LÀM SAO ĐỂ GIỮ DÁNG ĐẸP

bi quyet giu dang cua sao
Thêm một chiếc xe đẩy cho em bé có lẽ không phải là một ý kiến hay khi bạn đang cần tập chạy bộ. Cách của Ali Larter là kết hợp cả 2 công việc: tập thể dục và trông con. Cậu bé Teddy không những được ở bên mẹ mà còn giúp cho việc giảm cân của mẹ cậu hiệu quả hơ[r]

C ố gắng giữ thói quen tập thể dục
T ập thể dục l à cách t ốt nhất để giữ cân nặng cho bạn, đồng thời cũng “đốt” bớt lượng calo được nạp khá nhiều trong dịp nghỉ lễ. Nếu bạn lười tập thể dục th ì nên c ố gắng đi bộ từ 20 – 30 phút m ỗi ngày. Nên đi bộ v ào bu ổi sáng sớm để hít thở[r]

Các mẹ có thể dùng chút kem massage ngọc trai bôi lên cằm và hai bên má, massage dọc đường nét khuôn mặt theo hướng từ dưới lên trên rồi vòng ra xung quanh. Làm như vậy khoảng 5 phút, dùng hai tay ôm lấy khuôn mặt khoảng 1 phút để nhiệt từ lòng bàn tay truyền sang, giúp da hấp thụ tốt hơn.[r]

Đầu tiên, tay phải cầm chai nước, sao cho ngón tay cái đặt ở dưới, đít chai hướng sang phía phải, đầu chúi xuống dưới. Sau đó, xoay tay một vòng, sao cho đít chai hướng sang phía trái, đầu chai chúi xuống. Duy trì 5 giây, thực hiện 3 - 5 lần. Sau đó, đổi tay tiếp tục thực hiện đ[r]

Do đó lời khuyên dành cho những người làm vợ là hãy hiểu và lắng nghe chồng mình. Trong xã hội hiện đại, cả nam giới và nữ giới đều chịu những áp lực xã hội và công việc như nhau, nên khi là bạn đời của nhau nên biết thông cảm và chia sẻ cho nhau. Hành động này cũng nên xuất phát từ người[r]

Trong các hoạt động thường ngày bạn nên chú ý tạo thói quen giữ đầu ở tư thế thẳng, hướng nhìn thẳng để tránh hiện tượng phần cơ bắp ở cổ bị mềm nhão hay xuất hiện chiếc cằm béo 2 ngấn.
Bên c ạnh bôi kem dưỡng bạn n ên th ực hiện th êm các bài t ập đơn giản d ành cho c[r]

Vòng 3 của những nghệ sĩ ba lê thường được tán dương là săn chắc và đẹp. Nếu muốn sở hữu nó hãy bắt đầu làm việc với cánh tay và đầu gối và chắc chắn bạn có nhiều tấm nệm ở bên dưới.
Đặt một đầu gối ở phía dưới ngực sau đó duỗi thẳng chân ra phía sau. Kéo căng đầu gối ở tất cả mọi chuyể[r]

Bơi lội là môn thể thao tuyệt vời, nhất là trong mùa hè nóng nực. Tuy nhiên nếu bạn có mái tóc nhuộm vàng, hãy cẩn thận bởi chất tẩy clo trong nước có thể khiến mái tóc đẹp của bạn ngả sang màu... xanh lá.
Sốt cà chua chính là trợ thủ đắc lực! Theo Darren Fowler, chuyên gia chăm sóc sắc[r]

- M ỗi khi bất chợt xuất hiện cơn đói cồn c ào, vi ệc cần l àm ngay là hãy nhanh chóng tìm m ột việc g ì đó để làm như đi dạo, đi tắm hay gọi điện thoại để qu ên th ời gian… Điều này s ẽ khiến v ùng não b ộ điều khiển ăn uống của bạn chuyển sự tập trung sang việc khác, v à
cơn đói sẽ n[r]

