BÍ QUYẾT SỐNG LÂU SỐNG KHỎE CỦA NGƯỜI NHẬT

Nội dung tài liệu gồm:1.Những bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi.2.Những bí quyết sống lâu, sống khỏe, sống vui vẻ.3.Bí quyết sống khỏe4. 11 thực phẩm giúp xương chắc khỏe.5. Năm thực phẩm ăn khuya giúp ngủ ngon1.Những bí quyết giúp sống khỏe đến 100 tuổi Dưới đây là 7 gợi ý sẽ giúp bạn có[r]

Ăn kiêng để s ống lâu theo ki ểu ng ườiNh ậtChế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên cách ăn uống của người dân sống tại đảo Ryukyu, Nhật Bản,nơi tuổi thọ dân số cao hàng đầu thế giới.Chế độ ăn kiêng Okinawa dựa trên 4 nguyên tắc cơ bản, theo tờ Nutrition and You:Hạn chế caloChế độ ăn u[r]

10 bí quyết sống lâu

TRANG 1 6 BÍ QUYẾT SỐNG KHỎE CỦA NGƯỜI NHẬT BẢN Chế độ ăn uống khoa học, thường xuyên thực hành các phép dưỡng sinh là bí quyết giúp người dân Nhật có tuổi thọ cao nhất thế giới.. > Bí q[r]

BÍ QUYẾT SỐNG LÂU SỐNG KHỎE
Bài nói của giáo sư Tề Quốc Lực tại Trung Quốc
Lời đầu: giáo sư Tề Quốc Lực là một người Mỹ gốc Hoa. Ông đã từng làm việc cho tổ chức y tế thế giới (WHO) nhiều năm. Mới đây, ông được bộ y tế Trung Quốc mời về Bắc Kinh nói chuyện về sức khỏe. Bài nói của ông được công chún[r]

1. Thực phẩm giúp cân bằng bên trong cơ thể

Mùa đông hanh khô, cơ thể dễ tích tụ nhiệt dẫn đến sự mất cân bằng nhiệt so với môi trường lạnh lẽo bên ngoài. Từ đó dễ dẫn đến nổi mụn, đau họng, viêm nướu răng, ho khan và một loạt các triệu chứng khác. Làm cách nào để loại bỏ những “ngọn lửa bên trong”[r]