CÁCH XOA BÓP CHỮA ĐAU VẸO KHỚP CỔ CHÂN PPTX

Xoa bóp chữa vẹo khớp cổ chân Đau do vẹo khớp cổ chân hay gặp do đi lại vấp ngã, trượt chân, do phụ nữ đi guốc quá cao làm tổn thương dây chằng khớp cổ chân, gây phù nề, đau. Thường bị tổn thương ở phía mắt cá ngoài nhiều hơn phía mắt cá trong. Biểu hiện: Đau sưng[r]

- Nếu ch-a kịp cho cá vào n-ớc, ta có thể lấy một miếng giấy mỏng thấm n-ớc gián vàomắt cá, làm nh- vậy có thể giúp cá sau 3-4 giờ nếu tiếp tục thả vào n-ớc thì vẫn có thể bơi lộitung tăng nh- th-ờng. Lý do ta làm cách làm này là vì: Trong thần kinh thị giác của cá có một[r]

mỏi ở tay, tê tay, nặng tay cho nên khi làm các động tác dùng một hoặc hai tay nâng đỡ hoặc khi lái xe (xe máy, xe ôtô) phải làm động tác đổi tay cầm lái vì tay kia bị mỏi, nặng rất khó chịu. Cũng có tác giả cho rằng có một tỷ lệ nhất định nào đó do đau vai gáy có thể gây nên liệt nửa người, thậm ch[r]

Hướng dẫn 10 động tác phòng tê chân, tay Các động tác về chân, tay rất quan trọng khi tập khí công, bởi sẽ làm cho cơ thể thư giãn, các cơ mềm mại để những bước tập sau được tốt. Mặt khác, những động tác này sẽ giúp ích cho việc phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh tê tay, chân. Bóp và xát chân:[r]

càng tốt. 5. Người chữa lần lượt day bấm các huyệt phong trì, phong phủ, đại chuỳ, kiên tỉnh, thiên tông, lạc chẩm, hậu khê của bệnh nhân, mỗi huyệt day ấn từ 1 - 2 phút. 6. Người chữa đứng sau lưng bệnh nhân, một tay đỡ cằm, tay kia giữ đầu, hai tay phối hợp nhẹ nhàng vận động đầu bệnh nhân qua phả[r]

A thị huyệt: Tìm điểm đau ở dọc cổ gáy rồi xoa, vuốt, day 2 phút. Dùng 3 đầu ngón tay 2, 3, 4 vuốt, ấn sâu sẽ tìm thấy một sợi cơ, co cứng như sợi dây nằm chéo từ trên xuống dưới và từ trong ra ngoài, tương đương với huyệt đốc du: ấn, day bật mạnh sợi dây co cứng này trong 2 phút để mềm và ta[r]

Thuốc xoa bóp: xuyên khung, hoa hồi, phá cố chỉ, thạch xương bồ, dây đau xương, kê huyết đằng, thiên niên kiện, trần bì, tế tân mỗi vị 15g. Các vị thuốc thái nhỏ cho vào bình thủy tinh, đổ ngập rượu, ngâm sau 10 ngày là có thể dùng được. Cách dùng: lấy bông tẩm thuốc, xoa vào nơi bị đau. Công dụng:[r]

Bấm tay nếu bị vẹo cổ khi ngủ dậy Nếu thấy cổ bị căng cứng, cảm giác đau nhức khó chịu tăng lên khi cố làm động tác quay cổ, có khi đau lan xuống bả vai, chi trên hoặc vùng liên sống bả, khiến cho cổ phải nghiêng về một bên trong tư thế rất gò bó thì rất có thể là[r]

Cách xử trí khi bị vẹo cổ Bệnh vẹo cổ khi ngủ dậy thường là do tư thế lúc ngủ không hợp lý, gối đầu quá cao hoặc quá cứng khiến cho đầu cổ lệch về một bên. Nếu thấy cổ bị căng cứng, cảm giác đau nhức khó chịu tăng lên khi cố làm động tác quay cổ, có[r]

cột sống cổ thường có hình ảnh hư xương sụn nhẹ hoặc bình thường, khó phát hiện được bệnh lý trong tư thế vẹo lệch cổ. Để chẩn đoán quyết định cần dựa vào một số đặc điểm lâm sàng như bệnh khởi phát đột ngột, tư thế sai lệch cổ cố định, khỏi nhanh bằng cách kéo giãn cột s[r]