Để cải thiện t ình hình, ngôi sao điện ảnh này thường đến
th ẩm mỹ viện v ào cu ối tuần để chăm sóc da. Sau một thời
gian, da c ủa Chương Tử Di đ ã đẹp hơn rất nhiều.
Ăn nhiều hoa quả

tính bị giảm quá nhiều.
- Đừng nghĩ việc ăn diện, chải chuốt là việc của phụ nữ. Tội gì mình chẳng ăn mặc đẹp. Chớ cẩu thả xuyềnh xoàng làm giảm giá trị. Phải thay đổi cách ăn mặc theo không gian, hoàn cảnh. Không nên lúc nào cũng đóng bộ , chải chuốt quá cầu kỳ làm mình trở[r]

- Mình có thể đeo nhẫn, dây chuyền, lắc tây, nhng nếu cả hoa tai nữa thì có vẻ nam tính bị giảm quá nhiều.
- Đừng nghĩ việc ăn diện, chải chuốt là việc của phụ nữ. Tội gì mình chẳng ăn mặc đẹp. Chớ cẩu thả xuyềnh xoàng làm giảm giá trị. Phải thay đổi cách ăn mặc theo không gian, h[r]

II Hoạt động dạy học: 1: Những việc cần làm để giữ vệ sinh môi trường sạch đẹp.. Hs nhắc lại những việc cần làm để giữ môi trường sạch đẹp.[r]

Khi được hỏi về bí quyết chăm sóc l àn da s ứ của m ình, cô cho bi ết: "Để có làn da đẹp, tôi luôn duy tr ì thói quen d ưỡng ẩm v à không b ỏ qua bước n ào. Sau khi r ửa mặt v à làm s ạch da bằng nước hoa hồng, tôi
thích dùng s ản phẩm dưỡng ẩm dạng sữa. Những lúc phải trang[r]

Ăn Để Giữ Dáng
Làm thế nào để có bữa ăn ngon, đủ chất dinh dưỡng mà vẫn giữ được vóc dáng? Đó là những băn khoăn của các chị em có cơ địa dễ "hấp thụ", vậy lựa chọn thực phẩm gì để đáp ứng được những yêu cầu trên. Dưới đây sẽ là một vài gợi ý cho bạn.

Tóm lại là bạn phải vạch ra một kế hoạch, một lộ trình đi đến ước mơ, trong đó ước mơ của bạn phải sinh ra tiền để nuôi sống bạn. Nếu thấy con đường đó quá mức bất khả thi, hoặc đã thực hiện và đã thất bại thì nên chọn con đường thứ hai, đó là hãy tìm việc làm để nuôi hai đứa: Bạn và đam mê của b[r]

cường chức năng của phổi, có thể tiêu hao mỡ nhanh chóng, thu gọn bụng. Khi mới bắt đầu 1,2 ngày bạn sẽ chưa thấy quen, nhưng sau vài tuần quen dần, không những làm bụng nhỏ lại mà tư thế đi của bạn cũng đẹp hơn.
2. Mát xa

Bài tập làm đẹp dáng của Gwyneth Paltrow
Dù thân hình bạn như thế nào thì đều có thể ứng dụng bài tập của nữ diễn viên Gwyneth Paltrow để có được số đo các vòng hoàn hảo.
Bài t ập cho tay, vai, eo và lưng

Giữ dáng sau khi sinh
Sau khi sinh con đầu lòng, bên cạnh niềm vui làm mẹ, nhiều chị em rất lo lắng vì cơ thể phát phì của mình. Sự nôn nóng trong việc giảm cân có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khoẻ của cả hai mẹ con.

Bất cứ khi nào có thể, bạn nên đi cầu thang bộ thay cho thang máy. Đi cầu thang bộ giúp bạn giữ dáng và tràn đầy sinh lực.
Đem theo món ăn vặt tốt cho sức khỏe. Thay vì mua khoai tây chiên, soda trong giờ làm việc, bạn nên chịu khó mang theo trái cây để ăn vặt.