THỰC PHẨM CHỨA CHẤT CHỐNG OXY HÓA

4 "khắc tinh" của những nếp nhăn trên da Các loại thực phẩm chứa chất chống oxy hóa và chất dinh dưỡng hỗ trợ sản xuất collagen sẽ có tác dụng chống nếp nhăn tốt nhất. Nếp nhăn có thể biểu thị cho sự trưởng thành nhưng nó cũng là dấu hiệu của l[r]

Lợi ích sức khỏe của hành lá và hành khô Nghiên cứu cho thấy hành lá, hành khô giúp giảm cholesterol, chống vi khuẩn, virus và nấm trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ tim, tiểu đường. Hành khô. Hành lá và hành khô là loại rau củ ngon từ các gia đình nhà tỏi tâ[r]

Ăn hạt nho ngừa ung thư da Hóa ra hạt nho chứa chất chống oxy hóa, có thể giảm nguy cơ ung thư da. Lâu nay chúng ta đều biết nho là một loại trái cây ngon và tốt cho sức khỏe. Vậy bạn có biết, ăn nho đồng thời ăn cả hạt nho - bộ phận hóa ra lại c[r]

Lợi ích sức khỏe của hành lá và hành khô Nghiên cứu cho thấy hành lá, hành khô giúp giảm cholesterol, chống vi khuẩn, virus và nấm trong cơ thể. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng giảm nguy cơ đột quỵ tim, tiểu đường. Hành khô. Hành lá và hành khô là loại rau củ ngon từ các gia đình nhà tỏi tâ[r]

Thực phẩm chống lão hóa Kiwi có nhiều chất chống oxy hóa Một số dược thảo, thực phẩm cũng như gia vị có chứa nhiều chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại sự lão hóa của cơ thể. Chúng ta cần biết[r]

Thực Phẩm Cho Người Sắp Già Các thực phẩm có vai trò đặc biệt trong phòng chống lão hóa thường gồm các thực phẩm ăn hằng ngày hoặc được bổ sung, bao gồm: Trái bơ: chứa nhiều acid béo chưa bão hòa giúp cơ thể giảm được cholesterol xấu. Vitamin E trong quả bơ giúp d[r]

Nhóm có bằng chứng ở mức vừa phải - Tỏi có các hợp chất lưu huỳnh hữu cơ như diallyl sulfide làm giảm cholesterol máu - Nước ép trái cranberry chứa proanthocyanidins làm giảm nguy cơ nhiễm trùng đường tiểu. Nhóm có bằng chứng chưa đủ tin cậy, cần nghiên cứu thêm - Trà xanh chứa catechi[r]

• Tác dụng với O2 không khí: oxy phản ứng với các chất chống oxy hóa chứ TRANG 9 Ví dụ: acid ascorbic, acid erythorbic… Ngăn chặn sự tiếp xúc của O2 với thực phẩm 1.1.2 CƠ CHẾ QUÁ TRÌNH [r]

tác dụng tăng cường miễn dịch, giúp thanh lọc các vi khuẩn gây bệnh cúm. Selenium chủ yếu có trong: con hàu, tôm cua, ngao sò, cá… Trong cá hồi có chứa nhiều omega-3 giúp máu sản sinh ra các tế bào chống cảm cúm, nâng cao khả năng miễn dịch cho cơ thể. Tỏi Garlicin trong tỏi giúp [r]

chống oxy hóa tốt, tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và giúp nhanh lành vết thương. Ngoài ra, còn giúp thuốc kháng sinh phát huy tác dụng nhanh chóng và hiệu quả. BS. Thanh Hà

mạch máu, thậm chí nếu cao, có thể gây bệnh đau tim hoặc đột quỵ. 2. Tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa Chất xơ có trong đu đủ có thể "thu gom" các độc tố gây bệnh trong kết tràng và bảo vệ tế bào khỏe mạnh trước nguy cơ bị nhiễm bệnh. Ngoài ra, trong đu đủ còn có chứa các dưỡng chất như: có[r]

Những bữa ăn qua loa có thể tăng thêm sức lực và trí nhớ minh mẫn cho bạn. Nhưng hãy biết cân bằng chất dinh dưỡng và giữ mức đường trong máu của bạn ổn định trong các bữa ăn nhẹ. Ví dụ một bữa ăn nhẹ đúng cách bao gồm chuối với bơ đậu phộng, một ít khoai tây nướng với pho mát 9. Tập tành[r]

Thực phẩm giúp tăng trí nhớ, giảm stress,tốt cho tim mạch Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh, đặc biệt các tế bào thần kinh nằm trong não và có liên quan nhiều đến nhận thức. Một chế độ ăn uống làn[r]

biệt là những người có tiền sử gia đình bị ung thư sự có gien kích hoạt gây ung thư khi bị phơi nhiễm với một yếu tố môi trường nguy hiểm nào đó: thói quen ăn uống, thuốc lá, bia rượu, vận động cơ thể, môi trường làm việc, mức độ phơi nhiễm với các hóa chất trong cuộc sống. Chế độ dinh dưỡng: Hạn[r]

chứa 120mg vitamin C và chỉ cần 50gr ớt chuông đã cung cấp 75% lượng vitamin C cần cho cả ngày. Một chén ớt chuông chứa 5.244 IU vitamin A, 100gr ớt chuông cung cấp từ 15-50% lượng vitamin A cần thiết trong ngày. Vitamin B6 trong ớt chuông là một chất dinh dưỡng cần thiết cho sự[r]

Bài thuốc chữa bệnh đau lưng, giải độc từ đậu đen Từ rất lâu, đậu đen là một trong những loại ngũ cốc rất thông dụng với người dân Việt Nam qua các món ăn ngon, dân dã như xôi, chè Với nhiều người, đậu đen không chỉ là thực phẩm mà còn có nhiều công dụng phòng, chữa bệnh rất hiệu quả. The[r]

Chế độ ăn uống phòng ngừa ung thư cổ tử cung nhất thiết phải đầy đủ vitamin các nhóm. Axit folic cũng có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ cơ thể chống lại HPV. Một nghiên cứu về Dịch tễ học Ung thư của Mỹ (“Cancer Epidemiology, Biomarkers and Prevention”) cho thấy rằng phụ nữ bổ su[r]

Đó là vì nó có chứa rất nhiều những thành phần có tác dụng bảo vệ cơ thể khỏi nhiều “kẻ thù” khác, không chỉ là gốc tự do Nghiên cứu trước đó cho rằng các chất chống ôxy hóa giúp giảm ng[r]

Đậu phụ Đậu phụ là chế phẩm từ đậu nành, có chứa chất flavonoid có tác dụng ngừa ung thư, thư giãn cơ bắp và thư giãn cả tinh thần một cách hiệu quả. Quả bơ Loại quả màu xanh này có chứa serotonin, một chất dẫn truyền thần kinh, có tác dụn[r]

viêm loét, thấp khớp Thành phần dinh dưỡng của trái xoài có trọng lượng 250g gồm có: 1,5 g protein; 1 g chất béo; 30 g chất bột đường; 3 g chất carotenes (chỉ có dưa hoàng kim cao hơn, 1 trái xoài cung cấp thừa nhu cầu vitamine A trong ngày). 110 g vitamin B1; 125 g vitamin B2 ([r]