Phòng chống thoái hóa cột sống cổ Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột sống cổ, là một bệnh lý thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, nhất là ở những người trên 40 tuổi. Trong y học cổ truyền, bệnh lý này thuộc phạm vi các chứng như đầu thống, huyễn vựng, tý[r]

nhân tập trung về trung tâm, có hiện tượng hoại tử và về nguyên tắc không có thâm nhiễm, có hiện tượng xơ hóa rõ. Chụp Xquang cột sống và xương các chi đều có hình ảnh bình thường chứng tỏ cứng đờ cột sống không phải xuất phát từ xương. Nguyên nhân bệnh sinh Cho tới nay đã có nhiều ý kiến tương đối[r]

Thuốc dùng trong chứng bệnh cột sống Cột sống được chia thành 5 nhóm với 33 đốt sống. Nhóm đốt sống cổ có 7 đốt, nhóm các đốt sống ngực có 12 đốt, nhóm đốt sống thắt lưng có 5 đốt, nhóm các đốt sống xương cùng dính với nhau thành một xương duy nhất gọi là xương cùng. Xương cụt có 4 đốt dính[r]

Giảm đau nhức cơ thể Khi về già, chúng ta rất băn khoăn không biết vì sao mà cơ thể hay đau nhức. Một số động tác sau có thể giúp bạn cải thiện tình trạng này. * Vận động lưng gồm các tư thế: Ngồi cúi hai tay sờ ngón chân 5 lần; Ngồi vặn lưng sang trái 5 lần, sang phải 5 lần; Ngồi ưỡn lưng 5 lần;[r]

Một số đặc điểm CTCS trẻ em• Bệnh cảnh: đau cổ đơn thuần khu trú, vẹocổ, co cứng cổ, liệt hay yếu chi• Dễ bỏ sót tổn thương tuỷ ở trẻ đa chấnthương và hôn mê…• Nghĩ tới tổn thương cột sống cổ khi khóthởkhông giải thích được và giảm trương lựcsănsănssóóccttạạiibvbvchuyênchuyênkho[r]

19 + Bó bốt bột rạch dọc, bàn chân 0º hoặc gấp 10º về phía gan chân. Tập vận động tại giường, theo dõi chèn ép bột. Sau 1 tuần chụp kiểm tra bó bột trũn kớn. Sau 1 tháng tập đi. Để bột 10 tuần. + Trong gẫy di lệch vào trong thì nắn ngược lại. - Nếu gẫy di lệch nhiều có thể kéo nắn trên khung, xuy[r]

2- Thiếu Trạch (Ttr.1) + Tiền Cốc (Ttr.2) + Hậu Khê (Ttr.3) + Dương Cốc (Ttr.5) + Uyển Cốt (Ttr.4) + Côn Lôn (Bq.60) + Thiếu Hải (Tm.3) + Toàn Trúc (Bq.2) (Thiên Kim Phương). 3- Kinh Cốt (Bq.64) + Đại Trữ (Bq.11) + Phách Hộ (Bq.42) + Kiên Tỉnh (Đ.21) + Thiên Dũ (Ttu.16) + Hậu Khê (Ttr.3) + Th[r]

Chết treo cổ là trạng thái chết do một vòng dây hoặc một vật ấn quanh cổ làm nạn nhân bị ngạt bởi chính sức nặng của bản thân mình. Chết treo cổ là hình thái thường gặp trong y pháp. Nguyên nhân chủ yếu là tự sát thường gặp ở đàn ông nhiều hơn đàn bà, sau đó là tai nạn có thể xả[r]

nhất trong ngày, tránh dư thừa khiến ngày hôm sau cái lưng của trẻ bị "làm tình làm tội". Bạn cũng nên chú ý chỉ dẫn con ưu tiên xếp các vật nặng về phía lưng cặp, tránh tình trạng sách vở nặng nằm ngoài sẽ kéo lưng trẻ về phía sau. Học ăn, học nói, học cả chuyện… ngồi Trẻ em đang "quá tải" với ch[r]

Khi làm cá, cắt sát mang cá một miếng nhỏ, ta sẽ thấy đường gân đó lộ ra. Ta dùng nhíp kẹp chặt rồi rút nhẹ ra, như vậy khi chế biến cá sẽ không còn mùi tanh nữa.- Khi làm cá, tay ta thường có mùi tanh. Để khử hết mùi tanh này, ta chỉ cần dùng một ít thuốc đánh răng hoặc rượu tr[r]