ĐỂ CÓ ĐƯỢC GIẤC NGỦ NGON

Để bé có giấc ngủ ngon Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ. Đừng để 5 vấn đề dưới đây cản trở giấc ngủ ngon của bé. Ngủ cùng bố mẹ Các bé là những thiên thần nhỏ đáng yêu trong mắt bố mẹ nên luôn được chăm sóc, nâng niu. Sợ bé đê[r]

Bài trí phong thủy cho bé giấc ngủ ngon Giấc ngủ góp phần không nhỏ trong quá trình hình thành và phát triển tâm sinh lý của các bé. Vì vậy, phụ huynh nên sắp xếp vật dụng trong phòng ngủ của bé hợp lý để tạo ra môi trường sinh hoạt lành mạnh cho con. Các bậc phụ huynh thường[r]

- Không nên ăn quá no trước khi đi ngủ, chứng đầy bụng, ợ nóng sẽ làm bạn khó ngủ. - Tắm nước ấm dưới vòi hoa sen trước khi ngủ sẽ giúp bạn có một giấc ngủ ngon và sâu. - Mặc quần áo rộng, thoáng, việc mặc quần áo chật sẽ khiến bạn ngủ không ngon. - Không khí trong phòng ngủ[r]

Để các nàng luôn có giấc ngủ ngon de-co-giac-ngu-ngon Những khó chịu trong lúc mang thai và những cơn xúc động mạnh có thể khiến bạn trằn trọc không ngủ được. Không chỉ thế, trong thực tế còn có những mối lo lắng khác về sức khỏe có thể âm thầm can thiệp vào giấc ngủ. S[r]

Các biện pháp để trẻ có giấc ngủ ngon Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên bế vào nôi khi có những dấu hiệu buồn ngủ đầu tiên. Cứ để giấc ngủ tự đến, đừng bế trẻ trên tay hoặc đưa nôi và ru cho đến khi ngủ hẳn. Điều này sẽ tạo thành thói quen xấu ở trẻ: chỉ có thể ngủ khi được bế[r]

6 cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon Giấc ngủ ngon là một cách thần kỳ giúp bạn lấy lại phong độ cho một ngày mới. Nếu có thể thực hiện 6 thao tác đơn giản sau đây trước khi ngủ bạn sẽ thức dậy với một ngày mới đẹp hơn. Khi bạn chìm sâu vào giấc ngủ là lúc c[r]

Với phụ nữ, hạnh phúc đồng nghĩa với giấc ngủ ngon Những phụ nữ có cuộc hôn nhân hạnh phúc thì thường ngủ ngon hơn những ai có cuộc sống vợ chồng bất ổn. Thực tế, phụ nữ hạnh phúc tăng 10% khả năng ngủ sâu so với những người khác. "Hôn nhân có thể tốt cho giấc ngủ củ[r]

Giúp bé ngon giấc ngủ trưa Giấc ngủ trưa vô cùng quan trọng đối với sự phát triển trí lực của trẻ. Nhưng ngủ thế nào cho đủ? Bạn phải làm gì để bé chịu ngủ trưa? Ngủ trưa giúp cơ thể điều hòa lại các hoạt động như nhịp thở, nhịp tim. Không chỉ riêng người lớn do phải làm việc m[r]

khoáng như rau muống, mồng tơi; cam, quýt, đu đủ chín; đậu phụ, sữa đậu nành,… Đặc biệtkhông nên uống rượu, bia và các chất kích thích gây tổn hại gan và gây mất ngủ như cà phê,các loại nước có ga như pép si, coca-cola,… Không hút thuốc lá và tránh xa khói thuốc lá.Đậu phụ và sữa đậu nànhrất tốt cho[r]

Giúp bé có một giấc ngủ ngon và sâu Bác sĩ Lê Phương sẽ bày cho các mẹ cách để giúp bé có một giấc ngủ ngon và sâu. Chào bác sĩ. Con trai em 9.5 tháng tuổi. Hiện tại cháu nặng 9.5kg, cháu cao 77cm (từ lúc 6 tháng tuổi cháu đã 9.5 kg rồi lại tăng, giảm vài gam). Ngày cháu[r]

Giấc ngủ ngon giúp trẻ ngoan hơn Một nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Đại học Helsinki và Học viện Y tế quốc gia Phần Lan trên 280 trẻ độ tuổi 7-8 cho thấy, giấc ngủ ngon vào buổi đêm có vai trò quan trọng trong việc giảm thiểu những hành vi bất thườn[r]

Bí quyết tạo giấc ngủ ngon cho bé Một căn phòng dành cho bé với đầy đủ các chức năng làm nơi nghỉ ngơi, học tập và vui chơi của bé, thì nên được bố trí như nào là tốt nhất? Giấc ngủ ngon sẽ giúp bé đảm bảo sức khỏe để học tập, vui chơi và phát triển lành mạnh. Không gian[r]

Ứng phó với hai "kẻ thù" của giấc ngủ Những cơn đau do chuột rút hoặc cảm giác nóng bừng ở cổ có thể khiến thai phụ ngủ không ngon 1. Chứng ợ nóng làm gián đoạn giấc ngủ Khá nhiều thai phụ phải đối mặt với chứng ợ nóng (thừa axit trong dạ dày), vào quý II của thai kỳ. Cơn ợ[r]

3 bước để trẻ có giấc ngủ ngon Ngủ đủ giấc là nhu cần thiết yếu để mang lại những hoạt động bình thường và nhu cầu học tập ở mức tốt nhất cho bọn trẻ. Thông thường, trẻ được một năm tuổi một ngày ngủ khoảng 14 giờ đồng hồ, bao gồm các giấc ngủ tối và những giấc ngủ ngắ[r]

Bí quyết của người Anh để có một giấc ngủ ngon Theo một cuộc khảo sát có quy mô lớn đối với những người trưởng thành ủa người Anh thì họ đưa ra được một số bí quyết để có thể có được những giấc ngủ ngon. Theo kết quả nghiên cứu thì 5 điều mà người Anh cảm thấy thích và c[r]

- Trà hoa cúc: Mỗi ngày uống 1-2 tách trà hoa cúc làm cho bạn cảm thấy thật thư giãn trước khiđi ngủ. Ngoài ra, trà hoa cúc còn làm cho cơ thể bạn luôn ấm áp, khiến giấc ngủ sâu hơn. Uốngmột tách trà hoa cúc nửa giờ trước khi đi ngủ sẽ làm cho các vấn đề như chứng mất ngủ, ngủkhông ngon