KINH NGHIỆM CHO TÓC NHANH DÀI

Tìm thấy 10,000 tài liệu liên quan tới từ khóa "KINH NGHIỆM CHO TÓC NHANH DÀI":

CÁCH LÀM TÓC NHANH DÀI HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN

CÁCH LÀM TÓC NHANH DÀI HIỆU QUẢ TRONG 1 TUẦN

Cách làm tóc nhanh dài hiệu quả trong 1 tuầnNếu đã trót cắt mài tóc dài óng ả của bạn, giờ bạn muốn thay đổi kiểu tóc mà mãinó chẳng chịu dài ra. Với cách làm tóc nhanh dài đơn giản sau, các bạn sẽ có máitóc ưng ý thoải mái tạo kiểu mà mình thích.Cách 1: Cách làm tóc nhanh dài với thuốc B1Nguyên liệu:- Thuốc B1 dạng viên (1 lọ là 100 viên), mua số lượng bao nhiêu lọ tùy từngngười.- Nước: 500ml;- Lòng đỏ trứng gà: 1 lòng;- Dầu ô liu.Các bước thực hiện:Bước 1: Lấy 1/2 lọ thuốc B1 hoặc cả lọ tùy mọi người thích mọc nhanh nhiều haynhanh ít rồi hòa với 1 ít nước cho thuốc tan.Sau đó, trộn thêm 1 lòng đỏ trứng gà và 2 thìa dầu ô liu. Lấy dụng cụ đánh trứngVnDoc - Tải tài liệu, văn bản pháp luật, biểu mẫu miđánh tan. Như vậy là bạn đã làm xong nguyên liệu ủ tóc.Bạn cũng biết, vitamin B1 giúp kích thích tóc mọc nhanh. Còn lòng đỏ trứng làmphục hồi tóc hư tổn, dầu ô liu thì giúp tóc mềm mại.Bước 2: Gội đầu sạch với dầu gội đầu, lau khô tóc. Tuy nhiên, bạn nên để tóc hơiướt 1 chút rồi thoa hỗn hợp kia lên sẽ không bị chảy tong tong.Bước 3: Thoa toàn bộ hỗn hợp vừa pha lên tóc, lấy mũ chụp tóc chụp lại, quấnthêm 1 lớp khăn bên ngoài, ủ ít nhất trong khoảng 1 giờ đồng hồ.Bước 4: Gội lại bằng nước cho sạch rồi gội lại bằng dầu gội đầu. Bạn không cầndùng dầu xả vì hỗn hợp trên cũng đã đủ cung cấp dưỡng chất cho tóc rùi.Bạn có thể ủ tóc bằng vitamin B1 kết hợp với trứng và dầu ô liu 2 lần/tuần cho máitóc nhanh dài. Làm bằng cách này, mỗi tháng mái tóc của bạn sẽ dài hơn ít nhấtvài cm đấy. Vì thế, nó là biện pháp cứu cánh cho mái tóc ngắn.
Xem thêm

4 Đọc thêm

4 sai lầm khi muốn gầy

4 SAI LẦM KHI MUỐN GẦY

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Theo điều tra, tại Trung Quốc, chỉ có ¼ người có ý định giảm cân vì sức khỏe, số còn lại cho rằng nếu gầy đi thì sẽ hấp dẫn hơn. Thực tế, quá cân hay béo phì là một loại bệnh, bởi nó dẫn theo vấn đề về sinh lý và tâm lý, và là nhân tố gây bệnh tiểu đường, cao huyết áp, tim mạch,... Tuy nhiên, nếu mù quáng giảm cân chỉ để theo đuổi mẫu người dây sẽ dẫn đến nhiều bệnh khác, như thiếu máu, tiểu ra máu, rụng tóc, sa tử cung... Một nghiên cứu gần đây của Mỹ trên 3.683 phụ nữ cho biết, phụ nữ quá gầy có tỷ lệ gãy xương cao hơn 1 lần so với phụ nữ có thể trọng tiêu chuẩn. Những phụ nữ quá gầy mức estrogen không đủ, ảnh hưởng đến việc kết hợp của xương và canxi, từ đó gây loãng xương. Giảm cân trong một tuần phải có hiệu quả. Nhiều người béo nôn nóng đặt mục tiêu giảm cân thời gian ngắn mà hiệu quả cao. Nếu thời gian ngắn không thấy gầy đi họ thường chán nản hoặc tìm cách giảm cân khác. Kì thực, nếu sau một thời gian kiên trì ăn kiêng và thể dục, giảm được từ 5-10% trọng lượng, bạn nên vui mừng vì đã giảm được nguy cơ bệnh tật từng đó phần trăm.   Nếu không chọn được môn thể thao phù hợp với thể trạng để giảm cân, bạn sẽ khiến cơ bắp và tim bị tăng áp lực đột ngột, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tim (Ảnh minh họa) Để gầy nhanh, vận động nặng và thời gian dài. Vận động nặng có thể giảm cân nhanh là quan niệm sai. Nếu không chọn được môn thể thao phù hợp với thể trạng sẽ khiến cơ bắp và tim bị tăng áp lực đột ngột, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của tim. Trong quá trình cơ thể vận động, cơ bắp sẽ sản sinh axit lactic, vận động càng lâu lượng axit này càng tích tụ nhiều. Loại axit này là nguyên nhân gây mỏi cơ, đau cơ, chuột rút. Do đó, nếu không chú ý thời lượng vận động và nghỉ hợp lý, người béo sẽ dễ mệt mỏi và mất tinh thần sau vài buổi đầu tập luyện. Béo ở đâu, chỉ giảm cân ở đó. Một số người nghĩ rằng, nếu béo vùng cánh tay, chỉ cần vận động cánh tay là đủ, còn đùi to thì chạy bộ nhiều để giảm mỡ đùi. Tuy nhiên, chất béo được điều chỉnh và phân phối bởi hệ thống thần kinh và nội tiết, mang tính toàn thân; vùng cơ thể nào tuần hoàn máu tốt sẽ tiêu mỡ nhanh. Do đó, muốn giảm mỡ một bộ phận, trước hết cần vận động tổng thể để kích thích toàn cơ thể tiêu hao năng lượng thừa, sau đó mới tập động tác chuyên biệt để tiêu mỡ, giữ dáng từng bộ phận. 
Xem thêm

