DHA được tìm thấy nhiều trong cá có nhiều mỡ, thịt và lòng đỏ trứng. Nhưng, sự tổng hợp DHA trong tự nhiên rất thấp, tối đa khoảng 4%, vì vậy bổ sung DHA tạo sẵn với hàm lượng cao, đạt mức khuyến cáo rất cần thiết cho mẹ và bé. Dễ dàng hơn, mẹ có thể uống thêm sữa bầu có chứa DHA và những dưỡ[r]
thấy dứa có vị thơm, ngon hơn. Thịt bò xào dứa là món ăn rất tốt cho bà bầu Nếu có cơ địa dị ứng, tốt nhất, bạn nên sử dụng dứa đã qua chế biến (xào, nấu canh). Dưới tác dụng của nhiệt, khả năng gây dị ứng của dứa sẽ không còn.
Nếu ăn cơm hộp, hay đi ăn ở ngoài, các bà mẹ tương lai nhớ chọn nhiều loại thức ăn. Cá, thịt, tôm, rau dù mỗi loại không cần nhiều, nhưng điều này sẽ góp phần đảm bảo năng lượng và dinh dưỡng cho mẹ và bé. - Thức ăn phải đảm bảo vệ sinh: Nếu công ty không có một cateen riêng và phải ra ngoài[r]
Cho dù đang mang em bé trong bụng, bạn vẫn có quyền ăn mặc theo những phong cách yêu thích của bạn với một chút biến tấu hợp lý với cơ thể “bầu bì”. Bạn vẫn có thể diện quần ống côn nhưng được may từ chất liệu vải mềm, những đôi bốt cao cổ nhưng đế bệt (bạn nên cẩn thận trong thai kỳ và tốt n[r]
Bà bầu trang điểm cần lưu ý những gì? Trong giai đoạn bầu bí cần hết sức thận trọng khi sử dụng các loại mỹ phẩm nhằm tránh ảnh hưởng tới sức khỏe thai nhi. Giải pháp nào để chăm sóc bà bầu vừa khỏe mạnh vừa xinh đẹp? Theo các chuyên gia, chăm sóc da cho thai phụ là việc[r]
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu Dưới đây là chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong suốt thời kỳ mang thai, mẹ bầu nên tham khảo để biết cơ thể mình cần bổ sung cái gì giúp em bé được phát triển một cách toàn diện. Tháng thứ nhất Trong tháng đầu tiên mang thai, bà
Làm gì khi bà bầu bị cúm? Bệnh cúm đối với người bình thường không phải là vấn đề đáng ngại, nhưng đối với bà bầu thì chuyện không hề đơn giản. Đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh được tác hại ít nhiều của bệnh cúm đối với thai nhi, nhất là những trường hợp không c[r]
Bà bầu ho gà Ho gà là chứng bệnh do virus gây ra, tương đối dễ gặp ở các bé. Tuy nhiên, ho gà cũng có thể được phát hiện trong cơ thể người lớn, kể cả phụ nữ mang thai và gây biến chứng nguy hiểm cho người mẹ và em bé. Triệu chứng và sự lây lan - Người bệnh xuất hiện những cơn ho[r]
Chăm sóc da cho bà bầu Quá trình thai nghén sẽ làm làn da của bạn bị rối loạn. Một số lượng lớn các hormone hoạt động mạnh mẽ trong toàn cơ thể sẽ gây ra nhiều biến đổi cho da như nám da, ngứa hay mụn. Mụn Quá trình thai nghén có thể làm phát sinh mụn hay làm cho các mụn đang có[r]
Khi nào bà bầu nên uống nước dừa?Những ai không nên uống nước dừa?Bà bầu mới mang thai không nên uống nước dừa, vì sao vậy? Theo GS.TSKH Bùi Quốc Châu, giám đốc Trung tâm Diện chẩn điều khiển liệu pháp và xoa bóp Việt Nam, trong nước dừa có chứa hàm lượng chất béo rất cao[r]
cám, sau khi rửa mặt hãy đắp mặt nạ có tác dụng se khít lỗ chân lông. Mát xa rung Trong 9 tháng mang bầu cơ thể bạn chắc chắn sẽ tăng cân. Nhưng lần lên cân này có lẽ là dễ chịu nhất trên đời. bạn hãy tin rằng sau khi sinh sẽ có rất nhiều thời gian để bạn tập luyện lấy lại hình dáng xưa. Vì v[r]
Tư thế đúng cho bà bầu Ở giai đoạn thai phát triển lớn, cơ thể sẽ nặng nề hơn, khi di chuyển sẽ thấy mệt mỏi và đôi khi còn ảnh hưởng xấu đến thai nhi, do đó vận động như thế nào cho đúng cách là điều các bà mẹ nên lưu ý. Đi Đi bộ rất cần thiết cho các b[r]
Yoga cho bà bầu Yoga không chỉ giúp phụ nữ mang thai có tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những khó chịu như đau lưng, nhức mỏi, tê, phù chân… mà còn giúp quá trình sinh nở dễ dàng và an toàn hơn. Xin giới thiệu một số động tác yoga đơn giản cho các bà bầu từ sáu đến chín[r]
Hơn nữa một số tài liệu đã chứng minh sơn tra làm hưng phấn tử cung, có thể thúc đẩy tử cung co bóp, gây sẩy thai và sinh non, đó là lý do thai phụ không nên dùng nhiều táo mèo dù vị chu[r]
Một chai sữa đậu nành mỗi ngày cung cấp được cho bạn 1/3 nhu cầu canxi và vitamin D của cơ thể trong thời gian mang thai.. SỮA CHUA Cung cấp 25% nhu cầu canxi hằng ngày của cơ thể, prote[r]
TRANG 4 _Uống nước để bổ sung sức khỏe cho cơ thể google image _ NGỦ TRANG 5 Chọn một không gian ngủ thoáng mát, thoải mái và yên tĩnh, tránh xa những thiết bị điện tử đang hoạt động như[r]
_Ăn dưa hấu lạnh dễ khiến bà bầu bị đau bụng và tiêu chảy_ Có nhiều quan niệm trong dân gian cho rằng dưa hấu tính hàn cao, ăn nhiều dễ dẫn đến sảy thai, thai chết lưu...Đó là điều chưa [r]
Bà bầu không nên uống cà phê Bà bầu không nên uống cà phê – Nghiên cứu mới khẳng định, những bà bầu sử dụng nhiều hơn một cốc cà phê mỗi ngày có nguy cơ sinh con thiếu cân đồng thời khiến việc sinh em bé trở nên khó khăn hơn. Nghiên cứu được đưa ra sau k[r]
Về đồ uống - Tránh các thứ kích thích, tránh bia rượu, thuốc lá Chất cồn trong rượu khi đưa vào máu có thể gây ngộ độc rượu, gây dị tật cho thai nhi, làm tăng tỉ lệ sinh non và thai chết lưu trong bụng mẹ. Thuốc lá có thể gây dị dạng thai nhi, nhất là trong 3 tháng đầu của thai kì, mẹ hút thuốc có t[r]
Bà bầu có cần uống sữa bầu? Nhiều chị em đi khám thai thường được bác sĩ kê đơn thuốc và yêu cầu uống sữa bầu để cung cấp dinh dưỡng cho thai nhi. Nhưng liệu sữa bầu có thực sự cần thiết. Từ trước đến nay, trong suy nghĩ của nhiều người, sữa bao giờ cũng tốt và nế[r]