LÀM THẾ NÀO ĐỂ GIẢM STRESS TRONG HỌC TẬP

1. Tên đề tài:
“ Kĩ năng giảm lo lắng và căng thẳng (stress) trong học tập
của sinh viên đại học Thăng Long.”

2. Tính cấp thiết của đề tài:
a. Lí do thực tiễn và lí luận

Hiện nay, stress là một hiện tượng diễn ra phổ biến và có tác động phức tạp trong đời sống xã hội. Stress được rất nhiều các nhà[r]

Học chế tín chỉ đã được triển khai áp dụng ở nhiều trường đại học trên thế giới và Việt Nam. Trong chương trình đào tạo theo học chế tín chỉ, người học được tôn trọng và được phát huy các năng lực của bản thân. Có thể nói, học chế tín chỉ đã đem lại nhiều mặt tích cực cho người học. Tuy nhiên, hình[r]

Đa số chúng ta đều biết rõ mình phải làm gì khi chưa bị stress. Tuy nhiên, khi có quá nhiều vấn đề gây căng thẳng, chúng ta thường quên mất hay thay đổi những điều đơn giản, bình thường theo chiều hướng có hại cho sức khỏe tinh thần..
12 cách giảm stress
1. Thức ăn có lợi cho sức khoẻ
Ăn nhiều thứ[r]

Đề tài {tìm hiểu một số nguyên nhân dẫn đến “stress đối với học sinh lớp 12 trường thpt Nghi Lộc 4 hiện nay} là vấn đề được rất nhiều sự quan tâm không chỉ với các giáo viên, phụ huynh và học sinh của trường thpt nghi lộc 4 mà còn nhận được sự quan tâm từ xã hội.
Trên các phương tiện thông tin đại[r]

Hiện nay, vấn đề đặt ra là việc đầu tư phát triển cơ sở hạ tầng giao thông cho nông thôn như thế nào là hợp lý, hiệu quả? Làm thế nào để thu hút được đầu tư cho lĩnh vực GTNT, xã hội hóa đầu tư, giảm gách nặng từ chi Ngân sách nhà nước (NSNN)? Rồi việc quản lý chi NSNN cho đầu tư cơ sở hạ tầng GTNT[r]

ĐẶT VẤN ĐỀ Trong cuộc sống hàng ngày, mỗi chúng ta luôn đối mặt với nhiều trở ngại và buộc cơ thể phải tự “dàn xếp” lấy để tồn tại và phát triển. Những tác nhân công kích và phản ứng của cơ thể trước tác nhân đó được gọi là stress. Stress đặt chủ thể vào một mô hình dàn xếp với môi trường xung quanh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Stress không phải luôn luôn là xấu. Với liều lượng vừa phải, chính stress giúp ta có sự hưng phấn, cảnh giác để đối phó lại tình huống không thuận lợi. Con người luôn sống trong môi trường có những tác nhân xâm phạm, đặc biệt các tác[r]

Vì thế, vào tuần tới, những gì bạn cần làm là: Ít nhất 2 lần/ngày, khi bạn thấy mình ở tình trạng lơ mơ và cảm thấy muốn thư giãn, hãy “vâng lời” và cho phép bản thân nghỉ ngơi, thư giãn hoàn toàn không dưới 5 phút nhưng không nhiều hơn 20 phút. Càng tuân thủ nhịp sinh học này, tinh t[r]

TRANG 1 TRANG 2  Làm những tính năng mình tưởng như rất hay, rất hữu dụng nhưng thực tế lại không được sử dụng nhiều, không mang nhiều ý nghĩa => chán  Bất đồng quan điểm với PTSP, hoặ[r]