1 Đọc thêm

Giải mã những thay đổi kỳ lạ khi mang bầu

GIẢI MÃ NHỮNG THAY ĐỔI KỲ LẠ KHI MANG BẦU

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sự thay đổi trong cơ thể mẹ khi mang thai có thể nói là rất kỳ lạ bởi rất nhiều điều chính bà bầu cũng không thể giải thích được ví như xương có thể di chuyển, tóc mọc nhanh hơn, trái tim to lên… Những sự thay đổi này là hoàn toàn hợp lý để phù hợp với sự phát triển của em bé trong bụng mẹ. Trên thực tế, những bộ phận trên cơ thể mẹ thay đổi trong thời gian mang bầu đều có lý do chính đáng và hãy cùng đi khám phá những điều thú vị này! Xương có thể di chuyển Thật ngạc nhiên nhưng đúng là xương đặc biệt là xương chậu của mẹ có thể di chuyển để nhường chỗ cho bụng bầu đang lớn dần lên từng ngày. Đó là lý do vì sao mẹ thường có cảm giác đau đớn ở bộ phận dưới hông. Thậm chí cả khung xương sường cũng di chuyển theo đúng nghĩa đen đó bạn. Tử cung chứa tới 2 lít nước Các mẹ đều biết rằng trong tử cung ngoài thai nhi còn có cả nước ối nhưng chính xác lượng nước ối là bao nhiêu? Có lẽ mẹ sẽ bất ngờ bởi lượng nước này lên tới 2-3 lít đó bạn. Khi nước ối bị vỡ trong quá trình sinh nở, mẹ sẽ biết lượng nước đó nhiều như thế nào.   Tử cung mẹ có thể chứa tới 2-3 lít nước ối. (ảnh minh họa) Trái tim to lên Trái tim sẽ phải làm việc nhiều hơn và có xu hướng phồng to hơn để bơm máu cho cơ thể mẹ và thai nhi đồng thời cung cấp oxy giúp bé lớn lên trong tử cung. Vì vậy trái tim khá vất vả trong 9 tháng này đó. Tóc dày hơn Sự thay đổi hormone trong thai kỳ thường khiến tóc mẹ bầu mọc nhanh và dày hơn bất cứ lúc nào. Tuy nhiên mẹ đừng quá vui mừng bởi sau sinh, tóc sẽ bị rụng khá nhiều. Máu đông nhanh hơn Thời gian đông máu của mẹ giảm đáng kể trong thời gian mang thai (nhanh hơn) để cung cấp cho nhau thai và để đảm bảo mẹ không bị chảy máu quá nhiều khi gặp chấn thương trong thai kỳ cũng như lúc sinh nở. Xương mềm hơn Hormone thai kỳ tác động đến xương giúp bộ phận này có xu hướng nới lỏng và mềm hơn. Như thế sẽ giúp xương dễ dàng nâng đỡ được bụng bầu.   Từ giai đoạn 2 thai kỳ, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng gấp đôi. (ảnh minh họa) Lượng máu tăng gấp đôi Từ giai đoạn 2 thai kỳ, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng gấp đôi nhằm đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng và oxy để thai nhi phát triển tốt nhất. Bàng quang bị đè bẹp Áp lực của tử cung ngày càng lớn dần là nguyên nhân khiến bàng quang chị em bị đè bẹp. Hiện tượng này sẽ dẫn đến sự phiền toái cho mẹ là đi vệ sinh thường hơn bình thường. Tử cung co giãn bất ngờ Tử cung mẹ có lẽ là cơ quan có tính đàn hồi tốt nhất. Khi chưa bầu bí, tử cung chỉ nhỏ bằng một quả cam nhưng sau 9 tháng, tử cung có thể lớn như quả mít và sau sinh không lâu, bộ phận này lại dần trở về kích thước ban đầu.  Tĩnh mạch hiện lên trên da Mẹ đột nhiên nhận thấy rất nhiều đường tĩnh mạch nổi lên trên da khi mang bầu, đừng quá lo lắng bởi đây là hiện tượng bình thường. Sau sinh nở, triệu chứng này sẽ biến mất ngay.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Bầu bí: Mái tóc cũng thay đổi "chóng mặt"

BẦU BÍ: MÁI TÓC CŨNG THAY ĐỔI "CHÓNG MẶT"

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Khá nhiều phụ nữ khi mang thai cho biết họ cảm thấy rất vui mừng khi mái tóc phát triển nhanh và khỏe mạnh hơn, thậm chí còn bóng mượt hơn trông thấy. Tuy nhiên, ngay sau khi sinh, mọi việc lại thay đổi hoàn toàn khi tóc trở nên gẫy rụng rất nhiều. Vậy đâu là nguyên nhân chính xác cho việc tóc tốt lên, rồi lại xấu đi trông thấy này? Dưới đây là lời giải thích của giáo sư lâm sàng khoa sản khoa và phụ khoa Mary Jane Minkin, Đại học Yale (Mỹ). Giáo sư Minkin cho biết: “Sự phát triển mạnh của tóc trong thời kỳ mang thai là do cơ thể phụ nữ tiết ra lượng estrogen nhiều hơn hẳn (tập trung chủ yếu ở nhau thai với khối lượng khoảng 0.45kg) so với khi không mang thai”. Ông cũng giải thích thêm: "Bạn có thể tưởng tượng nhau thai giống như là một sợi dây được gắn vào tử cung, có nhiệm vụ nuôi dưỡng thai nhi qua dây rốn đồng thời cũng giống như một nhà máy sản xuất hormone đảm bảo sự phát triển của em bé và ‘bơm’ ra estrogen và progesterone”. Thực tế, giới y học vẫn chưa chắc chắn được việc bằng con đường nào estrogen lại có liên quan tới sự tăng trưởng của tóc, tuy nhiên cũng có nhiều ý kiến khẳng định rằng estrogen có khả năng kích thích sự phát triển của các nang. Ngoài ra, estrogen còn có nhiều vai trò khác trong thai kỳ mà mẹ bầu có thể chưa biết đến như tạo ‘tín hiệu’ để ngực tiết sữa, và tăng cường sản xuất sữa hơn khi em bé chào đời.   Mang thai thường khiến tóc của mẹ bầu trở nên đẹp hơn trông thấy. (Ảnh minh họa) Sau khi sinh, toàn bộ nhau thai đều bị đẩy ra ngoài trong lúc sinh khiến cho cơ thể mất đi lượng estrogen đã được tích lũy trong những tháng mang thai. Giáo sư Minkin tin rằng việc sụt giảm hormone này đột ngột sau khi sinh là nguyên nhân chính khiến phụ nữ bị rụng tóc hậu sản. Chính vì vậy, một số chị em đã tìm đến các liệu pháp nhằm điều chỉnh tăng lượng estrogen của cơ thể với mong muốn có được mái tóc ‘xanh tốt’ như khi mang thai. Tuy nhiên, giáo sư Minkin cũng chỉ ra rằng theo thống kê, không có quá nhiều phụ nữ đạt được mong muốn sau khi sử dụng các liệu pháp này. Bên cạnh đó, ông Minkin cũng cho biết thêm, một nguyên nhân khác của hiện tượng rụng tóc sau sinh có thể là do sự ảnh hưởng của quá trình phẫu thuật (mổ đẻ), thuốc gây mê, hoặc thậm chí cũng có thể do sự lo lắng quá mức về việc sinh nở của phụ nữ. Giáo sư Minkin nói: “Chúng tôi đã theo dõi và thấy rằng những phụ nữ từng trải qua các cú sốc tâm lý lớn có tỷ lệ tóc rụng cao hơn hẳn so với các phụ nữ khác”. Mặc dù bạn có thể trở nên lo lắng khi thấy tóc rụng nhiều, giáo sư Minkin cũng nhấn mạnh rằng điều này cũng tương đối bình thường bởi hầu hết phụ nữ đều bị rụng tóc ở các mức độ khác nhau. Nếu bạn nhìn thấy nhiều tóc rụng bám trên lược hơn so với trước đây, đơn giản hãy coi đó là một sự thay đổi ‘nên chấp nhận’ sau sinh. Tuy nhiên, trong trường hợp tóc bị rụng theo từng mảng lớn thì cần nên nhanh chóng đi khám bác sỹ bởi có khoảng 3-5% phụ nữ sau sinh có triệu chứng rụng tóc nghiêm trọng hơn bình thường sau khi sinh con. Trong tình huống này, giáo sư Minkin khuyên bạn nên thực hiện xét nghiệm để kiểm tra chức năng của tuyến giáp bởi một số thay đổi của hormone tuyến giáp rất có khả năng gây ra tình tượng này.
Xem thêm

