NHỮNG VIỆC BÀ BẦU NÊN LÀM TRONG SUỐT THAI KỲ PPTX

Bà bầu có thể chọn lựa một trong những phương pháp tập luyện sau đây hoặc kết hợp cùng lúc: hít thở sâu, tập yoga, thư giãn cơ bắp. Tất cả những biện pháp này giúp bà bầu duy trì một thể trạng tốt và cải thiện giấc ngủ tốt hơn. Đi bộ nhanh Đi bộ trong vòng 15-20 phút giúp[r]

Bà bầu không nên Vì con yêu trong bụng, mình sẽ cố gắng kiêng khem những thứ có thể để con phát triển tốt nhất. Một chút kinh nghiệm nhỏ về việc kiêng khem khi mang thai xin chia sẻ với các bạn bầu bí để tham khảo: Về thực phẩm - Kiêng đu đủ xanh, rau răm, rau ngót sống, cam thảo và cá[r]

thường nhưng không dùng được cho bà bầu vì gây ảnh hưởng tới thai nhi, cụ thể các loại thuốc cần tránh đó là: - Thuốc chống vi rút như Tamiflu, Flumadine, Relenza, hoặc Symmetrel. Các thuốc này có thể gây ra các nguy cơ khuyết tật bẩm sinh. - Aspirin và ibuprofen. Aspirin có thể gây ch[r]

ngăn cản quá trình thụ thai. Do đó, việc ăn đu đủ thường xuyên làm phụ nữ khó mang bầu. Hơn nữa chất papain trong quả đu đủ xanh phá hủy màng tế bào phôi thai, có thể dẫn đến sảy thai. Do đó, các bà bầu nên tránh ăn đu đủ xanh. Cua, ghẹ, ba ba: Nên kiêng món này trong 3[r]

Những thực phẩm ngay cả sau khi được rửa thì vẫn không thể loại bỏ hết được vi khuẩn ẩn nấp trong đó, chúng tấn công đường tiêu hóa dẫn đến tình trạng nhiễm khuẩn, nhẹ thì tiêu chảy, nôn ói, nặng thì có thể sốt cao, mất nước, rối loạn tiêu hóa, muốn chữa thì phải dùng thuốc kháng sinh và một số thứ[r]

6 điều bà bầu nên tránh khi làm đẹp Các vết nám xuất hiện khi mang bầu khiến nhiều người lo lắng tìm cách tẩy đi. Tuy nhiên, các loại kem tẩy nám thường chứa hydroquinone mà tác động của nó đến sự phát triển thai nhi chưa được nghiên cứu đầy đủ. Melasma – vùng[r]

stress và mang lại sức khỏe tốt cho em bé nhờ lưu thông dòng máu. Tuy nhiên, bạn nên giảm cường độ hoặc thay đổi phương pháp khi về cuối thai kỳ. Các khớp và dây chằng sẽ dãn dần trong khi mang thai nên những bài tập đòi hỏi sự căng cơ như yoga và Pilates sẽ có thể khiến bạn tổn thương. Nhớ rằng đi[r]

Bà bầu & hội chứng thèm ăn những thứ "kỳ cục" Pica, triệu chứng thèm ăn các vật thể ngoài thực phẩm và có thể độc hại cho cơ thể như đinh, đất, bột giặt… là trường hợp hiếm hoi xảy ra trong thời kỳ mang thai của một số chị em. Có thể bạn không có triệu chứng này nhưng hãy hiểu[r]

Bà bầu nơi công sở Làm việc trong thai kỳ khiến các bà mẹ tương lai đối mặt với nhiều khó khăn. Vài bí quyết sau giúp bạn vượt qua những vấn đề thường gặp để làm việc hiệu quả và không mệt mỏi. Giải pháp nào giúp các thai phụ làm việc thật hiệu quả? Khi mang thai, cơ thể phụ[r]

Ý tưởng về kỳ nghỉ lễ cho bà bầu Là bà bầu, cũng phải có nghỉ lễ 30/4-1/5 chứ! Khi phụ nữ mang bầu, không có nghĩa là họ phải ngồi lỳ ở nhà trong suốt kỳ nghỉ lễ dài, ngược lại sự thay đổi không gian sinh hoạt bằng những chuyến nghỉ ngơi thư giãn s[r]

