6 LỜI KHUYÊN ĐỂ GIẢM CÂN NHỜ ĂN UỐNG PPS

Những ngộ nhận tai hại trong giảm cân Theo bác sĩ Đào Thị Yến Phi, công tác tại Trung tâm Đào tạo cán bộ y tế TP.HCM, trong khi theo đuổi một số phương pháp giảm cân hay điều trị béo phì bằng cách tạo ra một cân bằng năng lượng gồm ăn kiêng, hoạt động thể lực, điều trị thuốc và[r]

Eo Thon Nhờ Súp Và Rau Quả Nếu bạn không muốn tăng cân hay đang mong giảm đi vài kilo, hãy thực hiện một chế độ ăn với hàm lượng calo thấp bằng cách ưu tiên chọn ăn nhiều hoa quả, rau và súp. Tại Hội nghị Quốc tế về rau và hoa quả được tổ chức tại Bruxelles (Bỉ), các nhà nghiê[r]

ng lai. Em xin chân thành cảm ơn cô Ngô Ngọc Cương, giảng viên hướng dẫn khóa luận của em. Cô đã rất nhiệt tình chỉ dạy và giúp đỡ em trong thời gian làm khóa luận tốt nghiệp của mình. Em cũng xin chân thành cảm ơn công ty cổ phần Nam Việt và quý anh chị ở phòng Xuất khẩu – Marketing đã tận tình hướ[r]

Bông cải xanh hay súp lơ rất tốt cho việc giảm cân của bạn • Bông cải xanh hay còn gọi là súp lơ là một trong những loại rau phổ biến nhất được sử dụng trong việc làm đẹp và giảm cân. Ăn bông cải xanh không những làm đẹp da mà còn giúp bạn giảm cân hiệu quả. Bông cải xan[r]

5 sai lầm cần tránh khi cho con ngủ Hầu hết các em bé từ sau 3 - 4 tháng tuổi đều có thể ngủ thẳng giấc suốt đêm nếu bố mẹ biết cách tạo điều kiện cho chúng. Những sai lầm của bố mẹ có thể làm cho con mình bị thiếu ngủ. Kiểm lại xem bạn có 5 sai lầm sau đây không: Lệ thuộc vào thói quen của trẻ: Ð[r]

cho hệ tiêu hóa cũng như hệ thần kinh, từ đó gây nên hiện tượng mất ngủ. Lâu ngày có thể làm chức năng hoạt động của hệ thần kinh suy giảm. Thức ăn không kịp tiêu hóa hết trước khi đi ngủ có thể gây nên hiện tượng đầy bụng, tức bụng hoặc đau bụng. Ăn tối quá no có thể làm tăng lượng calo dư[r]

10n g ò i n h à c ó ' v ư ò ii s a u a o trư ớ c " , v à n g íìn n g ạ i " q u c i h iê n n g à y s ợ b ó n g h o a t a n ” h o ặ c' n g ư ờ i n g ắ m t r ã n g s o i n g o à i c ử a s ổ . . , ' ’.T í n h d â n t ỏ c t r o n g k i ế n t r ú c c ò n t h ế h i ệ n q iu i g i á i p h á p v ã i l[r]

món ăn riêng nào đó. Nếu được mẹ chiều một lần, chúng sẽ "mè nheo" chỉ dùng bữa khi mẹ đáp ứng các yêu cầu. Tất nhiên mẹ có thể nấu món ăn chúng thích nhưng là đó là thực đơn cho cả nhà. 6. Không ép buộc Cha mẹ có thể khuyến khích con thử một món ăn mới - nhưng không ép buộc. Không đưa ra b[r]

