào ung thư. Vỏ táo chứa quercetin, đây là một flavonoid có hoạt tính mạnh giúp cơ thể chiến đấu chống lại các cục máu đông. Táo còn giúp giảm cholesterol xấu trong c[r]

Dựa trên một số nghiên cứu, dâu tây có thể giúp tăng cường trí nhớ - một chức năng quan trọng của não.
7. Các loại hạt
Các loại hạt rất tốt cho trẻ em vì nó cung cấp năng lượng bổ sung cho mọi hoạt động. Nó còn chứa các vitamin và những chất có thể giúp phát triển[r]

dưỡng để giúp cơ thể phục hồi và tái tạo. Một số thành phần của quả bơ: Oleic acid: Chất béo lành mạnh có khả năng giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt. Potassium (kalium): Một cốc nhỏ quả bơ nghiền chứa khoảng 25% nhu cầu hàng ngày về kali, giúp bảo vệ hệ tim mạch và giảm ng[r]

Theo đánh giá của giới chuyên môn, sữa mẹ là loại thực phẩm tốt nhất trong việc giúp trẻ phát triển thể chất và trí não.. Nó là loại sản phẩm tự nhiên và độc nhất của các bà mẹ dành cho [r]

gây béo mà lại có nhiều chất xơ giúp chống táo bón, giúp thải cholesterol thừa và đề phòng ung thư.
7. Ngô
Ngô được coi là “ngũ cốc vàng” cho việc kéo dài tuổi thọ con người bởi ngô kích thích tiêu hóa và giúp tăng cường chuyển hóa cơ bản. Hơn nữa, trong ngô có chứa nhi[r]

Ng ộ độc thức ăn:
Nguyên nhân ch ủ yếu do sử dụng các loại thực phẩm tươi sống hoặc chế biến sẵn đ ã b ị nhiễm khuẩn. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, triệu chứng thường gặp l à tr ẻ bị đau
qu ặn b ụng, nôn ói nhiều lần, ti êu ch ảy, xuất hiện trong khoảng 1 - 6 gi ờ sau khi trẻ

Khi trẻ bắt đầu bước vào năm học mới, các bậc phụ huynh không chỉ chuẩn bị đồ dùng học tập, quần áo mới cho con mà một trong những điều quan trọng mẹ nào cũng cần phải nhớ đó là bổ sung [r]

Thực phẩm ngăn ngừa chứng táo bón cho trẻ
Một vài loại thực phẩm tiêu biểu dưới đây có thể giúp trẻ ngăn ngừa chứng táo bón rất hiệu quả.
Trong suốt quá trình sinh trưởng và phát triển do cơ thể bị mất nước hoặc do chế độ ăn uống không hợp lí mà hầu[r]

Ng ộ độc thức ăn:
Nguyên nhân ch ủ yếu do sử dụng các loại thực phẩm tươi sống hoặc chế biến sẵn đ ã b ị nhiễm khuẩn. Bệnh gặp ở mọi lứa tuổi, triệu chứng thường gặp l à tr ẻ bị đau
qu ặn b ụng, nôn ói nhiều lần, ti êu ch ảy, xuất hiện trong khoảng 1 - 6 gi ờ sau khi trẻ

- Các chế phẩm từ đậu: đậu tương, đậu phụ...
- Các loại hải sản: tôm, cua, rong biển, ốc...
- Các loại thịt và trứng: thịt gà, thịt vịt, trứng...
- Các loại rau: rau cần, cà rốt, vừng, mộc nhĩ đen, nấm...

c ủa trẻ, những thực phẩm có chỉ số đường huyết GI cao như: các loại nước ngọt, bánh m ì, k ẹo (1), tốc độ cung cấp năng lượng diễn ra rất nhanh nhưng cũng giảm nhanh ngay sau đó sẽ gây ra những khoảng thời gian thiếu cung cấp năng lượng cầ n thi ết cho n ão ho ạt động hỗ tr[r]

7. Các loại hạt
Dị ứng lạc phổ biến ở trẻ nhỏ. Tuy nhiên, một số loại hạt khác như hạnh nhân, óc chó, hạt điều, hạt dẻ cười… cũng có thể gây dị ứng.
Triệu chứng phổ biến: - Sưng lưỡi, môi, mắt - Buồn nôn

Top 10 loại thực phẩm giúp bạn siêu trẻ, khỏe mạnh
Lựa chọn thực phẩm đúng cách có thể giúp bạn đẩy lùi dấu hiệu của tuổi tác, lão hóa đồng thời còn làm bạn siêu trẻ, khỏe mạnh hơn nữa.
Trẻ trung, khỏe mạnh là điều mong muốn của hầu hết tất cả[r]

KIẾN THỨC: - Trẻ biết tên, lợi ích của các loại thực phẩm trong 4 nhóm thực phẩm giúp cơ thể bé phát triển - Biết chơi trò chơi theo hướng dẫn của cô 2.. KỸ NĂNG: - Rèn kỹ năng quan sát,[r]

6. Đậu đỗ chứa rất nhiều protein giúp da phát triển. Chúng chứa nhiều biotin để ngăn cản sự rụng tóc.
Hãy thêm chúng trong chế độ ăn nhé.
7. Gạo nguyên cám cung cấp một nguồn vitamin nhóm B rất lớn. Chúng giúp thay thế những tế bào chết và chống lại sự viêm nhiễm của da. Niacin[r]

Mấy năm gần đây, các nhà khoa học đã phát hiện ra trong cà chua còn có chứa một loại chất chống ung thư và chống lão hoá hiệu quả đó là chất Glutathione.Qua xác định lâm sàng, khi nồng độ chất Glutathione trong cơ thể tăng cao thì tỷ lệ mắc ung thư giảm đáng kể.

Các nhà khoa học Phần Lan còn chứng minh, hạnh nhân tốt cho huyết quản, tăng cường trí nhớ, do đó không những có tác dụng chống lão hóa trên da mà còn chống lão hóa trí óc, giúp tinh thần luôn minh mẫn, sáng suốt.

6. Trà xanh: Ngoài tác dụng chống ung thư, chống các bệnh về tim mạch... trà xanh còn được ví như một loại “mỹ phẩm”có nguồn gốc từ thiên nhiên rất rẻ và hiệu quả. Trong trà xanh có thành phần chống lão hóa, lượng vitamin C dồi dào giúp loại trừ cảm giác mệt mỏi, kích thích thận[r]

Ngoài ra, hạnh nhân còn giàu vitamin E có tác dụng bảo vệ da tránh khỏi tia cực tím rất hiệu quả.
Các nhà khoa học Phần Lan còn chứng minh, hạnh nhân tốt cho huyết quản, tăng cường trí nhớ, do đó không những có tác dụng chống lão hóa trên da mà còn chống lão hóa trí óc, giúp tinh thần luôn[r]