CÁC THÓI QUEN TỐT

Những thói quen không tốt cho sức khỏe Yếu tố quyết định đến sức khỏe chính là các thói quen hàng ngày của bạn. Có những thói quen rõ ràng rất tốt cho sức khỏe nhưng cũng có những thói quen lại có tác dụng ngược lại. Thậm chí, có những thói quen bạn c[r]

7 thói quen tốt của phụ nữ đẹp Nếu hỏi bí quyết giữ gìn nhan sắc của một người phụ nữ đẹp, hẳn cô ấy sẽ bật mí với bạn những thói quen tốt và cũng rất đơn giản như dưới đây. Nuông chiều bản thân Nhiều cô gái than phiền không thể dành ra chút thời gian rảnh rỗi cho bản[r]

5 thói quen dinh dưỡng tốt "Vừa ăn vừa uống như… vịt ấy! Khát thì ăn canh chứ không được uống". Nghĩ vậy nên chị Vy không cho con uống bất kỳ loại nước nào trong bữa ăn. Tuy nhiên, nguyên tắc này không phải lúc nào cũng đúng với những thói quen dinh dưỡng tốt cho bé…[r]

Thói quen tốt: Nghĩ vậy mà không phải vậy Dùng xà phòng diệt khuẩn Bạn sẵn sàng dùng bất cứ loại “búa sinh học” nào để đập chết lũ vi trùng vi khuẩn đáng ghét dám mon men đến gần gia đình bạn nhưng thực tế là chúng ta chẳng hề biết gì về hiệu quả của việc dùng các loại sản phẩm khử t[r]

7 thói quen học tập tốt Học tập là việc làm cần thiết và cần làm cả đời.Bạn không chỉ phải học ngày hôm nay, trên ghế trường phổ thông, hay giảng đường đại học, mà luôn phải không ngừng học hỏi để trau dồi, bổ sung kiến thức. Vì thế, những thói quen học tập tốt và để h[r]

NHỮNG THÓI QUEN KHÔNG TỐT ẢNH HƯỞNG ĐẾN VIỆC HỌC•••Học tậpSau đây là 10 thói quen xấu mà rất nhiều bạn mắc phải, có thể ảnh hưởng không tốt đến chuyện học. Nếu bạn có một trong những điều sau đây, cần loại bỏ ngay để học tập tốt hơn.1. Đợi sáng hôm sau mới chuẩn bị[r]

Những thói quen tốt cho người dùng máy tính Truy cập PC từ xa Với phần mềm miễn phí như LogMeIn hay TightVNC, mọi người có thể ngồi ở cơ quan và đăng nhập máy tính tại nhà (hoặc ngược lại nếu mạng công ty không cài firewall) để đọc/gửi e-mail hay mở bất cứ file gì họ muốn. Ngay cả iPho[r]

6 thói quen tốt sau bữa ăn Rất nhiều người chỉ quan tâm đến dinh dưỡng của mỗi bữa ăn mà không biết những thói quen sau bữa ăn cũng rất quan trọng. Trên thực tế, chỉ cần chú ý một chút đến những thói quen nhỏ sau bữa ăn, việc này sẽ có ích cho sức khỏe của bạn rất nhiều.[r]

Giúp bé có thói quen tốt 1. Hãy dùng củ carrot chứ không phải cây gậy Trừng phạt không phải là một biện pháp hiệu quả. Nó không mang lại niềm vui cho bất cứ ai. Bé học được nhiều hơn từ những lỗi lầm của chúng thông qua những thói quen mà bạn tạo nên. Hãy sử dụng những trò chơ[r]

5 thói quen không tốt cho da Nhiều phụ nữ cho rằng thói quen và phương pháp truyền thống luôn hiệu quả trong quá trình làm đẹp da. Nhưng khoa học đã chứng mình rằng những thói quen sai lầm sau bạn nhất quyết phải bỏ ngay Thói quen 1: Cả nhà dùng chung Đó là v[r]

