10 THỰC PHẨM TĂNG TRÍ THÔNG MINH CỦA TRẺ EM

Tìm thấy 10,000 tài liệu liên quan tới từ khóa "10 THỰC PHẨM TĂNG TRÍ THÔNG MINH CỦA TRẺ EM":

PHÁT TRIỂN TRÍ THÔNG MINH TIỀM NĂNG CHO TRẺ MẦM NON

PHÁT TRIỂN TRÍ THÔNG MINH TIỀM NĂNG CHO TRẺ MẦM NON

Chúng ta có thể tăng cường trí thông minh cho trẻ gấp nhiều lần trong giai đoạn0-6 tuổi. Đây là giai đoạn não bộ của trẻ phát triển bùng nổ và các năng lực học tậpkhông có giới hạn. Glenn Doman ví “Não trẻ giống như một miếng bọt biển. Chúng tađưa vào bao nhiêu, nó thấm hút bấy nhiêu.”. Mọi em bé đều là thiên tài và có nhữngnăng lực tiếp nhận các thông tin một cách vô hạn. Các năng lực này tỉ lệ nghịch vớituổi tác.2Chính vì vậy, hoàn toàn có thể giúp mọi em bé bình thường đều biết đọc hiểu dễdàng vài ngôn ngữ, chơi đàn violin tốt, chơi thể dục dụng cụ tuyệt vời, làm toán caocấp, lập trình các chương trình máy tính, bơi lội lặn ngụp tốt và học được bất cứ thứ gìchúng ta giới thiệu cho bé một cách chính xác và trung thực ở độ tuổi lên bốn. Lên sáu,mọi em bé đều có thể đạt được các khả năng trên một cách xuất sắc.Ivan Petrovich Pavlov - Nhà sinh lý và tâm lý học nổi tiếng người Nga - từngnói: "Trẻ sơ sinh đến ngày thứ 3 mới được dạy dỗ là đã bị muộn mất 2 ngày".GS. Phùng Đức Toàn từng chia sẻ: “Cuộc sống của con người là hữu hạn, tuổithọ của mỗi chúng ta không thể tăng lên gấp vài lần. Tuy nhiên, trong cái hữu hạn đó,con người có thể khỏe mạnh hơn, thông minh hơn, có trí tuệ cao siêu và hợp lý hơn, cótính cách và phẩm chất cao thượng hơn, có tư duy đạo đức tốt đẹp hơn, có tinh thầnkhai phá và sáng tạo mạnh mẽ hơn – tóm lại là có tố chất nhân tài ưu tú. Mà nhữngnhân tài như thế cần được bồi dưỡng ngay khi còn là những mầm non nhỏ bé.”Vấn đề đặt ra cho chúng ta câu hỏi: Làm thế nào để nhận biết trẻ có những tríthông minh tiềm năng và phương pháp phát triển ra sao để những đứa trẻ của chúng tathực sự trở thành những thiên tài. Trong bài viết này chúng tôi mạnh dạn nghiên cứutìm hiểu nội dung vấn đề: “Phát triển trí thông minh cho trẻ mầm non”3
Xem thêm

