NHỮNG CÁCH BẢO VỆ SỨC KHỎE

Luyện tập thể thao Luyện tập thể thao nhẹ nhàng giúp NCT lưu thông và điều hòa các mạch máu trong cơ thể, hạn chế sự lắng đọng các phân tử cholesterol ở thành mạch máu - nguyên nhân chính gây xơ vữa mạch máu và những bệnh về tim mạch. Sự vận động vừa có tác dụng sử dụng hết những năng lượng dư thừa,[r]

Thực Phẩm Mùa Đông Bảo Vệ Sức Khỏe Theo quan niệm dinh dưỡng truyền thống, “thời nào thức nấy”, nghĩa là mùa nào có lọai rau quả đặc trưng của mùa đó. Mách bạn 9 loại “đặc sản” mùa đông dưới đây giúp bảo vệ sức khoẻ trong ngày đông giá lạnh. 1. Bí ngô Bí ngô là loại quả “đa tà[r]

Cây mật gấu- Cách bảo vệ sức khỏe thật đơn giảnXin giới thiệu một loại cây có thể ngâm với rượu làm thức uống bổ ích, cótác dụng chữa bệnh.Cây mật gấu: là cây thuốc mọc chủ yếu ở các tỉnh Tây Bắc, đặc biệt làSơn La. Cây mật gấu có nhiều tác dụng nhưng vẫn chưa được mọi người biế[r]

Vài điều để bảo vệ sức khỏe Hãy bảo vệ sức khỏe mình đúng cách theo 1 số chú ý dưới đây. 1- Không nên uống nước trà nhiều 2- Không nên ăn bánh mì ngay sau khi mới nướng xong 3- Đừng đứng gần máy sạc điện thoại cầm tay 4- Uống nhiều nước vào buối sáng, uống ít vào đ[r]

Bạn có thể phát hiện mức cholesterol, huyết áp và đường huyết đã thay đổi trong độ tuổi 40, ngay cả khi bạn không làm điều gì khác lạ so với trước đây. Trên thực tế, theo thống kê của Viện nghiên cứu Tim, Phổi và Máu của Mỹ, khoảng 22% phụ nữ trong độ tuổi 40 mắc chứng huyết áp cao và khoảng 50% có[r]

5 thói quen bảo vệ sức khỏe trẻ em Chỉ là những thói quen nhỏ thường ngày nhưng lại có tác dụng rất lớn đối với việc duy trì và nâng cao sức khỏe cho bé. 1. Ăn thức ăn tươi Bác sỹ nhi khoa khuyên các bà mẹ nên chọn thực phẩm tươi sống để chế biến món ăn cho bé trong mọi trường[r]

Allicin cao, có tác dụng diệt được một số loại vi khuẩn như tả, lỵ, thương hạn… Tỏi tây có mùi nồng nên các mẹ sẽ phải chế biến thật khéo để cả nhà quen miệng với hương vị này. Các mẹ có thể thử thêm tỏi tây vào món khoai tây nghiền hoặc tráng cùng trứng để tăng cường hương vị cho món ăn. 8. Đậu[r]

3 cách bảo vệ sức khỏe Có sức khỏe, bạn mới có thể làm việc, kiếm tiền và tận hưởng niềm vui trong cuộc sống. Ba cách đơn giản, thông minh và hữu hiệu dưới đây sẽ giúp bạn luôn trẻ khỏe và không phiền muộn lo âu khi bệnh tật đến. Cười nhiều hơn Khoa học đã chứng m[r]

Chăm mái tóc ép Sau khi ép, tóc bị tổn thương rất nhiều. Tóc dễ bị gãy và nhanh chống bị khô, xơ trở lại, nếu bạn không biết chăm sóc đúng cách. Trước khi ép Lưu ý đầu tiên là bạn không được nhuộm tóc hoặc tẩy tóc tối thiểu trong vòng 48 giờ trước khi đi ép tóc. Ngoài việc gội đầu làm sạch t[r]