1 Đọc thêm

Lợi ích bất ngờ của dầu dừa

LỢI ÍCH BẤT NGỜ CỦA DẦU DỪA

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Dầu dừa ở nhiệt độ phòng tồn tại dạng kem sáp. Nó trở nên nhờn bóng khi tiếp xúc với nhiệt độ cơ thể hoặc được làm nóng. Về cơ bản tất cả mọi người đều biết dầu dừa là sản phẩm tự nhiên tốt cho da, tóc, móng … Dưới đây là 11 công dụng tuyệt vời của dầu dừa: Kem dưỡng da Dầu dừa có thể dùng làm kem dưỡng da mặt, da tay hoặc toàn thân. Đây là một loại kem dưỡng ẩm từ tự nhiên rất tuyệt vời. Chỉ cần xoa một chút lên da của bạn. Mới đầu bạn sẽ cảm thấy nhờn, nhưng đừng lo dầu dừa sẽ nhanh chóng được da hấp thụ. Da bạn sẽ trở nên mềm mại hơn Tẩy trang Thoa dầu dừa lên mặt, sau đó dùng khăn hoặc bông tẩy trang lau sạch lớp dầu mà bạn đã bôi lên. Đó là một trong những cách tẩy trang vô cùng hiệu quả và tiết kiệm. Trị mụn Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn vì thế nó có thể dễ dàng xóa bỏ những nốt mụn phiền toái và nuôi dưỡng vùng da bị mụn. Chỉ cần sử dụng một ít dầu dừa, bạn sẽ cảm thấy đỡ mụn và tự tin hơn.   Dầu dừa có đặc tính kháng khuẩn vì thế nó có thể dễ dàng xóa bỏ những nốt mụn phiền toái và nuôi dưỡng vùng da bị mụn. Điều trị nhiễm trùng, vết bầm tím, côn trùng cắn Trong dầu dừa có chứa chất Monolaurin, chất này rất có công dụng cho việc chống lại côn trùng tấn công và chống nấm. Điều này rất hữu ích đối với các vết trầy xước, vết côn trùng cắn, nhiễm trùng và thậm chí là giảm bớt vết bầm tím. Tẩy tế bào chết Một số chị em đã chia sẻ rằng chỉ cần thêm một chút đường trắng hoặc nâu vào dầu dừa, dùng nó để xoa khắp cơ thể bạn sẽ có một làn da tuyệt vời. Đây là một cách làm đẹp vô cùng tiết kiệm so với việc lựa chọn những sản phẩm từ những thương hiệu nổi tiếng. Làm dầu xả giúp tóc bóng đẹp Thay vì dùng dầu xả sau khi gội đầu, bạn chỉ cần thoa một ít dầu dừa lên tóc và ủ trong khoảng 10-20 phút. Sau đó gội cho sạch dầu trên tóc. Thật ngạc nhiên,bạn đã có một mái tóc mềm mại và bóng mượt. Dầu dừa không chỉ cung cấp độ ẩm cho tóc của bạn, mà nó còn giúp nuôi dưỡng tóc nhanh dài hơn. Hỗ trợ cạo lông chân Các bạn nữ muốn waxing lông tại nhà? Rất đơn giản, chỉ cẩn thoa một lớp dầu mỏng lên da. Lớp dầu này sẽ bảo vệ làn da của bạn không bị nước dính vào trong khi bạn cạo. Thêm vào đó, dầu dừa còn giúp giữ lại độ ẩm cần thiết cho làn da của bạn, chứ không bóng nhẫy dầu mỡ. Dầu ăn Dầu dừa có thể thay thế cho bất kì loại dầu ăn nào trong phòng bếp của bạn. Bạn cũng có thể sử dụng dầu dừa thay để thay thế bơ, như cách mà ngôi sao trên mạng xã hội Youtube đã làm. Tăng năng lương bổ sung sức khỏe Nhiều blog sức khỏe viết rằng dầu dừa cũng là một cách tăng cường năng lượng tự nhiên. Nó giúp bạn cảm thấy no lâu hơn. Bạn có thể sử dụng dầu dừa như một phần trong chế độ ăn uống hằng ngày để khỏe mạnh hơn. Đánh bóng đồ đạc Rất đơn giản, chỉ cần một chút dầu dừa thoa lên bề mặt đồ bằng da, gỗ hoặc kim loại. Dùng khăn khô lau sạch là đồ đạc lại sáng bóng như mới. Chăm sóc cho thú cưng Thú cưng của bạn bị khô mũi, bàn chân bị nứt nẻ… Bạn cũng có thể dùng dầu dừa cho vật nuôi của bạn mà không phải lo lắng khi chúng liếm đi lớp dầu bạn đã bôi.
Xem thêm

2 Đọc thêm

"Em đẻ thường cực dễ với rau mồng tơi"

"EM ĐẺ THƯỜNG CỰC DỄ VỚI RAU MỒNG TƠI"

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Từ hồi còn con gái, nghe các mẹ, các chị thỉnh thoảng buôn chuyện đau đẻ mà em sợ và nghĩ rằng có lẽ mình chẳng dám lấy chồng sinh con nữa. Rồi cứ nghĩ khi yêu và lấy chồng khi đó cái mong ước có một thiên thần để cho tổ ấm tròn vẹn sẽ đánh bại cái nỗi sợ hãi sinh nở bấy lâu của mình thôi. Nhưng thực tế không phải vậy. Từ khi biết mình có thai, em hạnh phúc lắm nhưng đồng thời cái nỗi sợ đau đẻ lại trỗi dậy, liên tục ám ảnh em. Vì thế, em rất chăm chỉ lên mạng để học hỏi kinh nghiệm xem làm cách nào để sinh dễ và bớt đau. Em biết giờ nhiều mẹ chọn mổ đẻ vì sợ hỏng “vùng kín”, mổ cho nhanh, cho đỡ đau. Em nghĩ mổ đẻ mẹ đỡ đau thật đấy nhưng sức đề kháng của con sẽ không được tốt như các bé đẻ thường. Hơn nữa, nguy cơ mẹ đẻ mổ bị nhiễm trùng cũng tương đối cao. Vì biết được đẻ thường sẽ tốt cho cả mẹ và bé nên em đã hạ quyết tâm nhất định sẽ đẻ thường. Tuy nhiên, khổ nỗi trộm vía em thuộc tuýp người có sức khỏe tốt lại chẳng nghén ngẩm gì nên em ăn uống được và cân nặng cũng cứ tăng vù vù. Em tăng cân nhanh quá đến mức mọi người cứ hù dọa em, cứ tăng cân theo đà này thì kiểu gì em cũng phải đẻ mổ, không có cơ hội mà đẻ thường đâu. Sợ quá em nhờ bác sĩ tư vấn và tích cực lên các diễn đàn học hỏi và áp dụng các chế độ dinh dưỡng hợp lý. Đồng thời, em tìm hiểu luôn các bí quyết để đẻ thường dễ dàng. Tìm hiểu trên các diễn đàn em thấy nhiều mẹ chia sẻ bí kíp sinh thường dễ dàng nhờ ăn dứa, uống nước lá tía tô, ăn rau lang. Mặc dù khi đọc được một số kinh nghiệm của các mẹ, em cũng đã tháo gỡ được bớt nỗi lo sợ trong lòng, tuy nhiên em vẫn đem băn khoăn, lo lắng này tâm sự với đứa bạn em. Thật tuyệt vời là em đã có được lời khuyên hữu ích. Ban đầu em cũng nghi ngờ về cách của đứa bạn em lắm nhưng nghĩ lại, dù sao bạn em cũng đã “sản xuất” 2 tập rồi, có kinh nghiệm lại là một nhân chứng sống. Hơn nữa, cách của bạn em cũng là một trong những cách dân gian, không có hại gì nên em đã thử áp dụng.   Áp dụng “chiêu” ăn mồng tơi vào tháng cuối thai kỳ nên khi sinh em chỉ mất vỏn vẹn có 2 tiếng thôi. (ảnh minh họa) Không biết do cơ địa em tốt nữa hay là do cách của bạn em hiệu quả thật nhưng em áp dụng thấy mình sinh dễ dàng lắm các mẹ ạ. Thấy có nhiều mẹ cũng khổ sở vì ám ảnh sinh nở giống như em nên em mạo muội chia sẻ kinh nghiệm mà em được đứa bạn truyền lại, và em là “chuột bạch” để các mẹ thử áp dụng xem sao.   Kinh nghiệm của đứa bạn em rất đơn giản, đó là vào tháng cuối thai kỳ các mẹ hãy tích cực ăn rau mồng tơi. Theo em tìm hiểu thì trong Nam dược thần hiệu của Tuệ Tĩnh cũng đã nói mồng tơi có tác dụng hoạt thai làm dễ đẻ. Ngoài ra, bạn em dặn để giúp cổ tử cung mở nhanh thì em nên áp dụng phương pháp dân gian là uống nước lá tía tô.  Đó là đến lúc thấy cơn đau chuyển dạ thì lấy nước lá tía tô đun sôi để uống. Áp dụng phương pháp này của bạn em thấy chuyện sinh đẻ của mình quả dễ dàng thật. Em chỉ mất có 2 tiếng từ lúc đau đẻ đến khi con chào đời thôi. Các mẹ bầu nếu muốn sinh thường dễ hãy thử chiêu này của em nhé. Thêm thông tin nữa cho các mẹ là rau mồng tơi cũng là một lựa chọn lý tưởng cho các mẹ bầu ít sữa. Bởi trong rau mồng tơi có chứa vitamin A, B3, chất saponin, chất nhầy và chất sắt rất tốt cho thai phụ… Món ăn nấu từ mùng tơi với gà ác, đậu đen ninh nhừ ăn nóng sẽ giúp sản phụ nhiều sữa, mau hồi phục sức khỏe lại có làn da hồng hào, tóc đen mượt và giảm chứng táo bón sau sinh. Vì thế, sau sinh các mẹ vẫn nên tiếp tục tích cực ăn rau mồng tơi nhé.
Xem thêm

