CÂN NHẮC KHI DÙNG THUỐC GIẢM BÉO PPTX

Giảm 5 kg nhờ muối khoáng Tôi nghe nói muối hỗ trợ khá tốt cho bài toán giảm cân nhưng chưa thực sự hiểu về nguyên lý khoa học của bí quyết này. Tôi cao 1m57, nặng 60kg và muốn giảm 5 kg. Mong chuyên mục tư vấn giúp. (Nguyễn Thu Hà) Muối là gia vị không thể thiếu trong cuộc sống và ng[r]

Khẩu phần ăn đóng vai trò rất quan trọng đối với quá trình ăn kiêng. Thay vì ăn 3 bữa chính trong ngày như thông thường, người ăn kiêng nên chia thành 5 bữa nhỏ với những khẩu phần nhỏ hơn. Nếu bạn ăn quá nhiều thực phẩm cùng một lúc, cơ thể không có khả năng tiêu hóa tốt tất cả mọi thứ - nguyên nhâ[r]

Trong nước:nghiên cứu của Hà Văn Thiệu năm 2008 tỉ lệ thừacân ,béo phi học sinh từ 6-15tuổi thành phố Biên Hoà-Đồng Naichiếm 7,22% trong đó tỉ lệ nam thừa cân,béo phi là 70,16% và nữlà 29.84%+Trần Thị Mĩ Hạnh và cộng sự điều tra 1650 học sinh trung học cơsở tại[r]

đốt cháy chất béo với tốc độ nhanh hơn khi cơ thể bạn đang ở trong chế độ chất béo được đốt cháy. 8. Thiếu tập luyện Để giảm cân, bạn phải cẩn thận với những gì mình ăn và lượng thức ăn đưa vào cơ thể. Nhưng một điều khác mà chúng ta thường quên đi đó là tập luyện thể dục cũng[r]

Bí quyết chăm sóc "núi đôi" đẹp mãi - Các bà, các cô cần tìm hiểu rõ hơn về bộ ngực, bộ phận quan trọng được coi là mặt tiền của nữ tính để có biện pháp tôn cao sắc đẹp cũng như cách khắc phục sự "xuống cấp" của nó. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ[r]

Tuy nhiên, một thực tế là bạn có thể dễ dàng ăn gian chế độ ăn uống của mình, nhưng lại không dành nhiều thời gian hơn nữa trong phòng tập thể dục và kết quả bạn chỉ chạy bộ được 30 phút thôi. Dựa dẫm quá nhiều vào thuốc giảm cân Với những nhân muốn giảm cân, họ thường dựa dẫm quá nhiề[r]

nặng hằng tháng của trẻ đạt được nhiều hơn sự phát triển bình thường. Trẻ trên 1 tuổi thường tăng trung bình mỗi tháng khoảng 200 – 300 g. Nếu trẻ tăng trên 0,5 kg/tháng và giữ mức này trong nhiều tháng liên tục thì nguy cơ béo phì rất cao. Đường biểu diễn cân nặng của trẻ trên biểu đồ tăng trưởng s[r]

Thay đổi thói quen ăn 1. Ăn nhiều thịt trắng hơn thịt đỏ: Nên ăn cá, thịt gia cầm và những động vật có vỏ cứng (trai, sò, cua, ) được chế biến phù hợp. Thận trọng khi dùng kem, gia vị như sốt mayone hay các loại nước sốt có nhiều chất béo. 2. Hạn chế tối đa chế độ ăn các thực phẩm chiên, xà[r]

Trái cây: Khi nào gây tăng cân, hại sức khỏe? Trái cây luôn có trong danh sách những lời khuyên giúp trẻ lâu, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật Thậm chí trái cây còn được dùng làm mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng trái cây, không ít phụ nữ đã vô tình rước họa vào t[r]

Những thực phẩm có chỉ số GI thấp sẽ giúp ổn định nguồn năng lượng cung cấp cho não bộ. Các loại nước ngọt, bánh mì, kẹo… thuộc nhóm GI cao (tốc độ cung cấp năng lượng diễn ra rất nhanh nhưng cũng giảm nhanh ngay sau đó). Rau các loại, ngũ cốc nguyên hạt… thuộc nhóm GI thấp). 3. Dung nạp nhiều aci[r]