Những thói quen tốt nên áp dụng ở văn phòng Biết là cần phải "chia tay" với những thực phẩm không lành mạnh của văn phòng với những thói quen văn phòng không lành mạnh, nhưng không phải ai trong chúng ta cũng làm được. Bạn dành khoảng 6 đến 8 giờ làm việc ở văn phòng. Nhưng bạ[r]

năng bài tiết mồ hôi, tuyến nhờn, tăng cường dinh dưỡng cho da, giúp da được mịn màng hồng hào hơn… Lợi ích của xông hơi – massage là thế, nhưng nếu lạm dụng, hoặc thực hiện sai các thao tác thì lợi bất cập hại. Chẳng hạn, sau khi xông hơi, nếu tắm ngay sẽ làm các lỗ chân lông vừa nở ra đã co bít lạ[r]

Tạo thói quen dinh dưỡng tốt cho trẻ Viện Y học Mỹ vừa đề xuất những khuyến nghị chưa từng có trước đây để giúp trẻ có được thói quen dinh dưỡng và vận động ngay từ khi nhỏ, tránh những ảnh hưởng xấu về lâu dài do thừa cân. Chú ý khẩu phần ăn hằng ngày Với trẻ nhỏ, chúng chỉ uố[r]

Trong mật ong có 2 loại đường được hấp thụ hầu như hoàn toàn qua ruột vào máu. Đường dextroza hấp thụ rất nhanh, cung cấp kịp thời năng lượng cho cơ thể; đường fructoza hấp thụ chậm hơn và làm nhiệm vụ duy trì đường máu. Do vậy mật ong vừa có tác dụng cung cấp năng lượng vừa có tác dụng duy trì đườn[r]

10. Kết hợp giữa việc ngủ, ăn và uống: Trẻ chỉ có thể học tốt khi có được những thói quen cơ bản về ăn uống, giấc ngủ và tập luyện tốt. Một chế độ ăn uống khoẻ mạnh, ngủ nhiều và thường xuyên tập luyện luôn cần thiết cho trẻ trong học tập

Những thói quen tốt trong ăn uống Để sống lâu và khỏe mạnh hơn, ngoài việc thường xuyên tập luyện thể dục thể thao, bạn cũng nên học cách duy trì những thói quen tốt sau trong ăn uống: 1. Ăn nhiều bữa Báo cáo cũng chỉ ra: những người có thói quen ăn từ 3 bữa trở xu[r]

Những thói quen không tốtcho hệ xươngCác thói quenxấu dưới đây sẽ khiến hệ thống xươngcủabạn có vấn đề, tạođiều kiện cho các chứng đaulưngmỏi eo, rạn xương…làm phiền bạn.Hiếm khi ra nắngNgày naychúng ta đã có ý thức hơn đến việcbổ sung canxicho cơ thể. Tuynhiên, phần lớnthanh niên là dân văn[r]

quen đọc sách khoảng 20 phút một ngày, không quan trọng là phải đọc những gì, chỉ cần rèn luyện kỹ năng đọc mà thôi. Bạn sẽ nhận thấy khả năng nhìn mặt chữ của trẻ tiến bộ rõ rệt; đồng thời, khi kỹ năng đọc được cải thiện thì trẻ sẽ có cơ hội cải thiện các kỹ năng khác nữa. Thói quen ăn uống[r]

Theo chuyên gia dinh dưỡng Namita Nanal, chất cồn chứa nhiều calorie và thường thì bạn sẽ cảm thấy đói hơn sau khi nhậu. Ăn quá khuya Cơ thể bạn có thể tự đốt cháy mỡ thừa trong khi bạn ngủ, nhưng chỉ khi nó không quá bận rộn với một cái dạ dày đầy ắp. Ăn khuya rồi đi ngủ cũng sẽ khiến cho cơ thể b[r]

7 thói quen chào buổi sáng tốt cho sức khỏe của bạn Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày làm việc hoặc nghỉ ngơi mà không làm xáo trộn lịch trình theo kế hoạch của mình. Vậy mỗi buổi sáng thức dậy bạn thường có thói quen gì? Bạn hãy th[r]