1 Đọc thêm

SAU NHỮNG PHÚT HỌC TẬP MỆT MỎI Ở NHÀ, EM THƯỜNG THƯ GIÃN BẰNG CÁCH LẤY NHỮNG THỨ ĐỒ CHƠI RA GIẢI TRÍ. HÃY TẢ LẠI MỘT THỨ ĐỒ CHƠI MÀ EM THÍCH NHẤT (BÀI LÀM 3)

SAU NHỮNG PHÚT HỌC TẬP MỆT MỎI Ở NHÀ, EM THƯỜNG THƯ GIÃN BẰNG CÁCH LẤY NHỮNG THỨ ĐỒ CHƠI RA GIẢI TRÍ. HÃY TẢ LẠI MỘT THỨ ĐỒ CHƠI MÀ EM THÍCH NHẤT (BÀI LÀM 3)

Thời gian trôi nhanh quá! Chẳng mấy chốc đã đến ngày sinh nhật lần thứ chín của em. Bố có gởi tặng em một món quà bất ngờ: đó là một con búp bê rất đẹp Sau những phút học tập căng thẳng và mệt mỏi ở nhà, em thường thư giãn bằng cách lấy những thứ đồ chơi ra giải trí. Hãy tả lại một thứ đồ chơi mà em thích nhất (bài làm 3) Bài làm Thời gian trôi nhanh quá! Chẳng mấy chốc đã đến ngày sinh nhật lần thứ chín của em. Bố có gởi tặng em một món quà bất ngờ: đó là một con búp bê rất đẹp! Đôi mắt búp bê đen láy, thỉnh thoảng chớp chớp như một em bé mới đáng yêu làm sao! Búp bê có bộ tóc vàng óng và được cài một chiếc nơ xinh xinh. Em buộc cho búp bê hai bím tóc vắt vẻo ở hai bên. Làn tóc mai cong cong ôm gọn lấy khuôn mặt trái xoan bầu bĩnh ửng hồng. Búp bê mặc một bộ váy hoa được viển những đăng ten đủ màu sặc sỡ. Nó có đôi môi đỏ như son và cái miệng nhỏ nhắn hình trái tim. Những ngón tay thon thon như những búp măng. Đôi bàn chân được đeo hài óng ánh hạt cườm rất đẹp. Em rất thích con búp bê này. Và mỗi lần đi ngủ em cho búp bê ngủ cùng em. Em giữ nó rất cẩn thận vì đó là một vật kỷ niệm mà bố em đã tặng cho em. loigiaihay.com
Xem thêm

1 Đọc thêm

THINKING FAST AND SLOW DANIEL KAHNEMAN

THINKING FAST AND SLOW DANIEL KAHNEMAN

Cuốn sách của Daniel Kahneman giúp ban thay đổi cách tư duy.Tác giả đưa ra các phương pháp tư duy nhanh và chậm để so sánh và đôi chiếu nhằm mục đích đúc rút kinh nghiệm và kĩ năng cho người đoc. Qua đó giúp người đọc nắm được cả 2 phương pháp tu duy, nhanh và linh hoạt cũng nhu châm và có chiều sâu.

588 Đọc thêm

Khoảnh khắc "ngượng chín mặt" của mẹ bầu

KHOẢNH KHẮC "NGƯỢNG CHÍN MẶT" CỦA MẸ BẦU

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Nhưng cũng đừng quá lo, bởi sự ‘khởi đầu gian nan’ này sẽ hoàn toàn trở nên có ích khi tên nhóc nhà bạn trở nên ‘hiểu chuyện’ tới mức vô tư kể với vị khách mới tới chơi rằng khi nãy mẹ nó đã ‘ợ rất to’ khi đang ăn tối. Lúc này bạn chắc chắn vẫn giữ được vẻ hài hước chứ không trở nên đỏ mặt bởi bạn còn đã từng ‘đương đầu’ với những chuyện còn ngượng hơn cả thế khi mang thai kiểu như: Mùi mồ hồi Do sự thay đổi trong cơ thể khi mang thai nên phụ nữ sẽ trở nên tiết mồ hôi nhiều hơn trước đây. Đây chính là lúc phải nói lời chia tay với những chiếc quần jean bó sát bởi bạn sẽ cảm thấy ‘không thở nổi’ khi mặc chúng. Bạn có thể sẽ gần như liên tục ra mồ hồi, đặc biệt khi phải leo cầu thang, rồi vừa đi bộ vừa trả lời điện thoại hay chỉ là đi nhanh cho kịp chuyến xe. Tác hại của việc ‘tắm trong mồ hôi’ này là mùi cơ thể tăng lên rõ rệt vô cùng khó chịu. Xì hơi Quá trình tiêu hóa chậm hơn là nguyên nhân khiến cho tỉnh thoảng các bà bầu lại ‘xì hơi’ một cách thiếu kiểm soát. Bạn cũng đừng nghĩ rằng ‘lên gân’ có thể ngăn chặn được tình huống này mà hãy nên thay đổi thói quen ăn uống của mình. Ví dụ như chia ra ăn nhiều bữa ăn nhỏ thay vì ‘ních căng’ cùng một lúc, tránh các đồ uống có ga, ăn chậm nhai kĩ để thức ăn được tiêu hóa nhanh hơn. Ngoài ra uống trà bạc hà cũng là cách thúc đẩy quá trình tiêu hóa an toàn cho bà bầu. ‘Mọc râu’ Mang thai thực sự khiến phụ nữ thay đổi rất nhiều. Một trong những tác động dễ nhận thấy của việc mang thai đó là tóc móc rất nhanh do sự thay đổi lượng hóc môn trong cơ thể.  Tất nhiên có thể bạn sẽ rất vui khi có thể đổi sang kiểu tóc mới khi tóc dài ra hoặc chẳng ngại phải đi tỉa mái thường xuyên hơn. Tuy nhiên, chính lúc này bạn cũng sẽ giật mình không hiểu tại sao trên cằm mình lại có những sợi lông màu đen kỳ lạ như đang ‘mọc râu’ vậy. Không những vậy, phần ria mép cũng trở nên phát triển vượt mức cần thiết.   Nhiều chị em bầu bí còn không dám cười to vì sợ són tiểu (ảnh minh họa) "Vùng kín" có mùi Nhiều khi đứng trong đám đông, các bà bầu luôn lo lắng bất an không biết liệu người xung quanh có ngửi thấy ‘mùi khó chịu’ gì không. Trong thời gian mang thai, do thay đổi hóc môn nên cơ thể tiết ra nhiều dịch âm đạo hơn, đồng thời mùi và màu có thể cũng biến đổi. Điều này khiến cho thỉnh thoảng các bà bầu cảm thấy thắc mắc tại sao mình rất sạch sẽ nhưng lại không thơm tho. Tuy nhiên, bạn đừng lo, mọi người xung quanh chắc chắn không thể nhận ra điều này bởi khứu giác của phụ nữ mang thai cũng ‘nhạy’ hơn người bình thường nên bạn mới cảm thấy thế mà thôi. Tuy nhiên, nếu dịch âm đạo có mùi tanh hoặc màu lạ, thì cũng có thể là do nhiễm trùng âm đạo (viêm âm đạo do vi khuẩn). Trong trường hợp này, bạn cần đi khám phụ khoa để phát hiện sớm tình trạng bệnh lý nếu có. Són tiểu Có một số phụ nữ cho biết họ thường không dám cười nhiều, ho mạnh hay phải nhịn cả hắt hơi khi mang thai vì nếu cứ cười ‘thả ga’, rất có thể sẽ không kìm được mà ‘són cả ra quần’. Nguyên nhân của việc này là do sự thay đổi của nội tiết tố và tăng trọng lượng của tử cung khi mang thai. Chảy sữa Có nhiều phụ nữ ngay cả sau khi sinh con vẫn chỉ có rất ít sữa hoặc thậm chí còn không có sữa cho con bú. Nhưng trái lại cũng có những bà bầu mang thai tới tháng thứ 7 thì sữa non đã bắt đầu rỉ ra. Để tránh tình huống khó xử tại công sở khi chẳng may bạn bị sữa thấm ra áo ngoài, hãy ‘trang bị’ cho mình một chiếc áo ngực dày hơn hoặc cũng có thể cẩn thận mang phòng một chiếc áo ngoài khác. Ngứa ngực và núm vú Đây thực sự là chuyện ‘khó không biết tỏ cùng ai’ số một của các bà bầu. Trong quá trình mang thai, ngực phát triển dần lên, đồng thời có thể kéo theo rạn ra khiến bạn luôn cảm thấy ngứa ngáy quanh bầu ngực. Thế nhưng, ngứa núm vú mới thực sự là điều ‘khổ sở’ nhất bởi bạn không thể gãi ngứa ngay được. Một giải pháp tuyệt vời trong trường hợp nay là sử dụng tinh dầu dừa. Tinh dầu dừa có tính dưỡng ẩm cao sẽ hạn chế được cảm giác ngứa ngáy đồng thời còn có tác dụng kháng khuẩn và nấm.
Xem thêm

