LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM ĐAU LƯNG KHI MANG BẦU

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong suốt thời kỳ mang thai, cơ thể người phụ nữ tiết ra các hoóc-môn làm căng các dây cơ bụng và giảm hoạt động của các dây chằng ở vùng thắt lưng và xương chậu. Lưng của thai phụ phải gánh tất cả trọng lượng của em bé khiến cho[r]

NỘI DUNG TÀI LIỆU GỒM:1.Những bí quyết chấm dứt cơn đau lưng cho dân văn.2. Tập những động tác giúp giảm đau lưng nhanh chóng.3. Vạch mặt những thủ phạm gây bệnh đau lưng.4.Những ngộ nhận về cơn đau thắt lưng.5.Những cách giúp bà bầu đỡ đau lưng.Nội dung cụ thể:1.Những bí quyết chấm dứt cơn đau lưng[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Massage là một phương pháp hữu ích "giải phóng" mẹ khỏi những cơn đau nhức dành riêng cho phụ nữ mang thai. Các động tác massage không chỉ giúp mẹ xoa dịu cổ, nhức cơ bắp và chứng đau lưng đồng thời giúp máu tuần hoàn được tốt hơn mà[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nhân lúc rảnh rỗi (Mít đang ngủ khò còn anh Tít thì đi nhà trẻ rồi) nên mình có thời gian lên mạng để “chém gió” với bạn bè. Hình như thời gian này đang vào mùa đẻ thì phải, vừa lên mạng đã nhận được một đống câu hỏi của chị em về chu[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Không phải đợi đến lúc bé chào đời rồi các mẹ mới cuống cuồng tìm đủ biện pháp để có sữa cho con bú. Nhân lúc mang thai rảnh rỗi, chưa phải vướng bận lo con khóc quấy, các mẹ hãy chú ý những điều này để chuẩn bị có đủ sữa cho em b[r]

LỢI ÍCH CỦA VIỆC THA THỨTha thứ không chỉ giúp bạn được thanh thản mà còn có những lợi ích về sứckhỏe như có trái tim khỏe mạnh hơn, giảm bớt đau lưng kinh niên, cảm thấyhạnh phúc hơn.Tha thứ cho những lỗi lầm của người khác cũng là bạn đang làm cho lòng mìnhthanh thản. H[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một chiếc áo ngực với kích thước phù hợp không chỉ giúp chị em cảm thấy thoải mái, định hình vòng một mà còn có tác dụng lớn đối với sức khỏe vì nó giảm mệt mỏi cũng như tránh cho các mô ngực bị chèn ép gây khó thở do áo ngực quá chật[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Họ lạm dụng thuốc giảm đau hoặc duy trì những thói quen sinh hoạt xấu có thể làm cho tình hình bệnh trở nên trầm trọng hơn. Theo ước tính của Hiệp hội chuyên gia phẫu thuật thần kinh Mỹ, có khoảng 75 – 85% người Mỹ đều bị đau lưng ở[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Các cụ xưa thường có câu "chửa đẻ là cửa mả" vì vậy mẹ bầu nên tham khảo kỹ lưỡng về những phương pháp giúp hạn chế cơn đau và tránh xa những điều khiến cơn đau trở lên trầm trọng hơn. Sợ hãi Một trong những điều làm cơn đau[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tuy nhiên, 90% chị em có thai gặp phải các vấn đề như chuột rút, ợ nóng, đau mỏi… khiến giấc ngủ chập chờn, khó chịu. Tham khảo 10 mẹo nhỏ sau đây để yên tâm say sưa giấc nồng cùng thiên thần đáng yêu đang lớn dần trong bụng bạn mỗi n[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} "Đẻ có đau lắm không? Đẻ có sợ lắm không?..." luôn là những câu hỏi khiến rất nhiều mẹ bầu thắc mắc và lo lắng, đặc biệt là khi ngày dự sinh cận kề. Nhiều bạn bè của tôi đã vô cùng ngạc nhiên khi biết tôi quyết định sinh thường và khô[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Không có ai trải qua giây phút “vượt cạn” gian nan mà lại không cảm thấy đau đớn. Tuy nhiên, có một số mẹo nhỏ có thể giúp giảm bớt cơn đau và khó chịu cho sản phụ khi sinh nở. Dưới đây là những điều bạn cần tránh tuyệt đối để không l[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chúng ta đều biết thể dục thể thao rất quan trọng đối với mỗi người, tuy nhiên với bà bầu thì còn có những lợi ích vô cùng tuyệt vời hơn mà không phải mẹ bầu nào cũng biết. Nếu bạn được bác sĩ kết luận là có sức khỏe thai kỳ hoàn toàn[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mang thai là điều kì diệu đối với phụ nữ nhưng đây cũng là giai đoạn mà các chị em gặp không ít những rắc rối khi gặp phải không ít những thay đổi của cơ thể. Dưới đây là những thay đổi phổ biến của các chị em khi mang thai: Cơ thể[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chuyển dạ là khoảng thời gian khiến mẹ bầu sợ hãi nhất trong hành trình lên chức mẹ. Chị em bầu thường cố gắng tìm những cách để giảm bớt cơn đau, giúp quá trình sinh con dễ dàng hơn. Tuy nhiên, có thể vì không đủ kiến thức nên có nhi[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} “Đã được 11 tháng kể từ khi con trai tôi được sinh ra. Thực sự đến bây giờ tôi vẫn chưa quên những cảm giác trong phòng đẻ. Khi mang thai, tôi không có nhiều kinh nghiệm nhưng cũng chẳng lo lắng gì nhiều. Dù vậy, cho đến khi ca sinh n[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Măng là một thực phẩm khá phổ biến trong bữa ăn hàng ngày của nhiều gia đình, được các chị em rất yêu thích. Ngoài nước và hàm lượng chất xơ dồi dào, trong măng còn có chứa protein, các loại vitamin, khoáng chất khác như canxi, s[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đối với phụ nữ mang thai, 3 tháng đầu được coi là giai đoạn quan trọng nhất vì đây là lúc thai nhi hình thành và phát triển những bộ phận cần thiết của cơ thể. Vì vậy, trong thời gian này, chế độ ăn uống, lối sống, sinh hoạt của mẹ bầ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hãy cùng đọc để tìm hiểu về những tác hại kinh hoàng của giày cao gót: Thường xuyên đi giày cao gót làm nhiễu loạn sự liên kết, do đó xương sống bị bẻ quá cong (hyperlordosis), gây tổ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo thống kế, có tới 50% bệnh nhân gặp thầy thuốc vì các triệu chứng đau. Thuốc giảm đau chỉ điều trị triệu chứng nhưng vẫn cần phải dùng. Tuy nhiên, nhiều nghiên cứu cho thấy, phần lớn những người sử dụng thuốc giảm đau không những[r]