26 Đọc thêm

THUYẾT ĐA TRÍ THÔNG MINH VỚI GIÁO DỤC TIỂU HỌC

THUYẾT ĐA TRÍ THÔNG MINH VỚI GIÁO DỤC TIỂU HỌC

Với lập luận rằng mỗi người đều có thể sở hữu tất cả các loại trí thông minh ởcác mức độ khác nhau và nhấn mạnh vào vai trò của giáo dục trong việc phát triển cácloại trí thông minh của người học, thuyết MI được coi như một mô hình phát triển cánhân giúp các nhà giáo dục phát hiện những tiềm năng và đưa ra những phương pháp164HỘI THẢO KHOA HỌC QUỐC GIAgiáo dục phù hợp, giúp người học được “kích hoạt” những tiềm năng sẵn có và pháttriển chúng ở mức độ cao hơn, đồng thời thúc đẩy những khả năng khác bị quên lãng(Amstrong, 2009)Theo Amstrong (2009) người giáo viên trong lớp học ứng dụng MI khác hoàntoàn với người giáo viên trong một lớp học truyền thống. Theo một nghiên cứu củaGoodlad (2004) thì tại các lớp học truyền thống, 70% thời gian trên lớp dành cho việcgiảng bài của giáo viên và hầu hết các hoạt động học tập trên lớp chỉ chú trọng vàophát triển hai loại hình trí thông minh ngôn ngữ và tư duy logic toán học. Tuy nhiêntrong lớp học MI, người giáo viên luôn biết vận dụng các phương pháp, thủ thuật,công cụ dạy học và các hoạt động học tập rất đa dạng và sáng tạo. Học sinh trong lớphọc MI được học tập chủ động thông qua những trải nghiệm thực tế, được tương tácvới nhau dưới nhiều hình thức đa dạng như làm việc theo cặp, theo nhóm nhỏ, nhómlớn. Người học luôn được kết nối những kiến thức mới với những kinh nghiệm, trảinghiệm đã có và những cảm xúc của cá nhân. Gardner (1999) và Amstrong (2009) chorằng không nên tập trung phát triển từng loại trí thông minh một cách riêng rẽ mà cầnsử dụng và phát triển chúng trong mối liên hệ tương hỗ lẫn nhau. Vì vậy một giờ toánkhông nhất thiết chỉ tập trung vào phát triển trí thông minh logic toán học hay một giờtiếng Việt không nhất thiết chỉ tập trung vào trí thông minh ngôn ngữ. Nói cách khác,giáo viên cần thiết kế các hoạt động học tập đa dạng giúp cho học sinh phát triển đồngthời nhiều loại hình trí thông minh khác nhau. Nelson, một nhà giáo dục Mỹ đã nói
Xem thêm

9 Đọc thêm

ĐIỀU GÌ ĐẮT GIÁ HƠN TRÍ THÔNG MINH

ĐIỀU GÌ ĐẮT GIÁ HƠN TRÍ THÔNG MINH

Điều gì đắt giá hơn trí thông minh?Có thể bạn không thông minh, nhưng nếu hội tụ đủ các yếu tố sau đây,bạn vẫn có nhiều cơ hội để thăng tiến hơn người khác.Âm thầm cố gắngNhững bạn thông minh luôn chứng tỏ khả năng của mình và được nhiềungười công nhận, nhưng phần lớn họ thường ỷ lại và không siêng năng cholắm. Bởi họ nghĩ rằng có siêng hay không thì kết quả họ đạt được vẫn tốt,quan niệm này đã kìm hãm sự đi lên của họ. Thay vì có thể thăng tiến h ơn,họ vẫn ở vị trí cũ và ảo tưởng về sự thông minh của mình.Những người không thông minh thì khác. Họ ý thức được s ự hạn chế n ơimình nên âm thầm cố gắng và hoàn thiện. Điều này diễn ra lặng lẽ và bền bỉnên ít ai chú ý. Chỉ đến khi họ đạt được thành quả to l ớn, mọi ng ười m ới bấtngờ. Người đứng đầu không hẳn là người giỏi nhất, nhưng họ là ng ười chiếnthắng tất cả nhờ sự siêng năng.Luôn giành việc để làmKhi người khác đùn đẩy việc cho bạn, đừng từ chối. Khi người khác nhờ bạnlàm giùm họ, đừng từ chối. Khi tất cả mọi người đều đi về, chỉ một mình bạnở lại và bạn phải làm những việc không công, đừng t ừ chối. Sau tất cả nh ữngviệc này, bạn nghĩ mình chẳng được gì? Không hề, sau này bạn sẽ thànhcông nhanh hơn người khác gấp 3 lần. Bạn càng giành việc, bạn càng cókinh nghiệm, càng được trau dồi kĩ năng và sự kiên nhẫn. Khi chuyên mônnâng cao, bạn sẽ không ngại khó và được giao nh ững trọng trách l ớn.Đi trước người khác một bướcKhi người khác còn nghĩ tới…cổng nhà, bạn đã nghĩ tới đầu ngõ. Khi ngườikhác nghĩ: “Trưa nay ăn gì?”, bạn đã nghĩ đến thực đơn cho tháng sau. Khingười khác còn bận thiết lập mục tiêu trong năm, bạn đã vạch ra kế hoạchcuộc đời. Bạn càng có nhiệt huyết, càng có khát khao mạnh mẽ và suy ngh ĩxa, tầm nhìn của bạn càng được mở rộng. Bạn sẽ hiểu được nhiều điều màngười khác chưa tính tới, thì bạn sẽ đi trước họ và mãi nh ư vậy. Bạn khôngcần thông minh, chỉ cần một tầm nhìn rộng.
Xem thêm

