CÁCH CHẠY CỰ LY NGẮN

Tìm thấy 10,000 tài liệu liên quan tới từ khóa "CÁCH CHẠY CỰ LY NGẮN":

BÀI GIẢNG MÔN CHẠY CỰ LY NGẮN

BÀI GIẢNG MÔN CHẠY CỰ LY NGẮN

TRƯỜNG ĐẠI HỌC SƯ PHẠM TP HỒ CHÍ MINHKHOA GDTCGiới thiệu bài dạy dự ánMÔN: CHẠY CỰ LY NGẮNTỔ : BẮC BÌNH2A. MỤC ĐÍCH – YÊU CẦU-I/. Mục đích:Truyền đạt cho học sinh kiến thức cơ bản của môn chạy ngắn.Giúp học sinh nắm được kỹ thuật động tác và vận dụng trong lu[r]

40 Đọc thêm

SKKN ảnh hưởng của bài tập có gắn phụ tải tới thành tích chạy cự ly ngắn ở THCS

SKKN ẢNH HƯỞNG CỦA BÀI TẬP CÓ GẮN PHỤ TẢI TỚI THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN Ở THCS

chương trình như : • Ngồi – Xuất phát. • Tư thế sãn sàng – Xuất phát.• Kĩ thuật chạy đạp sau.Qua các kĩ thuật, động tác trên. Giáo viên còn giảng dạy lồng ghépvào tiết dạy các trò chơi để giúp học sinh phát triển sức nhanhtrong chạy cự ly ngắn. Mà trong các tiết dạy giáo[r]

13 Đọc thêm

SKKN CHẠY CỰ LY TB VÀ DÀI

SKKN CHẠY CỰ LY TB VÀ DÀI

SKKN: Phương pháp giảng dạy kỹ thuật chạy cự ly trung bình và dàiI- PHẦN MỞ ĐẦU: Do xã hội ngày càng phát triển nhất là về phong trào thể thao củathế giới phát triển mạnh mẻ. Trong thời kỳ gia nhập và hội nhập quốctế. Đòi hỏi mỗi con người việt nam phải có trách nhiệm và nhiệm vụđưa đấ[r]

4 Đọc thêm

SKKN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH CẤP THCS

SKKN MỘT SỐ PHƯƠNG PHÁP LUYỆN TẬP NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH CẤP THCS

CỘNG HÒA XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAMĐộc lập - Tự do - Hạnh phúcMÔ TẢ GIẢI PHÁPMã số: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .1. Tên sáng kiến: “Một số phương pháp luyện tập nhằm nâng caothành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh cấp THCS”.2. Lĩnh vực áp dụng sáng k[r]

Đọc thêm

skkn phương pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn

SKKN PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN SỨC NHANH TRONG CHẠY CỰ LY NGẮN

Tổ: Thể dục Năm học: 2010 2011 Tên đề ti: Phơng pháp huấn luyện sức nhanh trong chạy cự ly ngắn I. Đặt Vấn đề:i: Sức khoẻ của mỗi con ngời là một yếu tố tạo nên sức mạnh của chính mình vốn quí nhất của chính mình là một yếu tố tạo nên sức mạnh của cộng đồng, của đất nớc[r]

14 Đọc thêm

Một số kinh nghiệm huấn luyện nhằm nâng cao thành tích chạy cự ly ngắn cho học sinh

MỘT SỐ KINH NGHIỆM HUẤN LUYỆN NHẰM NÂNG CAO THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH

Môn chạy cự ly ngắn đơn giản, cần ít thiết bị, dụng cụ để tiến hành và mở rộng phạm vi tập luyện. Chạy ngắn là nội dung được học sinh ưa thích, nhất là các em ở lứa tuổi học sinh THPT. Nó phù hợp với đặc điểm tâm, sinh lý lứa tuổi, giới tính học sinh nhất. Việc tìm ra học sinh có tố chất chạy ngắn r[r]

18 Đọc thêm

SKKN ảnh hưởng của bài tập có gắn phụ tải tới thành tích chạy cự ly ngắn trong môn thể dục lớp 7

