nghĩa đen. Nếu bạn “kiêng ngủ,” thể chất của bạn không thể hồi phục, hệ miễn dịch suy yếu và nãobộ trở nên kém minh mẫn. Theo các nhà nghiên cứu, những người thiếu ngủ đối mặt với nguy cơ bịnhiễm vi-rút, tăng cân, tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim, bệnh tâm thần, và cả nguy cơ tử vong.Tóm lại: giai[r]