THỰC PHẨM TỐT CHO SỨC KHỎE VÀ SẮC ĐẸP

Vitamin C là một trong những thành phần tạo nên thủy tinh thể ở nhãn cầu của mắt. Nếu thiếu vitamin C sẽ rất dễ dẫn đến bệnh đục thủy tinh thể.
Do vậy, trong chế độ ăn uống hàng ngày, bạn nên chú ý để có thực phẩm có chứa đầy đủ Vitamin C bao gồm: táo tàu, cải bắp, súp lơ, ớt xanh, mướp[r]

10 siêu thực phẩm cho sắc đẹp
Bên cạnh chế độ tập luyện thì thực phẩm đóng vai trò quan trọng đối với sắc đẹp của phụ nữ. Có thể bạn không tin nhưng đúng là có những thực phẩm có thể chống lại các vấn đề về da như mụn, nếp nhăn, làm sáng da… đặc biệt bảo vệ l[r]

Cam là loại quả giàu vitamin A, B1, C và các khoáng chất quan trọng khác tốt cho trí não. Ăn cam thường xuyên sẽ giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và đào thải độc tố ra ngoài cơ thể. Cam tốt cho mọi người, đặc biệt là các “sĩ tử”. Trước khi bước vào mùa thi, các[r]

Carbs phức từ bột yến mạch giữ khỏe mạnh, còn chất béo từ bơ lạc giúp ổn định đường huyết vì vậy kết hợp hai thực đơn này trong bữa sáng sẽ rất lý tưởng, nhất là cho các vận động viên th[r]

TRANG 1 CÁC LOẠI THỰC PHẨM ĂN CÙNG NHAU TỐT CHO SỨC KHỎE Bổ sung các chất dinh dưỡng vào thực đơn hằng ngày là điều rất cần thiết, và cách kết hợp các loại thực phẩm cũng rất quan trọng.[r]

LỜI NÓI ĐẦU 3
PHẦN I . TỔNG QUAN VỀ THỰC PHẨM ĐƯỜNG 5
Chương 1.Thành phần của đường trong thực phẩm 6
1.1Khái niệm đường sử dụng trong thực phẩm 6
1.2. Thành phần đường trong thực phẩm 6
Chương 2. Ảnh hưởng sức khỏe – tác hại của việc ăn nhiều thực phẩm chứa đường 8
2. Ảnh hưởng sức khỏe 8
2.1. Bện[r]

Sau khi ủ đậu thành giá đỗ, không những vẫn giữ nguyên vật chất ban đầu mà còn làm tăng hàm lượng vitamin, giúp giảm mệt mỏi, chất diệp lục trong giá đỗ có thể phòng và điều trị ung thư trực tràng và chăm sóc sức khỏe toàn diện.
L ợi tiểu: Măng tây

ch ứng khác, ngo ài ra còn ảnh hưởng không tốt đến hệ thống sinh sản của cơ thể.
H ạt hướng dương
H ạt hướng dương chứa các axit béo không no, ăn nhiều sẽ ti êu t ốn lượng lớn choline, gây trở
ng ại cho sự chuyển hóa mỡ trong cơ thể, và gia tăng lượng chất béo tích tụ trong gan, ảnh[r]

Th ực phẩm màu đen có những tác dụng
ch ữa bệnh tuyệt vời.
Chúng ch ứa sắc tố anthocyanin với cô ng d ụng l àm gi ảm nguy cơ bệnh tiểu đường,
b ệnh tim và ung thư. Nhiều nghi ên c ứu đ ã ch ứng minh các thực phẩm màu đen có

THỰC PHẨM CHỨC NĂNG CÓ THỂ THAY CÁC LOẠI THỰC PHẨM KHÁC Mặc dù được chiết xuất và cô đặc từ nhiều loại nguyên liệu, thảo dược quý, tốt cho sức khỏe, nhưng nếu chỉ có “nạp” loại thực phẩm[r]

Dầu dừa - Tinh dầu cho sức khỏe và sắc đẹp
Tinh dầu dừa rất giàu axit lauric, có khả năng kháng khuẩn, kháng nấm và chống virus một cách hiệu quả. Vì vậy mà dầu dừa thường được sử dụng trong các công thức chăm sóc sắc đẹp của con người.

6 lợi ích của nụ hôn với sức khỏe và sắc đẹp Nụ hôn không chỉ là cử chỉ đẹp thể hiện tình cảm nồng nàn mà nụ hôn còn đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và sắc đẹp nữa đấy!
1. Bảo vệ răng miệng

TRANG 1 NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM MÀU ĐEN TỐT CHO SỨC KHỎE KHI TRỜI LẠNH Thực phẩm màu đen có công dụng làm giảm nguy cơ bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư… Ngoài ra, thực phẩm màu đen có k[r]

TRANG 1 THỰC PHẨM GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE MỘT SỐ LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG NHỮNG CUNG CẤP CHO CƠ THỂ CÁC VITAMIN VÀ KHOÁNG CHẤT THIẾT YẾU GIÚP TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE, MÀ CÒN RẤT TỐT CHO TRÍ NÃO[r]

2. H ạn chế tối đa loại đồ hộp không có lợi cho sức khỏe
Thay vì chọn mua những sản phẩm nhiều chất béo, bạn hãy chọn những lọai khác có lợi hơn cơ thể. Khi trên bìa sản phẩm in chữ " giảm" hoặc "ít hơn", điều này nghĩa là lượng chất, như đường hoặc chất béo, được giảm[r]

Siêu thực phẩm chứa một số lượng lớn các vitamin và khoáng chất cũng như chất chống oxy hóa mạnh giúp chống và phòng ngừa nhiều mặt bệnh, kể cả bệnh tim và ung thư.. Dưới đây là một số s[r]

TRANG 1 5 THỰC PHẨM CỰC TỐT NHƯNG TUYỆT ĐỐI KHÔNG ĂN KHI ĐÓI MH | 10/11/2016 22:46 8 NHỮNG THỰC PHẨM GIÀU DINH DƯỠNG, TỐT CHO SỨC KHỎE SAU CẦN LƯU Ý KHÔNG NÊN ĂN LÚC ĐÓI VÌ NÓ SẼ ẢNH HƯỞ[r]

2. Thận trọng với các loại thực phẩm và đồ uống được coi là tốt cho sức khỏe
B ạn có thể sẽ ngạc nhi ên khi bi ết rằng rất nhiều loại thực phẩm được coi l à t ốt cho sức khỏe m à con b ạn vẫn ăn h àng ngày l ại chứa rất nhiều đường như:

Để một bữa sáng vừa có lợi cho sức khỏe, vừa có lợi cho sắc đẹp,bạnnên ăn bữa ăn sáng đầy đủ bao gồm chất đạm, chất béo, tinh đường và vitamin thích hợp:
- Các thực phẩm giàu chất đạm (protein): thịt lợn, thịt bò, thịt vịt, cá, trứng gà, sữa bò, sữa đậu nành, bánh mỳ, bánh[r]

tri ển l ành m ạnh.
Đồng thời, để giữ m ắt trẻ phát triển tốt , các b ậc cha mẹ n ên cho tr ẻ tham gia các tr ò ch ơi hoặc
ho ạt động có tác dụng kích thích th ị lực phát triển v à kích thích kh ả năng phối hợp mắt với các
b ộ phận khác; Tập cho trẻ thói quen học tập hay chơi ở những[r]