2 Đọc thêm

10 tác nhân đe dọa trí thông minh thai nhi

10 TÁC NHÂN ĐE DỌA TRÍ THÔNG MINH THAI NHI

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} 1. Tuổi của bố mẹ Nghiên cứu của Đại học Queensland, Australia cho thấy những người làm bố ở tuối từ 40 trở lên khiến nguy cơ em bé ra đời mắc bệnh tâm thần phân liệt, tự kỉ và các dị tật về mặt và sọ cao hơn so với thông thường, đồng thời kết quả làm bài kiểm tra IQ của những em này tại trường học cũng thấp hơn so với những bạn cùng trang lứa có bố trẻ hơn. Tuổi của người mẹ cũng liên quan đến nguy cơ mắc tự kỉ ở trẻ. Các nhà nghiên cứu cho biết, cứ 5 năm tuổi mẹ tăng lên đồng nghĩa với nguy cơ sinh con bị bệnh tự kỉ tăng thêm 18%.   Bố mẹ sinh con muộn là vô tình làm ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của bé. (Ảnh minh họa) 2. Nghề nghiệp của bố Theo nghiên cứu của Đại học North Carolina, nếu người bố làm việc ở một số lĩnh vực như họa sĩ, thợ chụp ảnh, thợ làm đầu và công nhân các nhà máy, xí nghiệp hóa chất có khả năng sinh con có nguy cơ dị tật cao hơn. Nguyên nhân là do những nghề này thường đòi hỏi phải tiếp xúc với hóa chất độc hại thường xuyên. 3. Sinh non Theo tạp chí Pediatrics, trẻ em chào đời khi được 37-38 tuần thai có điểm số về kĩ năng đọc thấp đáng kể so với những trẻ chào đời khi được 39, 40 hoặc 41 tuần thai. Một đứa trẻ sinh ra khi được 36 tuần và 6 ngày có kích cỡ bộ não chỉ bằng 2/3 não của một đứa trẻ sinh đủ tháng. 4. Mẹ ăn thiếu chất Nếu chế độ dinh dưỡng khi mang bầu của mẹ thiếu canxi, sắt, i ốt và các vitamin cần thiết khác, trẻ sinh ra sẽ chậm phát triển khả năng về ngôn ngữ, gặp vấn đề về hành vi ứng xử và có chỉ số IQ thấp.  Thai nhi trong bụng mẹ rất cần i ốt để tạo ra hooc môn tuyến giáp, vốn cực kì quan trọng đối với sự phát triển trí não. Bổ sung i-ốt vào muối là cách hiệu quả nhất để phòng chống các rối loạn do thiếu i-ốt gây ra. Ngoài muối i-ốt, bạn có thể chọn các loại sữa công thức dành cho bà bầu có bổ sung sẵn lượng i-ốt, ăn thêm một số hải sản như cua, cá… Sắt giúp các tế bào máu chuyển ô xi đến cho thai nhi, nuôi dưỡng bộ não và toàn cơ thể bé. Thịt bò, thịt nạc, lòng đỏ trứng gà, các loại hạt, chuối, ngao,... là những thực phẩm rất giàu sắt. Mẹ bầu cũng không thể để thiếu axit folic, nhân tố giúp các ống thần kinh hoạt động bình thường. Axit folic có nhiều trong rau có lá màu xanh đậm, các loại đậu, đỗ, cam, chanh và gan. 5. Mẹ dùng thuốc Đây là nguyên tắc vô cùng cơ bản mà mẹ bầu nào cũng phải thuộc nằm lòng: không uống bất kì loại thuốc nào, đặc biệt là trong 3 tháng đầu tiên của thai kì. Loại thuốc rất thông thường như aspirin cũng có thể gây ra hiện tượng chảy máu não ở trẻ. 6. Mẹ bị stress   Những cú sốc tinh thần nghiêm trọng ở mẹ bầu có thể gây bẩm sinh dị tật về não cho thai nhi. (Ảnh minh họa) Nghiên cứu cho thấy những áp lực về tâm lí của mẹ trong suốt thai kì có thể gia tăng nguy cơ bị các vấn đề bẩm sinh về não cho thai nhi. Áp lực tâm lí ở đây không phải là những lo lắng thường gặp trong cuộc sống hàng ngày mà là những cú sốc tinh thần nghiêm trọng, chẳng hạn do một thành viên nào đó trong gia đình qua đời. 7. Mẹ dùng chất kích thích Nguyên tắc là khi mang thai, mẹ bầu phải nói "không" với các loại rượu, bia, thuốc lá, chất ma túy. Mẹ bầu dùng những chất kích thích này sẽ gây ảnh hưởng nặng nề đến thai nhi, dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng và nguy hiểm như: sinh non, sảy thai, thai chết lưu, trẻ sinh ra trí não không phát triển bình thường, khuyết tật thần kinh, hở hàm ếch, sứt môi,...  8. Ô nhiễm môi trường Ngay từ khi còn trong bụng mẹ, thai nhi đã chịu ảnh hưởng từ những tác động của môi trường bên ngoài. Mẹ bầu sống ở khu vực giao thông có mật độ cao, nhiều khói bụi, khí thải sẽ khiến em bé ra đời có nguy cơ mắc bệnh tự kỉ cao hơn bình thường. 9. Mẹ bị Rubella hoặc sởi Loại bệnh này chỉ gây ra những triệu chứng nhẹ ở mẹ nhưng hậu quả to lớn lại để lại ở thai nhi. Trẻ sinh ra sẽ dễ mắc vấn đề về thính giác, đục thủy tinh thể và khả năng phản xạ kém. Đặc biệt, những dị tật này sẽ càng trầm trọng hơn nếu mẹ bị nhiễm bệnh ở tháng đầu tiên của thai kì. 10. Mẹ bị bệnh đường tình dục Mẹ bầu mắc các bệnh giang mai, lậu, chlamydia, herpes,... sẽ khiến thai nhi có nguy cơ chết lưu, sinh ra nhẹ cân, viêm màng kết (nhiễm khuẩn mắt), viêm phổi, dây thần kinh bị hủy hoại, mù hoặc điếc, viêm gan, viêm màng não, bệnh gan kinh niên, xơ gan… Vì thế, việc kiểm tra tổng thể sức khỏe của người mẹ trước khi quyết định mang thai và trong khi mang thai để kịp thời xử lí là vô cùng cần thiết.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Top thực phẩm âm thầm “giết” trí thông minh của bé