3. Phụ nữ có tính hay sợ hãi, không thiết ăn uống, trong ngực cảm thấy đầy trướng buồn phiền, suốt ngày mệt mỏi li bì chỉ muốn ngủ, không thích chuyện phòng the, do thận khí bất túc dùng: Thăng đề thang. Bài thuốc: thục địa 1 lượng, bạch truật 1 lượng, ba kích (tẩm muối sao) 1 lượng, nhân sâm[r]

em ? o 5 thêm 1 là mấy ? - yêu cầu học sinh lấy 5 hình tròn rồi lấy thêm 1 hình tròn -Cho học sinh nhìn tranh trong sách -Học sinh quan sát tranh trả lời câu hỏi -5 em đang chơi thêm 1 em nữa là 6 em - 5 thêm 1 là 6 . Học sinh lặp lại lần lượt –Học sinh nói : 5 hình tròn thêm 1 hì[r]

Táo tàu ngoài việc được sử dụng sản xuất nhiều loại thực phẩm, còn có công dụng nuôi dưỡng các dây thần kinh và bề mặt da, là thực phẩm bổ dưỡng cực tốt. Phụ nữ ăn nhiều táo tàu có thể dưỡng khí huyết, giúp gương mặt thêm hồng hào, giảm vết thâm đen do thiếu máu gây ra vì có thể thúc đẩy sự h[r]

6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy thử nhé! 1. Trái cây tươi và rau xanh Táo sẽ rất tốt cho chế độ ăn kiêng nhưng nếu không thích táo, có thể thay thế[r]

Giảm cân hiệu quả cần ăn gì?Một số thực phẩm có thể khiến bạn tăng cân bằng cách tạo ra cảm giác thèm ăn, làm tăng lượng đường huyết, và hậu quả là eo của bạn cứ ngày một to ra. Tuy nhiên, bên cạnh đó lại có những thực phẩm có tác dụng ngược lại.1. CáCá là món ăn lý tưởng cho ng[r]

Bí quyết ăn để giảm cân Rất nhiều cô gái mơ ước có một cơ thể cân đối và gợi cảm nhưng lại không muốn ăn kiêng hoặc uống thuốc giảm cân vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúng tôi có một số cách khác giúp bạn giảm cân mà không gây tổn hại đến sức khỏe cũng như c[r]

9. Đốt thêm 100 calo Bạn có thể giảm 4,5 kg một năm mà không ăn kiêng bằng cách đốt cháy thêm 100 calo mỗi ngày. Hãy thử một trong những hoạt động này:  Đi bộ khoảng 20 phút.  Nhổ cỏ dại hoặc trồng hoa trong 20 phút.  Cắt cỏ trong vườn khoảng 20 phút.  Dọn dẹp nhà cửa trong 30 phút.  Chạ[r]

được cơn thèm ăn thì lời khuyên hữu ích là sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm cân, sự lựa chọn thông minh giúp bạn giảm cân nhanh trong những ngày tết.

4. Tắm hàng ngày không chỉ giúp cho cơ thể sạch sẽ mà còn là phương pháp thư giãn tuyệt vời nhất. 5. Không ăn nhiều chất béo bởi chúng không những làm bạn tăng cân vùn vụt mà còn bắt bạn phải chịu đựng sự hành hạ của chứng táo bón. 6. Không phải lúc nào bạn cũng có thể thực hiện[r]

một số trái cây có hàm lượng calo cao, chẳng hạn như chuối, nho, xoài và quả lê…. Sữa chua béo Sữa chua ít chất béo có chức năng giúp giảm cân. Tuy nhiên, sữa chua toàn chất béo có một chức năng ngược lại. Trong khi đó, nó cung cấp vitamin và canxi cho cơ thể để tăng cường xương và cải thiện[r]

cân có thể do bạn đã cho ăn sam quá sớm (trước 4 tháng tuổi), bé không được bú đủ sữa mẹ hoặc ăn sam quá muộn (sau 4-6 tháng tuổi), khiến bé không được cung cấp đầy đủ và đúng lúc các chất dinh dưỡng.Việc theo dõi cân nặng cho biết thông tin về sức khoẻ của bé.Trong trườn[r]