CÁC THỰC PHẨM TỐT CHO DA VÀO MÙA ĐÔNG

Cuộc giải cứu làn da mùa đông ngoạn mục với thực phẩm
Cuối mùa đông mà bạn vẫn chưa hết rối bời vì làn da xám xịt, khô ráp của mình! Làm thế nào để có được làn da mịn trắng kịp đón tết đây? Bình tĩnh và lắng nghe những lời

Trước hết, buổi sáng v à t ối, l àn da ph ải được tẩy sạc h và r ửa hết lớp son phấn. Đó
c ũng l à cách t ốt nhất để chống lại các chất bẩn v à khuy ết điểm ..
- Gi ữ ẩm
Li ệu pháp quan trọng nhất để khắc phục l àn da khô là gi ữ ẩm. Khi các tuyến dầu dưới da không tiết[r]

Ngoài ra, vào mùa đông bạn cũng nên chăm sóc da một cách tỷ mỉ hơn với các loại mặt nạ dưỡng da dành riêng cho làn da mùa đông của mình để bổ sung dưỡng chất cho da. Sữa dưỡng thể cũng rất được các chuyên gia da liệu khuyến khích, miễn là bạn sử d[r]

- Kem dưỡng đêm cho mùa đông: Những loại kem dưỡng đêm cho mùa đông chứa những dưỡng chất cần thiết cho làn da mùa hanh khô như giúp phục hồi các tế bào da chết và cải thiện cho da khả n[r]

N ói v ậ y không có ngh ĩ a là vào mùa Hè, da không khô. N ế u c ơ th ể ti ế p xúc quá lâu v ớ i tia t ử ngo ạ i, v ớ i h ơ i nóng c ủ a ánh n ắ ng m ặ t tr ờ i thì da c ũ ng b ố c h ế t h ơ i N m và khô.
-Mùa l ạ nh là ph ả i tìm cách s ưở i cho ấ m thân mình. Mà n ế u để[r]

Để có làn da tuyệt vời, bạn không chỉ cần mỹ phẩm đắt tiền, mà còn cần phải biết một vài điều cơ bản sau đây.
1. Tẩy da chết mùa đông
Mùa đông làn da rất nhiều tế bào chết, nhất là khi bạn còn đang trẻ tuổi, quá trình thay tế bào mới của da[r]

a) phòng ng ừa v à lo ại bỏ các nhiễm tr ùng trên da; b)ch ống lại khô da, tróc
v ẩy trên da; c)giúp máu lưu thông tới mặt da khiến da được nuôi dưỡng đầy đủ v à có s ắc diện hồng hào, tươi mát.
Thường thường chỉ thiếu sinh tố A khi có bệnh về[r]

Sinh tố C có vai trò quan trọng để ngăn ngừa vết nhăn trên da. Cùng với chất đạm, sinh tố này tạo ra chất collagen đệm cho da không xệ nhăn, tránh cho da khỏi khô, tóc bớt giòn. Sinh tố C cũng điều hòa sự tiết chất nhờn của tuyến nhờn trên da. Ngoài r[r]

Chúng ta đều biết rượu vang đỏ l à m ột phương thuốc làm đẹp thần kỳ.
Trong r ượu vang đỏ có lượng khoáng chất vô c ùng phong phú, các ch ất
polyphenol phòng ch ống ô xy hóa, ngăn chặn xơ cứng động mạch v à các b ệnh về tim, chữa được bệnh lạnh chân tay, rất tốt cho l àn da và th[r]

khác cho da.
Bạn có thể dùng lá củ cải để làm sa lát hay nấu canh.
3. Quả óc chó
Các chất chống ôxy hóa tìm thấy trong quả óc chó là những dưỡng chất thiết yếu để tái tạo và tăng độ đàn hồi của làn da.

Trái cây
Trái cây là thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn tốt cho da nữa. Có rất nhiều loại trái cây cho bạn lựa chọn như quả kiwi, dưa hấu, cam hay bơ...Tất cả các chất chống oxy hóa có trong trái cây sẽ giúp loại bỏ các độc tố và giữ ẩm cho làn [r]

Bí có chứa rất nhiều Vitamin A giúp chống nhiễm trùng da nên nó rất tốt cho việc chống mụn trứng cá.
8. Lạc và các loại hạt
Giống như trà xanh lạc và các loại hạt chứa rất nhiều chất dinh dưỡng ngày càng được sử dụng để chế biến các loại kem bôi mặt đắt tiền. Không chứa nhiều c[r]

Sữa chua
Ngoài việc là thực phẩm rất ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe cũng như làn da. Sữa chua còn là một chất tẩy rửa để có được làn da sáng đẹp tự nhiên. Sự kết hợp của sữa chua với mật ong và nước cốt chanh tạo thành 1 loại mặt nạ tẩy tế bào chết rất tốt. Nó giúp ch[r]

Những thực phẩm giúp thải độc, tốt cho da
- Làm đẹ p không ph ả i ch ỉ c ầ n bên ngoài, làm đẹ p là ph ả i t ừ t ậ n sâu bên trong thì m ớ i có
đượ c v ẻ đẹ p hoàn thi ệ n!
- Rau c ầ n

ch ống lại bệnh ung thư. Ngoài ra, ăn tỏi c òn là cách gi ảm cholesterol v à c ải thiện tâm
tr ạng một cách đáng kể.
Tuy nhiên, ăn tỏi sao cho đúng th ì không ph ải ai cũng biết. Nếu nghiền nát tỏi th ì r ất dễ
làm m ất đi allicin. Tốt nhất nên ăn sống hoặc chín và ăn nguyên cả miếng.[r]

Chữa sai: Đúng là massage là cách tốt nhất tăng cường lưu thông mạch máu dưới da. Massage cũng là cách giúp giải thoát những yếu tố tích tụ dưới da, "giải độc" cho da. Tuy nhiên, massage chỉ đạt hiệu quả khi thực hiện đúng cách, tức là massage nhẹ nhàng, theo[r]

7. Xoài
Nhiều Vitamin A và người sử dụng sẽ có một làn da đẹp hơn! Loại quả này sẽ phục hồi những tế bào da dễ bong của bạn. Nó chỉ có 70 calo trong mỗi lần sử dụng vì vậy cũng rất lý tưởng với chương trình giảm cân của bạn.

Hoa qu ả
Hãy thêm s ắ c màu cho b ữ a ă n hàng ngày v ớ i các lo ạ i hoa qu ả nh ư kiwi, cam, d ư a h ấ u, dâu tây... T ấ t c ả các lo ạ i hoa qu ả đề u ch ứ a vitamin C, các khoáng ch ấ t, ch ấ t ch ố ng ôxy hóa, ch ấ t x ơ mang l ạ i cho b ạ n làn da t ươ i sáng và mái tóc óng m ượ[r]

Đặc biệt, để chọn sản phẩm dưỡng ẩm đúng cho da hơn, bạn cần phân biệt sự khác nhau giữa da khô và da khử nước. Da khô là loại da thiếu dầu, dễ bong ra thành từng mảng. Còn da khử nước là loại da thiếu nước, có nhiều vết rạn.
Thoa kem chống nắng

Đây là loại thực phẩm gi àu vitamin B và nh ững loại dầu cần thiết, có tác
d ụng như một tác nhân chống vi êm. Nó ch ũng l àm d ịu đi những nước da có
màu đỏ hay những người hay bực m ình. B ạn có thể sử dụng nó với sữa chua
và qu ả mọng để thêm hương vị.