TOP THỰC PHẨM ÂM THẦM “GIẾT” TRÍ THÔNG MINH CỦA BÉ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Mẹ cần tránh cho con những món ăn dưới đây để bé có một hệ thần kinh khỏe mạnh, não bộ hoạt động hiệu quả và phát triển tốt: Đồ ăn nhiều mì chính    Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm cho các tế bào não tiếp xúc với mì chính, sau đó rửa sạch thì sau khoảng một giờ, các tế bào này nhanh chóng bị chết. (Ảnh minh họa) Mì chính rất hay được dùng để làm tăng vị ngon ngọt của đồ ăn nhưng loại gia vị này lại tiềm ẩn nguy cơ tấn công tế bào thần kinh, ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ. Các nhà khoa học đã thực hiện thí nghiệm cho các tế bào não tiếp xúc với mì chính, sau đó rửa sạch thì sau khoảng một giờ, các tế bào này nhanh chóng bị chết. Khá nhiều người gặp phải hiện tượng “say mì chính” – cảm giác đau đầu, tức ngực, chóng mặt, thậm chí là có những giấc mơ kì lạ, dữ dội sau khi ăn thức ăn cho quá nhiều mì chính. Đồ ăn quá mặn Mọi người đều biết thức ăn quá nhiều muối sẽ ảnh hưởng đến huyết áp và hại thận. Tuy nhiên, các nhà khoa học còn khuyến cáo rằng hàm lượng muối cao trong thức ăn còn ảnh hưởng đến khả năng nhận thức và tư duy của não bộ. Do đó, thói quen nấu đồ ăn mặn lâu ngày cho con sẽ làm giảm trí thông minh của trẻ. Đồ ăn nhiều chất béo chuyển hóa Chất béo chuyển hóa là một loại chất béo được hình thành bằng phương pháp hydro hóa dầu ăn, nhằm giúp thực phẩm được bảo quản lâu hơn, bắt mắt và hấp dẫn người tiêu dùng hơn. Chất này rất hiếm trong tự nhiên mà đa phần được sử dụng trong các thực phẩm chiên xào nhiều dầu mỡ, thực phẩm chiên đi chiên lại nhiều lần, thức ăn nhanh, thức ăn đóng gói, chế biến sẵn, kể cả các loại bánh ngọt, bánh quy,... Trong các nghiên cứu khoa học, những người có quá nhiều chất béo chuyển hóa trong não có khả năng nhận biết kém hơn đáng kể, kích thước bộ não vật lý cũng nhỏ hơn. Thức ăn nhanh   Ăn nhiều đồ ăn nhanh không tốt cho não bộ của bé. (Ảnh minh họa) Đồ ăn nhanh vốn đã có rất nhiều “tội” liên quan đến sức khỏe con người, từ gây ra béo phì, da xấu đến làm tăng huyết áp, ảnh hưởng tim mạch,... Mới đây, một nghiên cứu khoa học còn chỉ ra việc ăn đồ ăn nhanh thường xuyên còn làm chậm hoạt động của não. Theo nghiên cứu này, những trẻ em ăn nhiều đồ ăn nhanh có kết quả làm bài kiểm tra toán, khoa học và văn thấp hơn so với những trẻ ít khi ăn đồ ăn nhanh. Giả thuyết đặt ra là do đồ ăn nhanh chứa quá nhiều chất béo chuyển hóa, muối – những chất có hại cho não bộ, trong khi đó lại thiếu sắt, nguyên tố vi lượng rất cần cho bộ não hoạt động hiệu quả. Đồ ăn chứa chất làm ngọt nhân tạo Cho trẻ ăn quá đà các loại thực phẩm chứa hàm lượng chất làm ngọt nhân tạo như bánh kẹo, nước ngọt có ga,... có thể dẫn đến việc não bộ bị tổn thương và suy giảm khả năng nhận thức. Đồ ăn chứa protein đã qua xử lí   Xúc xích, thịt hộp,... là món khoái khẩu của nhiều bé nhưng đều chứa hàm lượng protein đã qua xử lí cực kì cao, có hại cho não bộ. (Ảnh minh họa) Đạm (protein) rất cần thiết để tạo nên cơ bắp và giúp cơ thể hoạt động hiệu quả nhưng đạm đã qua xử lí  lại rất có hại cho não bộ. Cần hạn chế cho bé ăn những món chứa protein đã qua xử lí như xúc xích, thịt hộp, thịt xông khói,... Hãy cung cấp cho bé nguồn đạm tự nhiên từ cá, thịt, trứng, đậu phụ, các loại hạt,..., vừa an toàn vừa có lợi cho hệ thần kinh.
Xem thêm