Cách giúp bạn tăng mức cholesterol cho cơ thể Cholesterol là một chất giống như chất béo cung cấp năng lượng cho các tế bào của cơ thể. Được sản sinh ra từ những thực phẩm chứa nhiều carbohydrate và chất béo mà chúng ta ăn mỗi ngày, cholesterol vô cùng cần thiết cho cơ thể để làm việc[r]

Giảm cân nhẹ nhàng: 10 quy tắc nên biết Với hàng nghìn chế độ ăn kiêng, hàng trăm quy tắc khác nhau và những lời khuyên đôi khi trái ngược về giảm cân, thật khó để bạn lựa chọn nó phải không? (Ảnh: lamdep.vn) Bỏ qua chế độ ăn kiêng bạn đang áp dụng và hãy thử 10 quy tắc sau, bạn sẽ th[r]

rung là mát xa tại chỗ để kích thích tế bào mỡ chuyển năng lượng. Nhưng muốn chuyển được thành năng lượng thì cơ thể phải có nhu cầu vận động để tiêu hao nó. Nếu chỉ trông chờ vào vận động rung cơ bụng thì tiêu hao năng lượng không đáng kể”, TS Lượng lý giải. Vì thế, để những máy này phát huy tác dụ[r]

Ốc bưu xào sa tế Mức độ: Trung bình Chuẩn bị: 60 phút Chế biến: 15 phút Lẩy những con ốc bươu béo tròn thêm chút gia vị cùng với chút sáng tạo của bạn sẽ làm món ăn thêm hấp dẫn, thú vị. Nhất là khi được ngồi lai rai cùng bạn bè. Nguyên liệu:  Ốc bươu 1kg  100g sả bào  3 tép sả cây[r]

Bí quyết chăm sóc "núi đôi" đẹp mãi - Các bà, các cô cần tìm hiểu rõ hơn về bộ ngực, bộ phận quan trọng được coi là mặt tiền của nữ tính để có biện pháp tôn cao sắc đẹp cũng như cách khắc phục sự "xuống cấp" của nó. Theo các chuyên gia, những nguyên nhân chủ yếu tác động tiêu cực tới bộ ngực phụ[r]

- Vận động rất nhẹ: nằm ngồi một chỗ, đọc sách báo, xem TV, làm việc tại bàn giấy, làm việc trên máy vi tính... Năng lượng tiêu hao khoảng 100-120kcalo/ giờ
Các vấn đề cần lưu ý về vận động để giảm cân
- Khám tổng quát trước khi quyết định tham gia bất kỳ một hình thức vận động nào. Kh[r]

trong thời gian tập thể dục đấy. Dầu cá là một sản phẩm tự nhiên vì vậy bạn có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng mà không phải quá lo lắng về các tác dụng phụ của chúng. Dầu cá có sẵn trên thị trường ở 2 dạng: viên nang và hình thức chất lỏng. Nhưng để sử dụng dầu cá đúng cách và giảm cân an t[r]

như một dạng năng lượng. Ăn thực phẩm giàu protein, bữa ăn ít carbohydrate là cách tốt nhất để tối đa hóa glucagon. CCK CKK là tên viết tắt của cholecystokinin - một loại hormone được phát hành từ các tế bào trong ruột bất cứ khi nào bạn ăn protein hay chất béo. Nhưng CCK không chỉ ở trong[r]

- Không kết hợp làm khỏe và săn chắc da trong quá trình giảm cân - Tuổi tác Ngoài yếu tố tuổi tác thì việc sử dụng mỹ phẩm, tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bụi bẩn, ô nhiễm môi trường hay hút thuốc, uống rượu bia nhiều cũng khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Bạn vẫn có thể làm săn[r]

Obesity 11/2009Tùy theo điều kiện và mục đích trong việc đánh giá béo phì, có thể sử dụng các phương pháp khác nhau như sau :- Nhìn : Béo phì có thể đuợc nhìn thấy bằng mắt thường. Đó là những người có khuôn mặt tròn, má phính sệ, cắm có ngấn mỡ lấp mất cổ, bụng phệ có nhiều ngấn mỡ dày, ngực, nách,[r]