2 Đọc thêm

SKKN DẠY MÔN TẬP LÀM VĂN LỚP 3

SKKN DẠY MÔN TẬP LÀM VĂN LỚP 3

đây là sáng kiến kinh nghiệm qua phân môn tập làm văn lớp 3 được làm bởi giáo viên trường Tiểu học Nguyễn Văn Trỗi là Phan Thị Thúy Hằng bài này được viết cuối năm 2016đáp ứng được hình thức của sáng kiến kinh nghiệm do bộ giáo dục đề rado làm nhanh nên một số chỗ sai nên các bạn sửa chũa lại

19 Đọc thêm

SKKN PHƯƠNG PHÁP ĐỒ VÉC TƠ QUAY ÁP DỤNG VÀO GIẢI BÀI TOÁN MẠCH ĐIỆN CÓ RLC MẮC NỐI TIẾP

SKKN PHƯƠNG PHÁP ĐỒ VÉC TƠ QUAY ÁP DỤNG VÀO GIẢI BÀI TOÁN MẠCH ĐIỆN CÓ RLC MẮC NỐI TIẾP

Để giúp các em hiểu sâu sắc hơn và có phương pháp giải nhanh các bài tập về điện xoay chiều, nhằm đáp ứng được yêu cầu của các kỳ thi tốt nghiệp và cao đẳng đại học dưới hình thức thi trắc nghiệm thời gian nhanh, nay tôi viết đề tài sáng kiến kinh nghiệm: “ Phương pháp giản đồ véc tơ quay áp dụng vào việc giải các bài toán mạch điện có RLC mắc nối tiếp”

Đọc thêm

Khám phá thú vị về thai kỳ 90% mẹ bầu không biết

KHÁM PHÁ THÚ VỊ VỀ THAI KỲ 90% MẸ BẦU KHÔNG BIẾT

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mang thai là khoảng thời gian tuyệt vời trong cuộc đời mỗi người phụ nữ. Có một mầm sống khác đang phát triển trong cơ thể mình, chỉ nghĩ đến đây thôi, chắc chắn mẹ sẽ thấy rất tuyệt diệu rồi. Trong 9 tháng này, mẹ sẽ phải trải qua rất nhiều thay đổi trong cơ thể, có những thay đổi mẹ dễ dàng nhận ra nhưng có rất nhiều điều khá bí ẩn mà không phải chị em nào cũng biết. Mời chị em cùng khám phá: 1. Mẹ có biết rằng từ quý thứ 2 thai kỳ, mỗi ngày thai nhi đi tiểu ra bọc ối khoảng 1 lít và điều đặc biệt ít ai biết là sau khi đi tiểu, bé lại uống lại chính nước tiểu mình đã thải ra. 2. Trong thai kỳ, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên 50%. Đây chính là nguyên nhân khiến da dẻ mẹ hồng hào hơn. Ngoài ra, tuyến dầu cũng hoạt động mạnh khiến da mẹ dễ bị bóng nhờn và tóc hay bết hơn.   Trong thai kỳ, lượng máu trong cơ thể mẹ sẽ tăng lên 50%, khiến da dẻ mẹ hồng hào hơn. (ảnh minh họa) 3. Lưu lượng máu tăng lên cũng là nguyên nhân khiến tình trạng chảy máu cam (chảy máu mũi) phổ biến hơn khi mang thai và có thể tình trạng này cũng xảy ra cả ở nướu. 4. Khi mang thai ở những tháng cuối, mỗi ngày nhau thai sẽ sản xuất lượng estrogen nhiều hơn so với những người phụ nữ bình thường trong suốt 3 năm. 5. Có trường hợp mang thai đến hơn một năm. Bạn có thể không tin nhưng đó là sự thật. Trong khi hầu hết các ca mang bầu chỉ kéo dài trong 9 tháng thì thai kỳ dài nhất đã được ghi nhận lên tới 375 ngày. Trường hợp này xảy ra vào năm 1945.   Trong khi hầu hết các ca mang bầu chỉ kéo dài trong 9 tháng thì thai kỳ dài nhất đã được ghi nhận lên tới 375 ngày. (ảnh minh họa) 6. Có hàng tá những cách được cho là giúp kích thích sinh thường nhưng có một cách đã được khoa học chứng minh đó là kích thích núm vú. 7. Quan niệm được nhiều người truyền tai nhau rằng nếu mẹ bầu thường xuyên bị ợ nóng thì sẽ sinh ra một đứa con nhiều tóc. Hiện tượng này được giải thích là do lượng kích thích tố estrogen và progesterone tăng cao khiến kích thích tóc phát triển và cũng gây hiện tượng trào ngược axit trong thực quản. 8. Thai nhi đi đại tiện với phân su lần đầu ra nước ối vào khoảng tuần thứ 21 nhưng với lượng rất nhỏ và chỉ thực sự chính thức sau khi bé chào đời. 9. Thai nhi hoàn toàn có thể cảm nhận được mùi vị thức ăn mà mẹ bầu thưởng thức mỗi ngày đặc biệt là tỏi hay hành tây vì thức ăn có thể truyền qua nước ối vào tử cung.   Thai nhi hoàn toàn có thể cảm nhận được mùi vị thức ăn mà mẹ bầu thưởng thức mỗi ngày. (ảnh minh họa) 10. Tử cung của mẹ sẽ mở rộng hơn 500 lần so với kích thước ban đầu trong thời kỳ mang thai. 11. Chỉ có 1/2.000 trẻ sơ sinh chào đời với một chiếc răng đã mọc. 12. Tại Mỹ trong 20 năm qua, tỷ lệ bé trai được sinh ra nhiều hơn bé gái nhưng phụ nữ vẫn chiếm số đông hơn nam giới. 13. Tiếng khóc hoặc bất cứ âm thanh khác lạ của trẻ sơ sinh có thể khiến mẹ mới sinh bị chảy sữa. Đó thậm chí không phải là tiếng khóc của chính con họ.   Tiếng khóc hoặc bất cứ âm thanh khác lạ của trẻ sơ sinh có thể khiến mẹ mới sinh bị chảy sữa. (ảnh minh họa) 14. Mẹ cần biết rằng cơn co thắt không hề dừng lại sau khi bé chào đời. Hầu hết các mẹ đều nhận thấy những cơn co thắt một vài ngày sau sinh, những cơn co thắt này rất tốt để tống sản dịch ra ngoài và giúp tử cung nhanh phục hồi.
Xem thêm