SKKN ẢNH HƯỞNG CỦA BÀI TẬP CÓ GẮN PHỤ TẢI TỚI THÀNH TÍCH CHẠY CỰ LY NGẮN TRONG MÔN THỂ DỤC LỚP 7

Là một giáo viên được giảng dạy môn giáo dục thể chất nhiều năm trong nhà trường, với điều kiện và cơ sở vật chất hiện có, với nội dung chạy nhanh( Chạy cự ly ngắn ) tôi có một trăn trở là làm thế nào để nâng cao thành tích chạy nhanh cự ly 60m cho các em trong tập luyện ? Nếu như sử dụng các bài[r]

13 Đọc thêm

Phương pháp giảng dạy chạy cự ly ngắn

PHƯƠNG PHÁP GIẢNG DẠY CHẠY CỰ LY NGẮN

theo tổ nhóm có căng dây hoặc không căng dây, có phát lệnh hoặc không phátlệnh. Động tác chạm dây đích kịp thời cụ thể, đúng kĩ thuật; không quá sớm- quámuộn hoặc nhảy lên để chạm dây đích.2.4- Yêu cầu kiểm tra:Tôi đề ra yêu cầu kiểm tra cả kĩ thuật và thành tích : *Yêu cầu về kĩ thuật : Qua mỗi buổ[r]

12 Đọc thêm

Đề tài phương pháp huấn luyện chạy cự ly ngắn cho học sinh trung học cơ sở

ĐỀ TÀI PHƯƠNG PHÁP HUẤN LUYỆN CHẠY CỰ LY NGẮN CHO HỌC SINH TRUNG HỌC CƠ SỞ

Điền kinh là một môn thể thao phong phú và đa dạng, không những có tác dụng tăng cường sức khoẻ cho người tập mà còn là cơ sở để phát triển các tố chất thể lực như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, mềm dẻo và khéo léo… Để phát triển được thành tích thể thao nói chung và điền kinh nói riêng thì ta phải[r]

10 Đọc thêm

Bài giảng SKKN Thể dục 7 (A)

BÀI GIẢNG SKKN THỂ DỤC 7 A

3- thời gian nghiên cứu:Năm học 2010- 2011. Từ đầu đến kết thúc học kỳ I năm học 2010 20114- phơng pháp nghiên cứu:4.1: Điều tra học sinh:Tôi nêu ra câu hỏi: Hứng thú của em với nội dung chạy cự ly ngắn nh thế nào? cho 42 học sinh lớp 9 và 21 học sinh lớp 7A. Đồng thời kiểm tra[r]

12 Đọc thêm

SKKN chay ngăn

KINH CHẠY NGẮN

Kết quả khảo sát trên học sinh trờng THCS Thiện Thuật cha mạnh dạn, tích cựckhi tập luyện chạy cự ly ngắn. Từ cơ sở trên, tôi thấy phải nghiên cứu tìm giải pháp nâng cao nhận thức vàtính tự giác của học sinh với nội dung chạy ngắn để đạt hiệu quả cao trong mỗi giờd[r]

12 Đọc thêm

Chạy ngắn 10

CHẠY NGẮN 10

- Ngày soạn : 26 / 09 / 2009. Lớp dạy : A Ngày dạy : A. Mục tiêu bài dạy : B. Phương pháp giảng dạy: - Trực quan, đồng loạt, lần - Giúp HS nắm được một số điều luật cơ bản trong chạy cự ly ngắn. lượt, phân nhóm, quay vòng, sửasai. - Giúp HS thực hiện tốt động tác kỹ thuật về[r]

13 Đọc thêm

Bài giảng Nhảy xa kiểu ngồi ( hoàn chỉnh 2011 )

BÀI GIẢNG NHẢY XA KIỂU NGỒI ( HOÀN CHỈNH 2011 )

- Đưng chân trước chân sau: chân trước đặt nữa bàn chân hoặc nữa bàn chân chạm đất. Hai gối khuỵu trọng tâm dồn về chân trước.Thân người hơi ngã vềphía trước ; hai tay buông tự nhiên và đặt so le với chân - Kỹ thuật chạy đà:như kỹ thuật chạy cự ly ngắn về tầnSố nhưng độ d[r]

