TÀI LIỆU BỐN LÝ DO KHIẾN BẠN ĂN KIÊNG VẪN BÉO PDF

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đừng nghĩ rằng chỉ có ăn nhiều mới khiến bạn tăng cân vùn vụt. Dưới đây là những nguyên nhân làm bạn tăng cân nhanh chóng mà có thể bạn không hề lường trước được. Do gen di truyền Gen là một trong những nguyên nhân gây tăng cân nh[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bưởi Bưởi giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giúp đốt cháy nhiều calo hơn. Ngoài ra, bưởi cũng khiến bạn có cảm giác no nhanh hơn và lâu hơn. Bưởi rất giàu chất xơ, giúp ổn định lượng đường có trong máu. Bạn có thể ăn bưởi có trong[r]

K ỹ năng con người tò ra quan trọng nhất ở những cấp thấp hơn, nơi mà số lần giaotiếp trực tiếp giữa những nhà quản lý và những cán bộ dưới quyền là lớn nhất. C àng lênnhững cấp quản lý cao hơn, số lượng và tần số những giao tiếp cá nhàn đó càng giảm , vàkỹ năng con níỉười cũng trở nên ít cần thiết[r]

Bí quyết giúp người Nhật ăn nhiều cũng không béoKhông áp dụng các phương pháp kiêng khem hay luyện tập khổ sở, ngườiNhật vẫn sở hữu thân hình thon thả đến phát hờn đấy!Trong quan niệm của người Nhật, béo không chỉ ảnh hưởng thẩm mỹ mà còn làbiểu hiện của việc sức khỏe kém. Thân hình th[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Bữa sáng rất quan trọng đối với sức khỏe con người, không chỉ người lớn mà còn cả với trẻ nhỏ. Khi trẻ lớn lên, cơ thể bắt đầu phụ thuộc vào thức ăn dặm nhiều hơn là sữa (thường vào khoảng hơn 1 năm tuổi) thì bữa ăn sáng lúc này là cơ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Đói là cảm giác tự nhiên của con người khi thiếu những chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Khi bạn đang đói, bạn không thể tập trung làm việc, học tập hay làm nhiều việc khác. Việc đói liên tục khiến bạn ăn không kiểm soát và dẫn tớ[r]

các cơ quan chính phủ)Khi bạn dùng tiền của người khác cho người khác, bạn sẽ không quantâm và không có động lực để tối đa hóa giá trị. Vì sao? Đơn giản vì đóđâu phải tiền của bạn, bạn không cảm thấy xót và vì thế bạn khôngquan tâm. Bạn không quan tâm số tiề[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mang thai là thời gian được cho là hạnh phúc nhất nhưng cũng đáng sợ nhất cuộc đợi người phụ nữ. Thời gian này, bà bầu nhận được vô số thông tin từ những người xung quanh nhưng không thể kiểm chứng được tất cả. Dưới đây là những lầm t[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Con còi, thấp bé, kém hấp thụ và không tăng cân luôn là vấn đề làm đau đầu rất nhiều bà mẹ trẻ. Hãy nhìn vào thực đơn ăn dặm của con, bạn đã cân bằng đủ các nhóm thực phẩm và dinh dưỡng chưa? Dưới đây là một số ý tưởng cho các loại th[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một quan niệm rất phổ biến ở bà bầu và cả những người thân trong gia đình là khi mang thai phải ăn thật nhiều chất dinh dưỡng để thai nhi thông minh, phát triển tốt ngay trong bụng mẹ. Tuy nhiên, quan niệm “ăn cho 2 người” này thật sự[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khi bị bệnh viêm gan do nhiễm mỡ, có thể dẫn đến bệnh xơ gan (chứng xơ hóa, xơ cứng gan) và rất dễ có khả năng phát triển thành bệnh ung thư gan. Theo nghiên cứu y tế, gan nhiễm mỡ chủ yếu là do những thói quen xấu trong cuộc sống, c[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Rượu Uống rượu vào ban đêm làm nới lỏng các van nối dạ dày và thực quản. Khi điều đó xảy ra, cơ thể bạn không thể giữ thức ăn tại đúng vị trí. “Nếu bạn uống rượu ngay trước khi đi ngủ, bạn có nguy cơ cao bị trào ngược”, Jamie[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tuần 1 – 4 Trong những ngày đầu, các tế bào lớp trong của phôi sẽ phát triển thành em bé của bạn, còn các lớp tế bào bên ngoài sẽ phát triển thành nhau thai. Nghiên cứu cho thấy sự phát triển của nhau thai có liên quan trực[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một vài món ăn nhẹ gợi ý dưới đây còn giúp bạn ngăn ngừa và chữa cảm lạnh trong mùa đông. Cháo hoa huệ Theo y học Trung Quốc hoa huệ có có vị ngọt, hơi đắng. Thành phần có trong hoa huệ đặc biệt tốt cho tim và phổi, dạ dày Làm d[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Tôm rất giàu đạm, canxi, photpho, acid béo không cholesterol và các chất khoáng cần thiết cho cơ thể... Ăn tôm thường xuyên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, đột quỵ và củng cố hệ xương khớp... Tuy nhiên, không phải ai cũng ăn đượ[r]

Uống nước giúp khỏe mạnh cả ngàyBạn đã biết uống nước đúng cách để bảo vệ sức khỏe, giúp hệ tiêu hóa khỏemạnh và ngăn ngừa bệnh tăng huyết áp hay chưa?Lời khuyên đối với bạn là, hãy uống đủ nước để thanh lọc cơ thể và phòng ngừa bệnh tật.* Uống 2 cốc nước vào buổi sáng giúp kích hoạt, cung cấ[r]

Thuở nhỏ lương thế vinh trọ học ở phía nam kinh đô, vinh học giỏi, thông minh và hay bày ra nhiều trò chơi lí thú. Một lần, vinh cùng các bạn thi nhau nặn voi xem ai khéo. Các bạn đều phục tài của vinh khi voi của vinh biết cuốn được vòi., biết ve vẩy tai và cử động được. Vinh đã khéo lấy con đĩa[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 6 thói quen ăn uống sai lầm sau đây chính nguyên nhân khiến bạn không thể giảm cân:   Bỏ bữa hoặc đồ ăn nhẹ Nhịn ăn không những làm đảo lộn khả năng điều khiển sự thèm ăn của cơ thể bạn, mà còn khiến người ăn kiêng thêm[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Ăn nhiều hoa quả tươi Nguyên tắc để giảm mỡ bụng hiệu quả là "về với thiên nhiên": ăn thật nhiều hoa quả tươi. Nghiên cứu được thực hiện bởi đại học Rio de Janero, Brazil cho thấy ăn hoa quả có tác động tích cực đến việc giảm câ[r]

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nhiều người cho rằng, nếu chừng nào ngủ dậy mà không vệ sinh được răng miệng sạch sẽ thì chừng đó họ sẽ không muốn làm gì và cũng không tự tin giao tiếp với ai. Thông thường mọi người thường có thói quen ngủ dậy đánh răng, sau đó ăn s[r]