Bà bầu nên làm gì khi bị táo bón Theo những thống kê gần đây, hiện có khoảng ½ phụ nữ mang thai phải chịu đựng cảnh táo bón trong suốt thời kì bầu bí. Tuy không nguy hiểm đến thai nhi, nhưng táo bón sẽ gây cho thai phụ cảm giác rất khó chịu. Vậy làm cách nào để khắc phục[r]

chua, rau cải, cá cơm, cá bống, tôm tép nhỏ và những thức ăn khác vô cùng phong phú vitamin và khoáng chất như đậu, lạc, vừng, rau xanh, trái cây. Còn nếu thiếu sắt, acid folic… thì các bà bầu có thể lựa chọn các loại rau lá xanh, thịt bò… để thay thế để đảm bảo sức khỏe. Nhìn chung[r]

TRANG 1 BÀ BẦU VÀ 9 LOẠI THỰC PHẨM KHÔNG THỂ THIẾU Thức ăn bà bầu ăn trong thai kì có thể làm cho em bé khỏe mạnh hơn và giúp bà bầu không bị quá béo trong thời kì mang thai.. Hãy kết hợ[r]

Còn nếu Tuấn thẳng thắn phê bình, lập tức Hoài tự ái, thút thít: "Có phải em làm đẹp vì em đâu. Em ăn diện là để giữ anh đấy chứ! Vậy mà anh lại trách em…". Nói nhiều nữa lại e mang tiếng "đàn ông ki bo", "đo lọ nước mắt đếm củ dưa hành", nên từ hôm ấy, Tuấn đành mặc kệ dù rằng tháng nào cũng[r]

Bà bầu phiền muộn làm con chậm phát triển Mẹ vui vẻ, hạnh phúc là yếu tố tối quan trọng giúp em bé sinh ra được khỏe mạnh. Những phụ nữ chán nản trong kỳ thai nghén có thể khiến đứa con nhận thức chậm hơn so với bạn bè cùng lứa, một nghiên cứu của Anh cảnh[r]

cơ thể, nên việc cần những chất nuôi dưỡng từ bên ngoài để giúp da không khô và sạm là điều nên làm. Tuy nhiên, hãy chọn những dòng sản phẩm được chiết xuất từ thiên nhiên do các chuyên viên tư vấn theo đúng tình trạng da của bạn.Dùng sản phẩm chống rạn nứtCác vết răn nứt thường hình thành kh[r]

Yoga cho bà bầuYoga không chỉ giúp phụ nữ mang thai có tinh thần sảng khoái, giảm thiểu những khó chịu như đau lưng, nhức mỏi, tê, phù chân… mà còn giúp quá trình sinh nở dễ dàng và an toàn hơn. Xin giới thiệu một số động tác yoga đơn giản cho các bà bầu từ sáu đến chín tháng. Đ[r]

sưng phù và dễ choáng váng, mệt mỏi. Bạn cần đi giày mềm mại, thoải mái, loại tất thấm hút mồ hôi và tranh thủ bất cứ lúc nào để ngồi xuống nghỉ ngơi. Khi đứng, bạn cũng có thể kê một chân lên tấm thảm hoặc tấm đệm mềm và đổi liên tục để giảm áp lực cho cả hai chân. Nghỉ trưa: Không ngủ trưa vừa ản[r]

Một số thực phẩm khác tốt cho bà bầu, từ Expectantmothersguide: Đu đủ chín: tốt cho hệ tiêu hóa và sắc đẹp vì chứa nhiều chất chống oxy hóa.. Ngoài TRANG 2 bào thai và lưu trữ một loại e[r]

5 nắm lá đinh lăng, sau đó rửa sạch, sao vàng lên, hạ thổ rồi đun nước uống, sẽ có tác dụng thông tia sữa và giúp sữa về nhanh chóng. Nước này ngon, rất dễ uống, ngoài ra còn làm cho sữa thơm, hấp dẫn bé tu ti nữa. Mẹ có thể dùng nước này thay nước uống hàng ngày. Nước gạo tẻ + gạo nếp + hạt[r]