8 Đọc thêm

Bài soạn SKKN Thể dục 7 (A)

BÀI SOẠN SKKN THỂ DỤC 7 A

dung khác. Trờng THCS Thiện Thuật còn hạn chế về sân bãi phục vụ cho hoạtđộng giảng dạy và luyện tập TDTT.Kết quả kiểm tra nội dung chạy cự ly ngắn đầu học kỳ I năm học 2010- 2011: + Khối 9: Loại giỏi 4 em(9,52%) Loại khá 20 em(47,62%) Loại trung bình 18 em(42,86%) + Lớp 7A: Loạ[r]

12 Đọc thêm

Gián án SKKN Thể dục 7 (A)

GIÁN ÁN SKKN THỂ DỤC 7 (A)

Phng phỏp ging dy mụn chy c ly ngnPhần thứ I: những vấn đề chungI - Lý do chọn đề tài:1- Cơ sở lý luận:Mục tiêu của hệ thống giáo dục quốc dân nớc ta là hớng tới sự phát triển toàn diện cả về: đạo đức, trí tuệ, thể chất, thẩm mỹ và lao động. Hoạt động giáo dục thể chất (giờ học thể dục) trong nhà tr[r]

12 Đọc thêm

Bài soạn SKKN Thể dục 7 (A)

BÀI SOẠN SKKN THỂ DỤC 7 A

dung khác. Trờng THCS Thiện Thuật còn hạn chế về sân bãi phục vụ cho hoạtđộng giảng dạy và luyện tập TDTT.Kết quả kiểm tra nội dung chạy cự ly ngắn đầu học kỳ I năm học 2010- 2011: + Khối 9: Loại giỏi 4 em(9,52%) Loại khá 20 em(47,62%) Loại trung bình 18 em(42,86%) + Lớp 7A: Loạ[r]

12 Đọc thêm

nang cao thành tích chạy ngắn

NANG CAO THÀNH TÍCH CHẠY NGẮN

Nhiệm vụ 5: chuyển tiếp từ chạy lao sang chạy giưaquãng-chạy tăng tốc độ sau đó chạy theo quán tính-xuất phát thấp ,chạy lao rồi chạy theo quán tính -chạy biến tốc các đoạn ngắn 50-60m-chạy 60m xuất phát thấpNhiệm vụ 6 dạy kỹ thuật về đí[r]

2 Đọc thêm

PPCT TD

PPCT TD

Tiết 8:- Ơn động tác 1-7 bài TDNĐ.- Bóng rổ : Chuyền bóng bằng hai tay trước ngực.- Luyện tập chạy bền trên địa hình tự nhiên.Tiết 9:- Lý thuyết : Luyện tập TDTT và sử dụng các yếu tố tự nhiên để rèn luyện sức khoẻ (nội dung 2 và 3). Tiết 10:- TDNĐ : Ơn Động tác 1-7. .- Một số bài tập phát t[r]

11 Đọc thêm

TD9 T15

TD9 T15

TIẾT 15 BÀI T.D - CHẠY NGẮN - sức bền Ngày soạn:18/10/2010A. MỤC TIÊU : 1. Kiến thức: a. Bài T.D:- Ôn từ nhịp 1-40 (nam). Ôn từ nhịp 1-34( nữ) và học từ 35- 40 (nữ) b. Chạy ngắn:- Ôn một số bài tập phát triển sức nhanh, chạy bước nhỏ, chạy đạp sau, kỹ thuật[r]

3 Đọc thêm

TD 8 ( TIẾT ĐÔI ) 5-6

TD 8 ( TIẾT ĐÔI ) 5-6

Trng THCS Ngun Du GV : ng Tn ViờnNgy son 25/8/2008 HN CHY NGN-CHY BNTit : 5-6Lp : 8 + HN : ễn bin i i hỡnh 0-3-6-9, chy u ng lii chõn khi i sai nhp.+ Chy ngn : ễn chy bc nh, nõng cao ựi, chy p sau. Xut phỏt cao chy nhanh 40-60 m+ Chy bn : Luyn tp chy bnI. MC CH YấU CU : - Mục đích: Hớng dẫn cho họ[r]

2 Đọc thêm