THỰC PHẨM TỐT DÀNH CHO PHỤ NỮ MANG THAI

nh ất đối với phụ nữ đang mang thai nhằm giúp thai nhi có đầy đủ những chất dinh dưỡng
thi ết yếu để phát triển khoẻ mạnh.
Trong thai k ỳ, mỗi ng ày b ạn c ần th êm 300 calo. R ất nhiều người thường băn khoăn về những món nên và không nên ăn trong quá tr ình man[r]

Phụ nữ khi mang thai cần tạo ra một môi trường tốt cho thai nhi, cần đảm bảo thời gian gian ngủ đầy đủ. Thời gian ngủ của phụ nữ mang thai nhiều hơn so với những người khác, mỗi tối ngủ ít nhất là 8 – 9 tiếng, thời gian buổi trưa nên ngủ khoảng 1 –[r]

m ạnh. Một nghi ên c ứu năm 2002 được công b ố tr ên t ạp chí Y học
Anh phát hi ện ra rằng phụ nữ mang thai ăn cá trong tam cá nguyệt
th ứ nhất giúp giảm nguy cơ bị sinh non v à nh ẹ cân. Các nghi ên c ứu
khác c ũng cho ra kết quả, omega 3 giúp l àm g[r]

5 điều bạn nên biết về việc uống rượu khi mang thai
1. Uống rượu khi mang thai có thể gây ra cho đứa trẻ sinh ra bị khiếm khuyết sinh sản và ốm yếu tàn tật. Căn bệnh này được gọi là FASDs (fetal alcohol spectrum disorders) là một trong số những khiếm k[r]

bằng kỹ thuật hữu cơ, cá nước ngọt, nước mặn, ví dụ như gỏi, tiết canh, nộm, sushi hay lẩu tái v.v. Đây là món ăn lạ miệng, khoái khẩu nhưng lại là những thực phẩm rất dễ gây bệnh, nhất là trong bối cảnh an toàn thực phẩm đang diễn ra phức tạp như hiện nay và một khi chưa được nấu chín[r]

Thực phẩm phụ nữ mang thai cấm ăn trong ngày Tết
Chủ Nhật, 22022015, 14:55 GMT+7
Thực đơn vào ngày Tết thường có rất nhiều các món chiên, rán nhưng với chị em phụ nữ mang thai thì không nên ăn chúng quá nhiều vì có thể làm ảnh hưởng tới thai nhi.

Canh măng

Bà bầu cũng cần hạn chế dùng măng để ph[r]

Mang thai vào những tháng mùa đông không khủng khiếp như bạn vẫn nghĩ, nếu bạn biết mặc ấm, bảo vệ làn da và những mẹo khác nữa.
Cho dù bạn đang, sắp hay sẽ là phụ nữ mang thai thì vẫn có những thắc mắc xoay quanh vấn đề này. Hãy truy cập chuyên mục bà bầu trên E[r]

Chuối rất giàu kali, giàu năng lượng có thể giúp phụ nữ mang thai nhanh chóng chống lại cơn mệt mỏi mỗi khi ốm nghén. Chuối cũng giúp giải toả chứng táo bón khó chịu trong thai kỳ. Nên ăn chuối vào bữa sáng với ngũ cốc, sữa chua và uống thêm một cốc nước cam để hoàn chỉnh din[r]

Sau khi mang thai vài tháng, các chất thải trong quá trình thay cũ đổi mới sẽ tăng lên, làm tăng gánh nặng cho thận tạng, ảnh hưởng đến công năng của tỳ và thận. Hơn nữa, lúc đó phần nhiều xuất hiện phù ở người và chân tay, nếu do tì hư là chính thì sẽ đồng thời thấy triệu chứng ăn[r]

Cách dùng: Thai phụ không được uống mật ong sống bởi vì trong mật ong sống có thể có vi sinh vật hoặc khi cất giữ có thể mật ong đã bị nhiễm khuẩn. Thai phụ nếu sử dụng mật ong sống dễ sinh bệnh tật, đau bụng. Vì vậy khi uống bạn nên hòa mật ong với nước đun sôi để uống vừa phát huy được tác dụn[r]