2 Đọc thêm

THE DUC 6 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MÔN CHẠY NHANH

THE DUC 6 SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MÔN CHẠY NHANH

8Động tác đánh tay trong chạy bền ngắn kết hợp với bước chạy, tayđánh chủ yếu là để giữ thăng bằng, phối hợp tích cực với động tác chân.Đánh tay cần thả lỏng nhịp nhàng theo bước chạy.Trong lúc chạy cần phải thả lỏng toàn thân nhất là lúc chạy đườngthẳng. Càng thả lỏng càng tiết kiệm được sức, càng dễ phối hợp động tác,chạy càng nhanh càng tốt.Khi chạy trên đường thẳng cần bám sát vào đối phương, bàn chân đặtcách mép đường từ 5 - 7 cm. Thân trên hơi ngả về phía trước (vào phíatrong sân) để hạn chế lực li tâm, tay phải đánh với biên độ rộng hơn và tíchcực hơn tay trái. Bàn chân đặt hơi hướng về phía trước.Trong suốt đoạn đường thẳng cần chạy để duy trì được độ dài bước,tránh bị mất sức vô ích.“Về đích”: càng gần về đích người chạy càng cần phải cố gắng khắcphục mệt mỏi, duy trì tốc độ cao để vượt qua đích hoặc còn sức thì “tung”nốt ra để đưa thành tích lên cao hơn. Lúc này cần đánh tay nhanh hơn, tăngđộ ngả thân trên, giảm góc độ đạp sau, tăng tần số bước chạy. Việc thựchiện động tác “chạm đích” bằng ngực hoặc bằng vai vào dây đích như ởchạy cự li ngắn chỉ cần khi có đối thủ đang theo sát, đang đọ sức với mìnhtrong việc dành ngôi vị, thứ. Nếu không có đối thủ tranh giành thứ hạng thìchỉ cần duy trì tốc độ về đích cho tốt, không cần phải làm động tác “chạmdây đích” gây mất sức, dễ bị ngã, ảnh hưởng tới kết quả.Sau khi qua đích cần tiếp tục chạy thả lỏng với tốc độ giảm dần 5 - 10m, rồi chuyển sang đi bộ thở sâu, khi đã đỡ mệt mới dừng lại.9
Xem thêm

20 Đọc thêm

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ KINH NGHIỆM BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI VẬT LÝ 10

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MỘT SỐ KINH NGHIỆM BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI VẬT LÝ 10

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆMĐỀ TÀI:"MỘT SỐ KINH NGHIỆM BỒI DƯỠNG HỌC SINH GIỎI VẬT LÝ10"1CHƯƠNG I : ĐẶT VẤN ĐỀ1. Lí do chọn đề tàiVật lý là một môn khoa học quan trọng, nghiên cứu những hiện tượng xảy ra trong đờisống có nhiều ứng dụng trong thực tế cuộc sống hằng ngày, hỗ trợ đa số nhu cầuthiết yếu trong sinh hoạt của con người. Hơn nữa, nó còn giúp cho con người hiểubiết thêm về vũ trụ vốn nhiều bí ẩn. Vật lý trong nhà trường là một môn học lý thú,tuy nhiên đối với một số không ít học sinh, môn lý đựợc đánh giá là rất khó để họctốt.Muốn đào tạo được những học sinh học giỏi môn Vật lý thì việc tuyển chọn đúng họcsinh có năng khiếu, năng lực đặc biệt, là khâu quan trọng, là điều kiện tiên quyết trongviệc có được đội tuyển học sinh giỏi chất lượng. Để làm được điều này ngoài việc theodõi quá trình học tập của các em trên lớp, cần cho các em thử sức mình qua nhiều vòngthi.Bên cạnh yếu tố năng lực, trình độ của học sinh, vai trò của giáo viên là rất quan trọng.Giáo viên phải là người gieo hứng thú, khơi gợi sáng tạo và dẫn dắt học sinh bằng trí tuệ,tài năng và niềm đam mê của mình. Việc mời các em học sinh đã đạt giải cao về trao đổi,hướng dẫn các em học sinh khóa sau cũng là một giải pháp quan trọng không chỉ có tácdụng về mặt kiến thức mà còn có tác dụng cổ vũ, động viên các em noi gương, phấn đấu.Giáo viên phải thực sự tâm huyết, yêu nghề, say mê khoa học, ham học hỏi, không ngạikhó, không bằng lòng với những thành tích sẵn có, không bằng lòng với chính mình. Cầntrao đổi, giao lưu học hỏi kinh nghiệm của các đồng nghiệp ở các trường chuyên, xâydựng được mối liên hệ với các giáo sư đầu ngành, các chuyên gia khoa học để có thể tiếp
Xem thêm

10 Đọc thêm

3 CHIẾN LƯỢC TĂNG NĂNG LỰC CẠNH TRANH CỦA MICHAEL E PORTER

3 CHIẾN LƯỢC TĂNG NĂNG LỰC CẠNH TRANH CỦA MICHAEL E PORTER

nóng thì Vinasun vẫn kiên định với chiến lược đúng đắn từ ban đầu của mình và chọn lĩnh vực kinhdoanh bên vững là taxi. Vinasun ra đời vào năm 2003 vào thời điểm thị trường taxi tại TP.HCM đãđược xác lập với các hãng lớn đang nắm giữ thị trường như Vinataxi, Mai Linh… Khả năng cạnh tranhvà giành thị trường với hãng taxi mới thành lập của Vinasun là rất khó khăn. Tuy nhiên, với địnhhướng vững vàng, tập trung vào sử dụng xe taxi với chất lượng cao. Vinasun với chiến lược tập trunghoá, sử dụng các loại xe có chất lượng cao, đồng nhất và liên tục được nâng cấp. Xác định thị trườngchính và khai thác tối đa thị trường này là khu đô thị lớn phía Nam, nơi có nhu cầu sử dụng taxi cao,tập trung phát triển mạnh mẽ. Với chất lượng xe đồng nhất và luôn được chú ý nâng cấp, Vinasun đãtừng bước lôi kéo được các khách hàng của các đối thủ, giành lấy thị trường taxi tại TP.HCM về taymình. Chiến lược này đã phát huy tác dụng rất triệt để. Bằng chứng là Vinasun ban đầu chỉ hoạt độngtại 4 địa bàn ở phía Nam, chủ yếu là TP.HCM nhưng vẫn tăng trưởng rất nhanh, trong khi việc đầu tưdàn trải trên địa bàn rộng lớn từ bắc vào nam đã khiến Mai Linh thua lỗ, dần dần mất thị phần vào tayVinasun. Hiện nay, TP.HCM có khoảng 13.000 xe taxi của 36 hãng, trong đó Vinasun với 4.300 xe đãchiếm 45% thị phần tính theo số km chạy được, 55% còn lại thuộc về Mai Linh và 34 hãng xe khác.- Hiệu quả từ việc tập trung hóa: Giống như nhiều doanh nghiệp khác, trong những năm bùng nổ củathị trường tài chính, Vinasun cũng tham gia nhiều vào các lĩnh vực như bất động sản, nhà hàng, đầu tưtài chính. Tuy nhiên, sau đó hãng đã định hình lại chiến lược phát triển chỉ tập trung vào lĩnh vực taxi,từ bỏ các lĩnh vực khác. Từ trước đến nay, vốn để đầu tư xe của Vinasun chủ yếu là từ vốn chủ sở hữuthông qua việc giữ lại lợi nhuận để tái đầu tư, kết hợp với huy động một lượng nợ vay cân đối. Cáchlàm này cho thấy một tầm nhìn xa cũng như việc tiên liệu được thị trường của Vinasun. Vinasun đãđầu tư thêm 1.052 xe Toyota khi kinh tế khủng hoảng vào năm 2008. Vinasun đã nhìn thấy các cơ hộiđể vươn lên chiếm lĩnh thị trường trong khi các đối thủ khác lại co cụm lại để duy trì hoạt động.- Tập trung vào lĩnh vực taxi, tăng số lượng xe bằng bài toán M&A: Vì số lượng xe taxi tạiTP.HCM hiện tại đã vượt số lượng xe cho phép cho đến năm 2020 nên Vinasun không thể tiếp tục muathêm xe để tăng số lượng xe taxi lên tại khu vực này. Do vậy, với bài toán tăng trưởng doanh thu và lợinhuận, Vinasun vẫn tiếp tục phải tăng lượng xe lên nhằm chiếm lĩnh hoàn toàn thị trường xe taxi tạiTP.HCM trong bối cảnh các đối thủ khác đang co cụm để duy trì hoạt động kinh doanh mà không thểphát triển. Để tiếp tục giành thị phần và duy trì thị trường, Vinasun phải tăng số lượng xe của mình lênnhiều hơn hiện tại. Để tăng được lượng xe trong khi số lượng xe đã vượt quá số lượng cho phép ,Vinasun đã thâu tóm các hãng xe taxi khác nhằm bổ sung cho lượng xe mà hãng đang sở hữu. Trong
Xem thêm

14 Đọc thêm

Giáo án điện tử Chiếc nón lá (hình ảnh bình dị của người Việt Nam)