2 Đọc thêm

IQ DÙNG ĐỂ ĐO TRÍ THÔNG MINH

IQ DÙNG ĐỂ ĐO TRÍ THÔNG MINH

TRANG 1 GIỚ THỆUTÌNTHIHTGH1TỚ H:ĐTƯHỜGTỚĐC OIẾTUÔỂTMTGĐTẠTTMTHMỨÁTỂÁCẾ OÂỚTÌHỚT HĐTHỎỚTGH.HT HĐỚTHẢGTGÉPTÀTỚDỚGTỚ ỆUHT TTTTT ÂYỨÁTRSỐATTTrTongT sốcTásphTươkaguTóómụ rTđáíguTưdTùáểùTtTôig[r]

16 Đọc thêm

ĐỀ THI MẪU ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC DDQGHN 2016

ĐỀ THI MẪU ĐÁNH GIÁ NĂNG LỰC DDQGHN 2016

(B)(C)(D)Là con số trong khoảng từ 0 đến 1, thể hiện tỉ lệ di truyềntrí thông minh từ thế hệ trước sang thế hệ sauLà con số trong khoảng từ 0 đến 1, thể hiện số gen biếndị hoặc bị tác động bởi yếu tố môi trườngLà con số trong khoảng từ 0 đến 1, thể hiện sự kế thừagen thông minh của bố mẹChủ đề của đoạn trích là gì?Vai trò của di truyền và môi trường tác động lên tríthông minh của con ngườiVai trò của di truyền và môi trường đối với chỉ số thôngminh (IQ)Chỉ số thông minh (IQ) và các thành tố liên quanVai trò của hệ số di truyền đối với trí thông minh củacon ngườiCâu 67. Từ “ thảm hại” (được in đậm, gạch chân trong đoạntrích) có nghĩa là gì?Câu 67 - 71: Đọc đoạn trích sau và trả lời từNghèo khó, không đủ ăncâu hỏi sau:(A)Bữa cơm ngày đói trông thật thảm hại. GiữaĐơn sơ, giản dịcái mẹt rách có độc một lùm rau chuối thái
Xem thêm

35 Đọc thêm

BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG LÃNH ĐẠO (232)

BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG LÃNH ĐẠO (232)

vô cảm, không ngăn cản mọi sự phát triển cá nhân.Ông chủ phải là người hết mình vìnhân viên, biết cách trao cho họ quyền tự chủ, trao cho họ tất cả cơ hội thànhcông.Biết khuyến khích động viên người khác làm việc hiệu quả, phát huy hết khảnăng của họ là thành công của nhà lãnh đạo thực thụ, là của ông chủ thời nay.11. Có khả năng làm việc trong môi trường chịu áp lực cao,thích ứng tốt với hoàncảnh,luôn có thái độ tích cựcTrong điều kiện thị trường cạnh tranh ngày càng khốc liệt, các doanh nghiệp luôn phảiđối phó với những biến đổi hàng ngày của thị trường để tồn tại và phát triển thì khảnăng làm việc trong môi trường chịu áp lực cao, thích ứng tốt với hoàn cảnh là tố chấtkhông thể thiếu đối với người lãnh đạo doanh nghiệp.Thái độ tích cực sẽ giúp ông chủ phát triển hết kỹ năng của mình.Thái độ thể hiệnquan điểm, thế hiện cái “tôi” của họ đối với mỗi sự vật, mỗi hiện tượng hoặc đối vớimỗi con người. Ông chủ với thái độ tích cực, cởi mở, thẳng thắn, chân thành và lạcquan cùng với động cơ trong sáng sẽ là sự động viên tinh thần tốt nhất cho nhân viênvà khách hàng của mình, là cơ sở cho họ tin tưởng hơn đối với ông chủ và đối với sựphát triển của doanh nghiệp.12. Trí thông minh cảm xúc, sự hiểu biết xã hội và khả năng học hỏiĐây cũng là những tố chất rất cần thiết cho một ông chủ lý tưởng ngày nay:-Trí thông minh cảm xúc giúp ông chủ giải quyết được các vấn đề phức tạp,đưa ra cácquyết định sáng suốt hơn, lập kế hoạch sử dụng thời gian hiêu quả hơn, điều chỉnhhành vi của mình phù hợp với hoàn cảnh, quản lý tốt hơn các khủng hoảng có thể xảyra…-Sự hiểu biết xã hội là khả năng xác định các yêu cầu lãnh đạo trong một hoàn cảnh cụthể và lựa chọn các cách phản ứng phù hợp.Nhận thức về xã hội bao gồm các kỹ năngnhận thức và các kỹ năng về chuyên môn cần thiết cho người lãnh đạo chiến lược, baogồm khả năng xác định rủi ro,cơ hội được quyết định bởi cả yếu tố môi trường và nănglực tổ chức, khả năng đưa ra các phản ứng phù hợp.v.v…7
Xem thêm

