LƯU Ý SẮT TRONG ĂN CHAY PPTX

Lưu ý sắt trong ăn chay Trong một số trường hợp cụ thể, sắt là một trong các nguyên tắc dinh dưỡng được chú ý hàng đầu như phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú, trẻ em suy dinh dưỡng kéo dài và người bị thiếu máu. Không phải ngẫu nhiên mà nó được quan tâm và chú ý nhiều đến[r]

Dinh dưỡng cho thai phụ ăn chay Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe bà bầu và thai nhi, đảm bảo em bé sinh ra khỏe mạnh. Nhưng với những người ăn chay thì sao? Họ phải ăn uống như thế nào để hấp thu chất dinh dưỡng? Dưới[r]

kèm khác mà không kiêng kị gì. Tuy nhiên nếu nhằm mục đích trị bệnh thì phải ăn với muối vừng vì trong đó có lượng dầu thực vật cung cấp axít béo không no (tạo cảm giác no ảo) cần thiết cho người ăn. Nguyên tắc ăn là một chén cơm gạo lứt trộn đều với hai muỗng cà phê muối vừng.[r]

Những điều cần lưu ý khi ăn vải thiều để không hại sức khỏeQuả vải có chất tăng cường hệ miễn dịch, giảm viêm, ngăn ngừa ung thư, tốtcho tim mạch... Tuy nhiên, ăn quá nhiều có thể gây ra nhiều tác dụng phụnghiêm trọng.Quả vải là loại trái cây phổ biến, được yêu thích trong mùa h[r]

trước 9 tháng tuổi sẽ giúp bé bảo vệ khỏi các tình trạng da bị dị ứng, theo một nghiên cứu của Thuỵ Điển. Những lưu ý khi cho bé ăn cá Cá là thực phẩm chứa DHA vô cùng phong phú, ngay từ khi trẻ còn nhỏ, người lớn hãy cho con ăn nhiều cá hoặc dầu cá cũng rất tốt. Để trẻ dễ [r]

9 lưu ý khi ăn mì tômMì tôm bây giờ hình như không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta bởi sự tiện lợi, mùi vị hấp dẫn. Tuy nhiên nếu ăn nhiều mì tôm sẽ đem lại nhiều ngụy hại cho sức khỏe.Thiếu dinh dưỡng cho nãoNghiên cứu khoa học chứng minh, muốn duy trì và nâng cao chức n[r]

Điều Cần Lưu Ý Khi Ăn Các Loại Rau Rau quả là thực phẩm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, nếu chúng ta ăn không đúng cách thì không chỉ không hấp thụ dinh dưỡng của các loại rau mà còn có thể gây tổn hại đến sức khỏe. Dưới đây là một số những điều cấm kỵ đối với sáu loại rau thông thường[r]

Những Lưu Ý Khi Ăn Thịt Dê Mùa Lạnh Thịt dê có mùi vị thơm ngon, có tác dụng bổ dưỡng, giữ ấm rất tốt, rất thích hợp ăn trong mùa lạnh. Tuy nhiên, thịt dê khi ăn cần phải chú ý đến tình trạng cơ thể nếu không sẽ gây tác dụng ngược. Một số bệnh kỵ thịt dê Ví dụ như chứng l[r]

Những điều cần lưu ý khi cho bé ăn cá Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau: Cho con ăn cá càng sớm… càng không tốt! Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có[r]

Trẻ 4 tuổi trở lên: có thể ăn 1 – 2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g thịt hải sản, nếu ăn ghẹ có thể ăn nửa con/bữa, tôm to có thể ăn 1 – 2 con/bữa (100g cả vỏ). Lưu ý cả cách chế biến Hải sản chế biến chưa chín hẳn (gỏi cá, hàu sống, sò, mực n[r]