GIÁO ÁN ĐIỆN TỬ CHIẾC NÓN LÁ (HÌNH ẢNH BÌNH DỊ CỦA NGƯỜI VIỆT NAM)

Trước hết, nón là một đồ dùng rất thực dụng. Nó dùng để che mưa nắng. Nón chóp nhọn đầu, nón thúng rộng vành, nón ba tầm như nón thúng nhưng mảnh dẻ hơn... tất cả đều để che chắn cho những con người sống trên một dải đất nắng lắm mưa nhiều. Dù nón có nhiều loại, song nét đặc thù chung của nó là rộng vành (để chống nóng) và có mái dốc (để thoát nước nhanh, che mưa). Ngoài chức năng ứng phó với môi trường tự nhiên, chiếc nón còn hướng tới mục đích làm đẹp cho con người và phù hợp với cảm quan thẩm mỹ của người Việt: đẹp một cách tế nhị, kín đáo. Dưới vành nón, đôi mắt, nụ cười, lúm đồng tiền, những sợi tóc mai, cái gáy trắng ngần của cô gái dường như được tôn thêm nét duyên dáng, kín đáo mà không kém phần quyến rũ... Người ta đội nón làm đồng, đi chợ, chơi hội. Tiễn cô gái về nhà chồng, bà mẹ đặt vào tay con chiếc nón thay cho bao nhiêu lời nhắn gửi yêu thương... Chiếc nón gợi nguồn cảm hứng cho thơ, cho nhạc. Đã có hẳn một bài về hát về nón: Nón bài thơ, em đội nón bài thơ, đi đón ngày hội mở... Giữa những kênh rạch, sông nước chằng chịt ở miệt vườn Nam Bộ, ai đó đã phải ngẩn ngơ vì: Nón lá đội nghiêng tóc dài em gái xõa. Chiếc nón còn gợi nhớ dáng mẹ tảo tần: Quê hương là cầu tre nhỏMẹ về nón lá nghiêng che.... Trong những năm chiến tranh, tiễn người yêu ra chiến trường, các cô gái thường đội nón với cái quai mầu tím thủy chung. Chỉ như vậy thôi đã hơn mọi lời thề non, hẹn biển, làm yên lòng người ra trận...
Xem thêm

40 Đọc thêm

Những dấu hiệu lão hóa sớm ở đàn ông

NHỮNG DẤU HIỆU LÃO HÓA SỚM Ở ĐÀN ÔNG

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Một số thay đổi sinh lý sau đây cảnh báo cơ thể bạn đang dần bị lão hóa. Mắt kém đi Trừ trường hợp bạn mắc những bệnh về mắt thì thị lực yếu đi chứng tỏ sức khỏe về mắt bạn có vấn đề, ảnh hưởng đến sự tuần hoàn của huyết dịch, gây ảnh hưởng đến sự trao đổi chất tại thần kinh thị lực gây ra hiện tượng thị lực bị giảm sút. Nếu thấy xuất hiện đồng thời những triệu chứng sau: giảm thị lực, dễ bị mỏi mắt, đau mắt, khô mắt, nhìn thấy lờ mờ, khó chịu khi nhìn ánh sáng, thậm chí bị đau đầu thì nên tiến hành kiểm tra thị lực xem có mắc các chứng bệnh như: cận thị, viễn thị, chứng giảm sức nhìn, loạn thị, bệnh tăng nhãn áp, bệnh đục nhân mắt, bệnh hoa mắt hay không… Nếu bạn đã đeo kính thường hay kính sát tròng thì hàng tháng phải đi kiểm tra thị lực định kỳ. Bình thường thì mỗi hai năm nên kiểm tra một lần, nếu như mắc phải các bệnh như đái tháo đường, cao huyết áp hoặc gia đình có tiền sử cận thị thì ít nhất mỗi năm nên kiểm tra mắt một lần. Thủy tinh thể trong mắt đàn ông không ngừng dày lên cùng với sự tăng trưởng của tuổi tác. Đàn ông sau tuổi 50 sẽ dần suy thoái rõ rệt và điểm nhìn tập trung không chuẩn. Rụng tóc Tóc rụng là một trong những biểu hiện nói cho bạn biết rằng “năng lực đàn ông” của bạn đang có vấn đề. Việc rụng tóc thường xuất hiện do có nguyên nhân là bị ức chế thần kinh. Cùng với tuổi tác gia tăng, số lượng tóc ở trên da đầu đàn ông  ngày càng giảm đi, tóc càng ngày càng thưa, tốc độ mọc của tóc cũng ngày càng chậm, mức độ hói ngày càng lan rộng. Khi con người bạn luôn trong tình trạng căng thẳng và áp lực công việc lớn, tinh thần và áp lực tâm lý tăng lên, bài tiết và tuần hoàn huyết dịch trong cơ thể bị rối loạn, gây rụng tóc, đầu ngày càng thưa tóc. Dấu hiệu bệnh tim mạch Đàn ông trong độ tuổi trung niên thường gặp những rắc rối về sức khỏe do sự suy giảm chức năng sinh lý cũng như lão hóa. Đây cũng là thời điểm xuất hiện nhiều bệnh nhất.   Khi bạn có cảm giác bị đau ngực có thể là dấu hiệu của cơn đau do căn bệnh tim mạch đang tấn công (Ảnh minh họa) Khi bạn có cảm giác bị đau ngực có thể là dấu hiệu của cơn đau do căn bệnh tim mạch đang tấn công. Nếu cảm giác đau ngực đi kèm với cơn đau ở cánh tay trái, đau hàm, toát mồ hôi và khó thở thì nguy cơ càng lớn. Nếu bỗng nhiên đau thắt ngực, kèm theo khó thở cần lập tức gọi bác sĩ. Khả năng nghe giảm sút Hệ tuần hoàn máu không ổn định cũng gây ảnh hưởng tới lưu lượng máu tới các dây thần kinh trong tai gây ra tình trạng thính lực giảm ở đàn ông. Ngoài ra, sống ở những thành phố lớn ồn ào, những ảnh hưởng tới thính lực khi còn trẻ thì không rõ ràng nhưng khi bắt đầu bước vào tuổi 30 thì suy giảm này đã có thể cảm nhận được rõ ràng. Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Hoa Kỳ, lão hóa có thể gây giảm thính lực ít nhất là trước tuổi 60. Những người tiếp xúc với tiếng ồn và không bảo vệ tai sẽ giảm thính lực ở tuổi trẻ hơn. Chức năng phổi giảm Hơi thở nhanh và gấp ngay cả khi bạn đi bộ chậm, điều này cho thấy chức năng của phổi đang giảm sút. Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, điều này có mối liên quan mật thiết với việc chàng đang xuống “phong độ” trong chốn the phòng. Loãng xương Ngày nay những nhân viên, công chức, tận dụng quá nhiều nhiều tiện nghi hiện đại, ít vận động, làm việc tĩnh tại, ngồi lâu trong các văn phòng, công sở đều có nguy cơ loãng xương và gãy xương. Một số tình trạng bệnh lý khác ở đàn ông như suy sinh dục, ung thư tiền liệt tuyến phải điều trị bằng hóa chất, bệnh lý viêm mạn tính, cường giáp và tăng canxi niệu, phải điều trị bằng thuốc corticoid đều làm trầm trọng thêm tình trạng loãng xương. Một số thuốc khác dùng ở nam giới tuy không làm loãng xương nhưng lại có thể làm tăng khả năng bị ngã dẫn đến gãy xương như thuốc ngủ, an thần, chống động kinh, điều trị bệnh Parkinson. Giảm nhu cầu ham muốn tình dục Các chuyên gia tâm lý cho biết, ở đàn ông ngoài 30 tuổi, nếu thấy nhu cầu ham muốn chuyện gối chăn suy giảm có nghĩa là tâm lý có vấn đề. Những biểu hiện chủ yếu là: khả năng phản ứng về tính dục chậm chạp hẳn, sau khi quan hệ cảm thấy rất mệt mỏi, khoảng cách thời gian giữa các lần để dương vật cương cứng dài hơn trước. Khi nam giới có cảm giác “trên bảo dưới không nghe” sẽ làm gia tăng sự phiền muộn và sự suy giảm đó ngày càng nặng nề hơn. Tuy khả năng tính dục của nam giới tuân theo quy luật vể tuổi tác là có thật, nhưng nếu chúng ta có những phươngthức chăm sóc cơ thể một cách đúng mức thì việc kéo dài khả năng đó vẫn luôn là có thể. Gặp vấn đề về răng miệng Đàn ông sau 30 tuổi dễ gặp vấn đề về khoang miệng nếu không chú ý vệ sinh. Đồng thời tư thế đánh răng không chính xác, chân răng yếu, cao răng dễ tích tụ, vi khuẩn càng hoạt động nhiều hơn.  Do đó nên chải răng sau khi ăn xong với cách chải răng đúng cách, đặc biệt là sau bữa sáng và bữa tối. Mệt mỏi Đối với đàn ông ở độ tuổi 30, công việc và cuộc sống đã làm cho họ cảm thấy mệt mỏi, uể oải. Đây có thể là do áp lực tâm lý rất lớn hoặc thay đổi nội tiết cơ thể mà gây ra. Điều này cũng thể hiện lượng testosterone trong cơ thể đã giảm sút, điều này ảnh hưởng đến đời sống tình dục của đàn ông.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Mẹ khỏi lo tẩy vết mực trên quần áo cho con