8 Đọc thêm

''''Tips'''' đẻ con thần đồng siêu dễ

''''TIPS'''' ĐẺ CON THẦN ĐỒNG SIÊU DỄ

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Dù trí thông minh của bé được hưởng 1 phần do di truyền từ cha mẹ, nhưng đây không phải là tác nhân duy nhất quyết định chỉ số IQ. Vẫn còn nhiều yếu tố quan trọng khác tác động đến việc hình thành, phát triển trí não bé. Trong đó, giai đoạn bào thai là rất quan trọng, vì có đến 70% não bộ sẽ phát triển và được hoàn thiện vào thời điểm này. Các hoạt động thường ngày của mẹ bầu như ăn uống, tập thể dục, hay mẹ bị stress v.v… đều có ảnh hưởng nhất định đến trí thông minh của bé về sau. Do đó, mẹ bầu cần lưu ý đến những gì nên hoặc không nên làm để tránh gây ảnh hưởng xấu đến trí thông minh, cũng như giúp bé phát triển tối ưu não bộ ngay trong giai đoạn bào thai.   Thận trọng trong sinh hoạt, chọn lựa thực phẩm … khi mang thai, mẹ sẽ giúp bé có thêm cơ hội phát triển trí thông minh, khả năng học hỏi nhanh nhạy sau này (hình minh họa) Top việc nên làm giúp bé thêm thông minh, nhanh nhạy - Bổ sung đầy đủ axit folic. Một chế độ ăn chứa nhiều axit folic rất quan trọng với sự phát triển trí não thai nhi, đồng thời giúp phòng tránh các khuyết tật nguy hiểm cho bé như dị tật ống thần kinh gây nên tình trạng não úng thủy, nứt đốt sống v.v… Theo khuyến nghị của Bộ Y tế Mỹ, mẹ bầu nên bổ sung 400 – 800 mcg axit folic mỗi ngày. Tuy nhiên, do hầu hết thai phụ không thể hấp thu đủ lượng axit folic cần thiết qua thực phẩm tiêu thụ hàng ngày, vì vậy việc dùng thêm các viên thuốc cung cấp axit folic theo chỉ định của bác sĩ rất là cần thiết. - Dùng nhiều thực phẩm chứa Omega 3 (DHA). 200 mg là lượng Omega 3 được các chuyên gia khuyên chị em nên dùng mỗi ngày trong suốt thai kỳ và trong thời gian cho con bú, bằng các nguồn cung từ thực phẩm như cá hồi, cá trích, cá mòi, các loại hạt, quả óc chó, sữa v.v… và những thực phẩm bổ sung DHA. Ngoài ra, mẹ bầu cũng nên cung cấp thêm các dưỡng chất khác có ích cho việc phát triển não bộ thai nhi như Choline, I ốt, sắt v.v…, thường có nhiều trong thực phẩm hàng ngày và viên tổng hợp vitamin theo chỉ định bổ sung dinh dưỡng từ bác sĩ sản khoa. - Tăng lượng protein trong khẩu phần ăn hàng ngày. Để phát triển não bộ, cơ thể mẹ  và bé đòi hỏi phải được cung cấp đầy đủ năng lượng mỗi ngày. Do đó, 1 chế độ ăn đủ protein là rất quan trọng. Thường trong thai kỳ, nhu cầu protein ở mẹ bầu sẽ tăng khoảng 30%, tương đương cần thêm từ 45 – 60 g đến 75 – 100 g đạm. Protein có nhiều trong các loại thịt nạc, thịt gia cầm, thịt đỏ, trứng, các loại đậu, sữa và chế phẩm từ sữa. - Giảm tối đa stress. Căng thẳng trong giai đoạn ngắn, ở mức độ nhẹ không gây tác động tiêu cực gì đến trí não bé, nhưng các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, trầm cảm, stress dai dẳng, nghiêm trọng sẽ ảnh hưởng lâu dài đến chỉ số IQ của trẻ. Dù không thể tránh xa stress, nhưng mẹ bầu có thể học cách giải quyết các căng thẳng dai dẳng kéo dài, cũng như đừng “quan trọng hóa vấn đề” để tâm lý được thảnh thơi, thoái mái hơn. Nhiều hoạt động như thiền, yoga, hoặc massage cũng giúp mẹ bầu giảm được tối đa tác hại của stress lên tâm trí, từ đó giữ cho tinh thần được lạc quan, vui vẻ hơn.   Thiền là cách hay để mẹ bầu “quẳng gánh lo mà vui sống”, nhờ đó bé cũng hưởng được nhiều tác dụng tích cực trong phát triển trí não ngay từ giai đoạn bào thai (hình minh họa) - Siêng tập thể dục. Nghiên cứu mới nhất của Đại học Montreal (Canada) cho thấy, thai phụ thực hiện ít nhất 20 phút thể dục vừa phải vào khoảng 3 lần/ tuần sẽ giúp bé có kích hoạt não trưởng thành hơn cũng như giúp não phát triển nhanh. Vì vậy, trong thai kỳ, mẹ bầu nên thường xuyên vận động và tập các bài tập thể dục nhẹ nhàng như yoga, đi bộ, bơi lội v.v… ngoài tác dụng giúp bé thông minh, các bài tập này còn hỗ trợ các mẹ vượt cạn nhanh và đỡ đau hơn, đồng thời mau lấy lại vóc dáng sau sinh. Top việc không nên làm - Không để cơ thể quá nóng. Tập thể dục trong suốt thai kỳ là rất cần thiết và có ích cho cả mẹ và bé, tuy vậy, bạn cần giữ cho cơ thể đừng quá nóng. Khi nhiệt độ cơ thể tăng cao, sẽ làm nhiệt độ nước ối tăng, từ đó ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi không chỉ về trí não mà còn có khi gây nên dị tật, sẩy thai v.v… Mẹ bầu cũng nên tránh xa các hoạt động sinh nhiệt khác như tắm hơi, xông hơi, ngâm mình trong bồn nước nóng v.v… -  Không ăn hải sản chứa nhiều thủy ngân. Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Y khoa Harvard (Mỹ) đã khẳng định, thai phụ ăn nhiều hải sản chứa thủy ngân dễ sinh ra em bé bị tổn hại lâu dài về não và tim. Cụ thể, kết quả kiểm tra mẫu máu của 1000 trẻ ở độ tuổi từ 7 – 14 tuổi đã cho thấy, những trẻ có tổn thương về não và tim thường là trẻ có nồng độ thủy ngân trong máu cao vượt mức cho phép 1 microgram/g. Các loại hải sản chứa nhiều thủy ngân mà mẹ bầu nên tránh trong suốt thai kỳ là cá ngừ, cá kiếm, cá ngân, cá mập, cá thu v.v… Ngoài ra, cũng như thủy ngân, chì được xem là độc chất đối với việc phát triển trí não của bé. Vì cả thủy ngân và chì đều có mặt ở môi trường sống xung quanh, nên mẹ bầu cần lưu ý tránh hai chất độc này bằng cách sử dụng các vật dụng bằng pha lê, thủy tinh, gốm, không dùng sơn pha chì, ăn nhiều thực phẩm chứa sắt, canxi, vitamin C để giúp cơ thể chống hấp thu thủy  ngân và chì v.v… - Không dùng thực phẩm chứa cồn. Các thức uống có cồn như bia, rượu sẽ nhanh chóng thâm nhập qua nhau thai vào thai nhi, với nồng độ gần bằng nồng độ cồn trong máu mẹ. Trong khi đó, bé phải mất gấp đôi thời gian so với người bình thường để thải cồn ra khỏi cơ thể. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra tác hại không nhỏ của cồn với sự phát triển trí não, thể chất của thai nhi. Cụ thể, nếu uống nhiều hơn 2 đơn vị rượu bia trong 1 ngày sẽ làm tăng nguy cơ bé gặp phải các vấn đề về khả năng nói, học hỏi, ngôn ngữ, làm suy giảm mức độ tập trung và khiến bé dễ mắc chứng hiếu động thái quá. Nếu mẹ uống quá 6 đơn vị rượu bia một ngày có thể sinh con bị hội chứng nhiễm rượu bào thai, gây nên tình trạng chậm phát triển tâm thần, thần kinh ở trẻ.   Mẹ tuyệt đối không dùng rượu bia hay thuốc lá, cocaine khi mang thai, vì chúng sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng, lâu dài đến sự phát triển thần kinh và tâm thần ở bé (hình minh họa) - Không hút thuốc, sử dụng thuốc gây nghiện. Các nhóm thuốc gây nghiện như cocaine, amphetamin v.v… là các loại thuốc kích thích, gây ảnh hưởng trực tiếp đến tế bào thần kinh. Vì vậy, nếu mẹ bầu sử dụng những loại thuốc này trong thời gian mang thai sẽ dẫn đến hậu quả nghiêm trọng ở thai nhi, như tạo các khối u nang trong não bé, tăng khuyết tật khi sinh, trẻ sinh ra dễ mắc chứng nghiện giống mẹ, đồng thời phát triển hành vi khác thường, kém phát triển trí não, ngỗ ngược và ảnh hưởng lâu dài đến sự hình thành tâm tính khi trưởng thành. Cũng giống như cocaine, chất nicotin có nhiều trong thuốc lá là loại chất gây nghiện. Do đó, khi mẹ bầu hút thuốc lá, nicotin sẽ ngấm sâu vào máu, qua nhau thai đi vào bào thai. Thời gian phơi nhiễm nicotin càng lâu, bé càng dễ mắc chứng nghiện gây hậu quả nghiêm trọng như suy hô hấp do thiếu oxy, bào thai phát triển không bình thường về thể chất và trí tuệ v.v…
Xem thêm

