ĂN NHIỀU ĐỒ NGỌT MÀ KHÔNG BÉO

Bí quyết giúp người Nhật ăn nhiều cũng không béoKhông áp dụng các phương pháp kiêng khem hay luyện tập khổ sở, ngườiNhật vẫn sở hữu thân hình thon thả đến phát hờn đấy!Trong quan niệm của người Nhật, béo không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn làbiểu hiện của việc sức khỏe kém. Thân hình th[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe con người, không chỉ người lớn mà còn cả với trẻ nhỏ. Khi trẻ lớn lên, cơ thể bắt đầu phụ thuộc vào thức ăn dặm nhiều hơn là sữa (thường vào khoảng hơn 1 năm tuổi) thì bữa ăn sáng lúc này là cơ[r]

Macadamia là cây nguyên sản của Úc, thuộc họ Proteaceae là cây lấy quả nổi tiếng đang trở thành cây công nghiệp quan trọng trên thế giới. Hạt Macadamia được mệnh danh là Hoàng hậu trong các loại hạt ăn được do chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng rất cao như chất béo, đường, protein, vitamin và nhi[r]

Uống nước giúp khỏe mạnh cả ngàyBạn đã biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe, giúp hệ tiêu hóa khỏemạnh và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp hay chưa?Lời khuyên đối với bạn là, hãy uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.* Uống 2 cốc nước vào buổi sáng giúp kích hoạt, cung cấp năng[r]

Trong nước:nghiên cứu của Hà Văn Thiệu năm 2008 tỉ lệ thừacân ,béo phi học sinh từ 6-15tuổi thành phố Biên Hoà-Đồng Naichiếm 7,22% trong đó tỉ lệ nam thừa cân,béo phi là 70,16% và nữlà 29.84%+Trần Thị Mĩ Hạnh và cộng sự điều tra 1650 học sinh trung học cơsở tại Tp.Hồ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Rau củ   Rau củ chứa hàm lượng lớn vitamin, nước, khoáng chất, dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Ngoài ra, rau củ còn chứa ít calo và chất béo nên bạn cũng không lo bị tăng cân khi ăn nhiều rau. Rau cũng là thực phẩm c[r]

CHẤT BÉO KHÔNG NO VÀ VAI TRÒ TRONG DINH DƯỠNG
Lipid còn được gọi là chất béo, là hợp phần quan trọng của khẩu phần ăn. Chất béo là thành phần thay đổi một cách đáng kể trong thành phần và cấu trúc. Chúng được tìm thấy ở cả hai loại thực phẩm thực vật và động vật, và cũng thay đổi rất rộng về tính ch[r]

Lipid còn được gọi là chất béo, là hợp phần quan trọng của khẩu phần ăn. Chất béo là thành phần thay đổi một cách đáng kể trong thành phần và cấu trúc. Chúng được tìm thấy ở cả hai loại thực phẩm thực vật và động vật, và cũng thay đổi rất rộng về tính chất lý hóa học. Hầu hết các loại dầu mỡ tự nhiê[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trẻ dưới 1 tuổi vẫn đang trong quá trình hình thành đầy đủ và hoàn thiện dần các chức năng của từng bộ phận trên cơ thể. Chính vì vậy, các mẹ cần chọn lọc những thực phẩm phù hợp với trẻ và nên tránh những loại thực phẩm sau đây:[r]

VnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miễn phíBài 47: CHẤT BÉOI. MỤC TIÊU: Giúp HS1. Kiến thức:- Nắm được định nghĩa chất béo.- Nắm được trạng thái tự nhiên,tính chất vật lý, hoá học và ứng dụng của chất béo.- Viết được CTCT của glixerol, công thức chung của axit béo[r]

bức xạ và có 1 mùi thơm thoang thoảng.8.Sữa chua 3 trong 1(Tinh bột nghệ,mật ong,sữa chua):nghệ Chứa thành phần hoạtchất Curcumin cao, Mật ong có chứa đến 80% đường và 20% còn lại bao gồm cácdưỡng chất như sắt, can-xi, phốt-pho và Vitamin C, B và ma-giê.Thành phần củasữa chua có acid lactic với tác[r]

1.Chất béo………………………………………………………………………….31.1Chất béo là gì…………………………………………………………………….31.2 Nguồn cung cấp………………………………………………………………….41.3 Vai trò của chất béo……………………………………………………………..41.3.1Chuyển hóa Lipid……………………………………………………………..61.3.2Hàm lượng cholesterol trong máu…………………………………………...62.Nhu cầu chất[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bấy lâu nay các bà mẹ chỉ hay truyền tai nhau loại rau nào thì tốt, ăn quả nào thì nhiều vitamin. Vậy nhưng với vấn đề thịt, nhiều chị em thường thờ ở cho qua vì nghĩ rằng thịt nào cũng vậy. Tuy nhiên, không chỉ có sự khác nhau về din[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trong thời gian diễn ra những cơn đau chuyển dạ, thật khó có thể ăn uống bất cứ thứ gì nhưng mẹ cần biết rằng thời gian này là khá dài. Với những mẹ lần đầu sinh nở, cơn đau chuyển dạ có thể kéo dài từ 12-24 giờ, còn với những người s[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Chắc chắn không chỉ riêng tôi mà rất nhiều mẹ hiện đại rất quan tâm đến việc giữ dáng khi mang bầu. Vấn đề mà hầu hết chị em quan tâm đó là ăn uống, ngủ nghỉ thế nào để con phát triển tốt mà mẹ không tăng cân nhiều. Tôi cũng thế. Công[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Ngày nay, do kinh tế phát triển, đời sống được cải thiện nên ngoài cơm cháo gạo thịt cho con ăn dặm hàng ngày, hầu hết chị em đều có thói quen bổ sung thêm cho con những loại thực phẩm dinh dưỡng khác như  sữa chua, váng sữa hay[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Trứng gà là thức ăn giàu chất dinh dưỡng như protein, canxi, photpho, sắt, chất khoáng, các men, hormone và nhiều vitamin có lợi cho sự phát triển của trẻ. Với các chế biến đơn giản, mẹ dễ dàng có thể cho con một món ăn ngon từ trứng[r]

lượng ngũ cốc mà bạn dùng.Trẻ chập chững biết đi cần bao nhiêu ngũ cốc mỗi ngày : Ít nhất khoảng 44g ngũ cốc.28g hạt ngũ cốc thì tương đương : 28g hạt tương đương với một lát bánh mì, 1 ly ngũ cốc phasẵn hoặc 1/2 chén mì ống hoặc ngũ cốc nấu chín.Ví dụ về các nhu cầu hàng ngày :•1/2 ly ngũ cốc cho b[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mira Chan, mẹ Việt đang sinh sống và làm việc ở đất nước mặt trời mọc Nhật Bản, được nhiều người biết đến không chỉ bởi những bài viết chia sẻ thú vị về văn hoá, ẩm thực và con người Nhật Bản mà từ khi mang bầu, cô còn rất chăm ch[r]