Nguy cơ
Nguy cơ trong suốt thời gian mang thai: Ph ụ nữ mang thai, những b à m ẹ đang cho con bú và những phụ nữ sắp mang thai n ên h ạn chế tiếp xúc với cá
ch ứa methylmercury — m ột dạng thủy ngân có trong cá. Chất ô nhiễm công

đến chuyện có thai. Các vấn đề răng miệng trong thai kỳ có thể đem đến nhiều rủi ro cho bà bầu và thai nhi vì bạn sẽ không được dùng thuốc kháng sinh và thuốc giảm đau. Ngoài ra, chữa răng lúc mang thai cũng không hề tốt cho sức khỏe.
Kiểm tra nhóm máu

Những thực phẩm kỵ nhau bà bầu tuyệt đối không được ăn
Hải sản, trứng, sữa đậu nành,... là những món ăn cực kỳ bổ dưỡng cho cơ thể, nhưng nếu ăn kết hợp chúng lại với nhau thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là đối với bà bầu thì càng không tốt cho sự phá[r]

Do khá bận bịu, nên thời gian ngủ của bạn chỉ vào khoảng 5 – 6 tiếng một ngày, và khi mang thai, bạn cũng không có ý định thay đổi.
Với nhịp độ cuộc sống nhanh và ngày một phát triển như hiện nay, chỉ ngủ 5 – 6 tiếng một ngày trở nên khá phổ biến. Nhưng đây hoàn toà[r]

Còn người phụ nữ khi mang thai thường chăm chút cho thai nhi nên ít có thời gian dành cho chồng. Đến khi phát hiện ra mình “quên chồng” thì đã muộn. Làm thế nào để có thể chăm sóc cho em bé một cách tốt nhất và bảo vệ hạnh phúc gia đình bằng sự chăm sóc[r]

Đậu . Ít chất béo và cholesterol, đồng thời là nguồn chứa protein và chất xơ tốt cho sức khỏe, họ đậu hỗ trợ cuộc chiến chống bệnh tim mạch và ung thư vú. Thực phẩm này đặc biệt lý tưởng cho những người đã mắc hoặc đối mặt nguy cơ ung thư ruột kết. Bên cạnh đó, đậu cũng cung cấp ng[r]

Hiệu quả bổ sung thực phẩm cho phụ nữ trước và trong khi có thai tới tình trạng dinh dưỡng, thiếu máu của phụ nữ có thai và trẻ 24 tuần tuổi. (tt)Hiệu quả bổ sung thực phẩm cho phụ nữ trước và trong khi có thai tới tình trạng dinh dưỡng, thiếu máu của phụ nữ có thai và trẻ 24 tuần tuổi. (tt)Hiệu quả[r]

Chuyện gì sẽ xảy đến với một người sắp làm mẹ



Chia sẻ
Khi mang thai, bên cạnh niềm vui và hạnh phúc được làm mẹ, chị em phụ nữ thường hay tỏ ra lo lắng khi không biết làm thế nào để tốt cho cả mẹ và con. Do vậy, người phụ nữ cần phải quan tâm đến thông tin về quá trình mang thai những điều cần[r]

Lưu ý: Tuyệt đối không tập đến mức cảm thấy mệt nhoài,
thở hổn hển. Tốt nhất, trong ba tháng đầu và cuối thai kỳ, bạn hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi tập và cho họ xem những động tác bạn sẽ thực hiện. Khi tập thể dục có hiện tượng đau bụng, chảy máu bện hãy ngừng tập và đến khặp[r]

 Để đáp ứng đầy đủ các vitamin và khoáng chất như trên, ngoài việc lựa chọn thực phẩm giàu vi chất dinh dưỡng, phụ nữ mang thai nên uống loại viên multivitamin và khoáng chất dành cho bà mẹ mang thai hàng ngày theo sự hướng dẫn của bác sĩ dinh dưỡng.[r]