CHƯƠNG  1. MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN PHÁT TRIỂN SỨC NHANH

II. MỤC TIÊU – YÊU CẦU:
- Nâng cao ý thức tổ chức kỹ tinh thần tập thể, rèn luyện và phát triển sức nhanh, sức bền. - Thực hiện đúng nội dung, biết vận dụng để tập luyện hàng ngày.
II. PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY: Làm mẫu, Giảng giải, luyện tập, sữa sai phân nhóm …[r]

KIẾN THỨC._ Có một số hiểu biết về sức mạnh và phơng pháp tập luyện phát triển sức nhanh, biết cách thực hiện một số trò chơi vận động, động tác bổ trợ kỹ thuật và bài tập phát triển thể[r]

- Chơng trình môn học thể dục 8 nhằm giúp HS củng cố và phát triển những kêt quả đã học ở lớp 6,7. chuẩn bị học tập có hiệu quả cao chơng trình lớp 9 :
- Trang bị cho HS một số hiểu biết ban đầu về sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em t[r]

1. Kiến thức: Trang bị cho học sinh một số hiểu biết ban đầuvề sức nhanh và phơng pháp tập luyện đơn giản để các em tập luyện phát triển sức nhanh.
2. Kỹ năng: Hs có hiểu biết vè sc nhanh và phơng pháp tập luyện đ[r]

Bằng cách sử dụng các phương pháp khoa học thường quy trong nghiên cứu khoa học TDTT, bài viết đã lựa chọn được 43 bài tập huấn luyện sức nhanh cho đội tuyển bóng đá futsal nam sinh viên trường Đại học Tiền Giang. Bước đầu ứng dụng các bài tập đã lựa chọn vào trong thực tế và đánh giá hiệu quả. Kết[r]

kiểm tra chạy ngắn (60m) I. mục tiêu cần đạt
- Kiến thức : Nhằm trang bị cho học sinh một số kiến thức kĩ năng cơ bản để tập luyện, nâng cao sức khoẻ, phòng tránh chấn thơng, kĩ thuật cần thiết để phát triển sức bền, và biết vận dụng để tự tập và tham gia thi đấu.

Khi soạn giáo án Thể dục, giáo viên căn cứ vào tiến trình giảng dạy, nội dung của bài học, Chuẩn kiến thức, kỹ năng và điều kiện học tập của học sinh để thiết kế sao cho phù hợp, giáo án phải thể hiện rõ yêu cầu về giáo dục, giáo dưỡng và nâng cao sức khỏe cho học sinh, đặc biệt phải bám sát Chuẩ[r]

• 3. Hiện nay vẫn còn một số quan điểm chưa được chứng minh khoa học cho rằng: Tập SM làm chậm VĐV, ảnh
hưởng xấu đến phát triển SB và mềm dẻo. Bompa đã tổng kết các nghiên cứu gần đây (Atha, 1984; Dudley & Fleck, 1987; Hickson,1988; MacDougall,1987; Micheli, 1988; Ne[r]

-Cơ xương phát triển tạo ra vẽ đẹp và dáng đi khỏe mạnh .
-Tập luyện TDTT sẽ làm cho tim khoẻ lên, sự vận chuyển máu của hệ mạch đi nuôi cơ thể và thải các chất cặn bã ra ngoài thực hiện được nhanh hơn nhờ vào khí huyết được lưu thông người tập ăn ngon, ngủ tốt, học tốt ,[r]

Sau một thời gian nghiên cứu và tập luyện, nay tôi xin chia sẻ cùng các bạn phương pháp đọc nhanh, hay nói cách khác là phương pháp tiếp nhận thông tin một cách nhanh chóng mà bền vững [r]

NGHIÊN CỨU LỰA CHỌN BÀI TẬP PHÁT TRIỂN SỨC NHANH VÀ KHÉO LÉO CHO NAM VẬN ĐỘNG VIÊN BÓNG ĐÁ LỨA TUỔI 12 13 TRƯỜNG CAO ĐẲNG THỂ DỤC THỂ THAO THANH HOÁ .CHƯƠNG 1: TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU
1.1. Vấn đề huấn luyện thể lực trong huấn luyện thể thao
1.1.1 Các khái niệm cơ bản
1.1.1.1 Khái niệm[r]

2. Tác dụng của TDTT đến cơ thể 1.Lợi ích góp phần hình thành nhân cách học sinh
- Tập luyện TDTT làm cho xương tiếp thu máu được đầy đủ hơn, các tế bào xương phát triển nhanh, xương dày lên, cứng và dai hơn, khả năng chống đỡ tăng lên

TUẦN 1: KẾ HOẠCH BÀI HỌC
BÀI 1: GIỚI THIỆU CHƯƠNG TRÌNH TRÒ CHƠI “NHANH LÊN BẠN ƠI”
I MỤC TIÊU:
Một số quy định tập luyện. Yêu cầu HS hiểu và thực hiện đúng.
Giới thiệu chương trình môn học. Yêu cầu HS biết được điểm cơ bản của chương trình, thái độ đúng và tinh thần tập luyện tích cực.
Ôn tr[r]

TRANG 1 TRƯỜNG ĐẠI HỌC VINH KHOA GIÁO DỤC THỂ CHẤT --- ---LUẬN VĂN TỐT NGHIỆP ĐẠI HỌC S PHẠM NGHIÊN CỨU ỨNG DỤNG MỘT SỐ BÀI TẬP NHẰM PHÁT TRIỂN TỐ CHẤT SỨC MẠNH VÀ TỐ CHẤT SỨC NHANH CHO[r]

MÔ PHỎNG SỨC CĂNG CỦA BỀ MẶT CHẤT LỎNG THEO PHƯƠNG PHÁP PARTICLE
Chương 1. Khái quát về mô phỏng chất lỏng và bề mặt
chất lỏng
Chương 2. Mô phỏng sức căng của bề mặt chất lỏng theo
phương pháp Particle
Chương 3. Chương trình – Mô phỏng một số hiệu ứng của
chất lỏng