Lưu ý khi ăn dưa muối Dưa muối là món phụ rất ngon nhưng bạn đã ăn đúng cách chưa? Trong bữa cơm của người Việt, dưa muối là món ăn kèm, giải ngán cho những món quá nhiều dầu mỡ. Tuy nhiên, có những điều cần lưu ý khi ăn dưa muối tưởng chừng vô hại này. Rửa, vắt s[r]

Cần lưu ý gì khi cho bé ăn trứng? Khi bé bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng) là các mẹ có thể tập cho bé ăn lòng đỏ trứng gà. Nhưng nên mua trứng nào cho bé? Chế biến trứng cho bé ăn như thế nào? Bé nên ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần? Các mẹ hãy tham khảo những gợi[r]

Lưu ý khi ăn sữa chua Sữa chua là thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với rất nhiều lợi ích như: giảm béo, bổ sung canxi, điều tiết dạ dày, đường ruột. Nhưng có phải cứ “cho vào bụng” là xong? 1. Sữa chua và sữa chua uống là một? Không đúng. Sữa chua và sữa chua uống không giống nh[r]

Lưu ý khi ăn dưa hấuDưa hấu ngon, mát và sẽ chỉ bổ khi không “phạm” phải những sai lầm sau: >> 5 “đối tượng” nên hạn chế ăn dưa hấu 1. Ăn ngay trước bữa ănDưa hấu là loại hoa quả chứa nhiều nước, nếu ăn ngay trước bữa ăn sẽ làm loãng dịch tiêu hóa tro[r]

Lưu ý khi ăn sữa chua Sữa chua là thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với rất nhiều lợi ích như: giảm béo, bổ sung canxi, điều tiết dạ dày, đường ruột. Nhưng có phải cứ “cho vào bụng” là xong? 1. Sữa chua và sữa chua uống là một? Không đúng. Sữa chua và sữa chua uống không giống n[r]

Lưu ý khi ăn kem(Dân trí) - Những que kem mát lạnh luôn là món khoái khẩu của mọi người mỗi khi hè đến.Tuy nhiên, khi ăn, cần lưu ý những điểm sau:1. Kem là thực phẩm có lượng đường cao, khó tiêu hóa, tạo cảm giác chán ănĐường dùng để làm kem chủ yếu là đường tinh luyện,[r]

vậy, bạn nên hạn chế hoặc kiêng những loại đồ uống này. - Uống viên sắt có thể gây chứng táo bón khi mang thai. Do đó, bạn nên tăng cường rau xanh, hoa quả trong chế độ ăn hàng ngày. Nếu chứng táo bón có dấu hiệu trầm trọng, bạn nên trao đổi với bác sĩ để chọn cách bổ sung sắt[r]

Lưu ý khi cho bé ăn chất tanh Câu hỏi: Con gái tôi 8 tháng tuổi. Xin hỏi BS ở lứa tuổi này trẻ đã có thể ăn những thực phẩm như tôm, cua, cá hay chưa? Nhiều người nói ăn những thực phẩm này sẽ gây ra chứng đi ngoài ở trẻ. Có đúng như vậy hay không? Trả lời: Trẻ 8 tháng t[r]

Lưu Ý Khi Cho Trẻ Ăn Dặm Bước vào tháng thứ sáu, trẻ bắt đầu làm quen với việc ăn dặm. Bữa ăn dặm quan trọng không chỉ vì sẽ cung cấp dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển mạnh mẽ của trẻ giai đoạn này mà còn vì chúng là “sứ giả” giới thiệu đến bé thế giới muôn ngàn mùi vị của[r]

Lưu ý khi ăn món gỏi “Các món gỏi ngày càng trở nên phổ biến bởi hương vị và sự bổ dưỡng đặc biệt của nó. Các món gỏi cá, sushi, nem cuốn... là những món ăn được lựa chọn rất nhiều. Tuy nhiên, những món ăn chưa được nấu chín này tốt hay xấu cho sức khoẻ?” Tác dụng Một[r]