MẸ KHỎI LO TẨY VẾT MỰC TRÊN QUẦN ÁO CHO CON

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Cho dù là bạn là đang đi học, đang làm văn phòng hay đang nuôi dạy con cái thì chắc chắn không ít lần bạn điên đầu với vết bẩn trên quần áo do bút bi gây ra. Các thớ vải hấp thụ mực khá nhanh và khiến chúng dính chặt trên quần áo trong thời gian khá dài. Loại bỏ vết bẩn mực bút bi có thể khó khăn, nhưng nếu bạn kiên nhẫn thì hoàn toàn có thể dễ dàng loại bỏ nó.   Bước 1. Trước hết, sử dụng một miếng bông, bọt biển và nước để loại bỏ càng nhiều vết mực càng tốt. Bạn cứ thấm nước, lau và thấm khô. Cứ lặp đi lặp lại cho đến khi cảm thấy không thể xóa bớt được vết mực nữa thì kết thúc. Để khô tự nhiên góc quần áo bị dính mực. Bước 2.  Đặt khăn giấy hoặc vải sạch dưới lớp vải bị bẩn và phun keo xịt tóc vào mặt trong phía sau vết bẩn. Đảm bảo rằng bạn sử dụng loại keo xịt tóc có nồng độ cồn cao hoặc không chứa dầu. Bạn cũng có thể sử dụng nước tẩy móng hoặc rượu.    Bước 3. Đây là một bước bổ sung hoặc thay thế khác trong trường hợp các vết mực không bị hấp thụ bởi các sản phẩm trên. Bạn có thể thử chà xát vết bẩn với hỗn hợp dấm trắng và nước hoặc nước và baking soda. Để hỗn hợp một lúc trên vải và sau đó cọ vết bẩn bút bi với bàn chải. Giặt sạch với nước sau 5 phút. Bước 4. Nếu các vết bẩn vẫn chưa sạch thì tiếp tục thử với kem cạo râu.  Bước 5. Ngoài những sản phẩm có sẵn trong nhà, bạn có thể sử dụng các sản phẩm hóa học có sẵn trên thị trường dành riêng cho vết mực. Tuy nhiên, bạn phải đảm bảo rằng mình làm theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất. Trước khi sử dụng, bạn nên thử trên quần áo cũ trước vì hầu hết các sản phẩm hóa học đều rất mạnh. Chúng có thể làm hỏng vải hoặc phai màu.
Xem thêm

1 Đọc thêm

Uống hà thủ ô chữa bạc tóc?

UỐNG HÀ THỦ Ô CHỮA BẠC TÓC?

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Hỏi: Con gái tôi mới 15 tuổi nhưng tóc đã bạc rất nhiều. Tôi nghe nói hà thủ ô chữa bạc tóc rất tốt nhưng dễ gây nóng, nổi mụn, táo bón… Vậy có nên kết hợp hà thủ ô với một số vị thuốc khác như đậu đen, mè đen… không? Lê Phương Dung (TP.HCM) Trả lời: (BS.CK2 Trần Văn Năm, phó viện trưởng viện Y dược học dân tộc TP.HCM): Con gái chị 15 tuổi mà tóc bạc nhiều như vậy được gọi là chứng tóc bạc sớm. Người châu Á khi tóc bạc trước tuổi 20 là mắc chứng tóc bạc sớm, nguyên nhân do có sự bất thường trong hoạt động của tế bào hắc tố (melanocyte) có chức năng tạo nên sắc tố melanin, đó là màu đen của tóc, da... Tóc bạc sớm có thể do di truyền (nhiều người trong gia đình bị tóc bạc sớm); bệnh ở tuyến yên; tuyến giáp trạng; căng thẳng tinh thần; sau một bệnh nặng; thiếu vitamin B12... Nên đưa con chị đến bác sĩ khám nhằm tìm xem chứng tóc bạc sớm này có nguyên nhân gì, phải chữa nguyên nhân thì điều trị mới hiệu quả.   Hà thủ ô có thực sự đem lại tác dụng trong việc chữa chứng bạc tóc sớm? (Ảnh: Internet) Theo kinh nghiệm của các thầy thuốc đông y (thực tế nhiều người sử dụng cho kết quả tốt): hà thủ ô là vị thuốc chính điều trị chứng bạc tóc, tuy nhiên mỗi người có thể tạng khác nhau (gầy, thừa cân, nóng, lạnh...) nên phối hợp với các vị thuốc khác để có hiệu quả hơn hoặc giảm phản ứng khó chịu của hà thủ ô khi dùng đơn độc. Đậu đen, mè đen... thường phối với hà thủ ô để có hiệu quả tốt hơn. Ngoài hà thủ ô, thuốc nam còn có trái dâu tằm, cỏ mần trầu... nhiều người sử dụng cho kết quả tốt. Tuy nhiên, trước khi sử dụng loại thuốc gì, chị nên tham khảo ý kiến thầy thuốc có kinh nghiệm, và cần khám bệnh trước cho cháu rồi hãy tính chuyện điều trị cách nào.
Xem thêm

1 Đọc thêm

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MÔN TRUYỆN ĐỌC LỚP 2 – BÍM TÓC ĐUÔI SAM

SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM MÔN TRUYỆN ĐỌC LỚP 2 – BÍM TÓC ĐUÔI SAM

- HD kể theo gợi ý.? Hà có hai bím tóc ra sao? Khi Hà đến trường mấy bạn gái reo lên ntn?? Tuấn đã chêu chọc Hà ntn? Vịêc làm của Tuấn dẫn đến điều g- YC thi đua kể.* Kể đoạn 3:- YC tập kể trong nhóm.- Gọi các nhóm thi kể.+ Chú ý kể bằng lời kể của mình.* Kể phân vai.- YC các nhóm kể phân vai.- Nhận xét- đánh giá.4, Củng cố, dặn dò: (3-5’)? Câu chuyện trên muốn khuyên ta điều gì?- Về nhà tập kể lại câu chuyện.- Nhận xét tiết học.Hát- 3 hs lên bảng kể.- Nhận xét.- Bím tóc đuôi sam.* Kể lại đoạn 1,2 trong câu chuyện: Bím tóc đuôi sam. Dựa theo hai tranh.- Quan sát tranh- nhớ lại ND các đoạn 1,2 của câu chuyện để kể lại.- Một hôm Hà đến trường với đuôi bím tóc đuôi sam rất đẹp. Mẹ đã khéo léo tếtcho Hà hai bím tóc đó và mỗi bím tóc lại buộc một chiếc nơ rất đẹp. Các bạn gáinhìn thấy đều reo lên: “ái chà! Chà! Bím tóc đẹp quá!”- Bỗng nhiên Tuấn từ đâu chạy tới nắm lấy bím tóc và nói: “Tớ mệt quá! Cho tớvịn vào nó một lúc.” Vì Tuấn lớn hơn Hà nên mỗi lần cậu kéo bím tóc Hà lại loạngchoạng và ngã bịch xuống đất. Nhưng Tuấn vẫn đùa dai, cứ cầm bím tóc Hà mà
Xem thêm

3 Đọc thêm