CƠ CHẾ HOẠT ĐỘNG CỦA GIẤC NGỦ: CHU KỲ
NGỦ –THỨCChất lượng giấc ngủ của bạn được quyết định bởi một quá trình gọi là chu kỳ
ngủ – thức.Sau đây là hai giai đoạn quan trọng thuộc chu kỳ này:• Giai đoạn
ngủ sâu (hay còn gọi là giai đoạn
ngủ sóng chậm – slow wave sleep)• Giai[r]