Chăm mái tóc ép Sau khi ép, tóc bị tổn thương rất nhiều. Tóc dễ bị gãy và nhanh chống bị khô, xơ trở lại, nếu bạn không biết chăm sóc đúng cách. Trước khi ép Lưu ý đầu tiên là bạn không được nhuộm tóc hoặc tẩy tóc tối thiểu trong vòng 48 giờ trước khi đi ép tóc. Ngoài việc gội đầu làm sạch t[r]

điều kiện vô cùng cần thiết để có thể làm chuyện đó một cách dễ dàng, đồng thời bảo vệ sức khỏe và đặc biệt làm tăng khả năng mang thai. Thư giãn Yếu tố cuối cùng và cũng chính là liệu pháp tinh thần duy nhất giúp làm tăng khả năng mang thai ở các chị em đó là thư giãn. Một tâ[r]

kiểm soát sự thèm ăn và năng lượng. Ăn sáng cũng có lợi ích sức khỏe lâu dài. Nó có thể giảm nguy cơ béo phì, cao huyết áp, bệnh tim và đái tháo đường. Hãy thử ăn một chén ngũ cốc, bánh mì nướng, trái cây hoặc một ly nước cam vào mỗi bữa sáng. Hãy thử ăn một chén ngũ cốc, bánh mì nướng vào m[r]

cũng giúp máu tuần hoàn và tốt cho sức khỏe hơn. Vitamin E Vitamin E là một trong những tố chất quan trọng và đặc biệt cần thiết trong mùa hè. Nó giúp ngăn ngừa tác hại của ánh sáng mặt trời nên bạn hãy chịu khó ăn nhiều súp lơ, các sản phẩm từ sữa và mè nhé. Chanh Một số người thường bị nhức[r]

Hãy vận động để bảo vệ sức khỏe Ai cũng biết rằng, không ăn uống thì chết, không vận động lâu ngày thì sức khỏe sút giảm. Điều này quan trọng đến nỗi Tổ chức y tế thế giới (WHO) đã thành lập nhiều tiểu ban cùng các nước để nghiên cứu vai trò của thể dục thể thao đối với sức[r]

tác dụng diệt khuẩn cấp thời, tác dụng nầy còn có thể duy trì trong thời gian từ hai đến sáu giờ. 3- Phương cách căn bản (désinfection de base) thường được áp dụng trong các bệnh viện nhằm mục đích đem tất cả số vi khuẩn nhiễm trên tay xuống mức tối thiểu. Việc áp dụng quá thường xuyên cách r[r]

Bảo vệ sức khỏe đôi mắt Để giữ gìn cho đôi mắt khỏe đẹp từ bên trong, ngoài việc nên ăn các thức ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, đa chất , bạn cũng nên trang bị cho mình các công cụ vừa bảo vệ mắt, vừa làm đẹp như mũ, kính. Chăm sóc mắt từ bên trong Kính mắt không chỉ có t[r]

Phòng Bệnh Khi Giao Mùa Ở Phụ Nữ Cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe cho bản thân và gia đình trong thời điểm giao mùa là tăng cường khả năng miễn dịch cho mỗi cá nhân và tránh xa các mầm bệnh. Giao mùa là thời điểm nhạy cảm để các bệnh hô hấp, tiêu hóa dễ khởi phát và lây lan. Tăn[r]

TRANG 1 Hướng dẫn bà bầu ăn thịt đúng cách Bà bầu đều biết rằng, những gì bà bầu ăn đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe và sự an toàn đối với thai nhi.. Chính vì thế, mỗi [r]

Vì thế, sau khi sinh, nếu bạn muốn uống những loại đồ uống này hoặc hoàn cảnh buộc bạn phải làm như vậy, hãy uống một cách thông minh để bảo vệ sức khỏe bạn và con TRANG 2 CÀNG UỐNG ÍT C[r]

Những dinh dưỡng đặc trưng với từng bộ phận của cơ thể Làm cách nào để có thể bổ sung sưỡng chất cần thiết cho từng bộ phận của cơ thể được đầy đủ để có một cơ thể khỏe mạnh. Những dưỡng chất cần thiết cho từng cơ quan trong trong cơ thể dưới đây giúp bạn có một chế độ ăn uống phù hợp và bổ s[r]