3 Đọc thêm

SẢN PHẨM CHẾ BIẾN TỪ NGŨ CỐC CHO TRẺ TỪ 6 ĐẾN 36 THÁNG TUỔI

SẢN PHẨM CHẾ BIẾN TỪ NGŨ CỐC CHO TRẺ TỪ 6 ĐẾN 36 THÁNG TUỔI

amino axit thiết yếu) vì thế loại hạt này có tác dụng duy trì tế bào não, tăng cườngtrí nhớ và làm giảm quá trình lão hóa.Kê là khắc tinh của các căn bệnh dạ dày, lá lách, tuyến tụy, Nó cũng là thực phẩmgiúp giải tỏa căng thẳng thần kinh, điều trị có hiệu quả các chứng thiếu máu, suynhược cơ thể.Các loại kê thường gặp là:- Kê hạt nâu (loại kê mọc hoang): giàu dưỡng chất hơn kê hạt vàng, đặc biệt làsilic.- Cao lương (hay lúa miến), trồng ở châu Phi, là loại cây lương thực có khả năngchịu nóng và khô hạn. Đây là loại ngũ cốc được tiêu thụ nhiều thứ 3 trên thế giới,sau gạo và lúa mì. Cao lương giàu canxi và kali, thường được tiêu thụ dưới dạngnguyên hạt toàn phần, hạt tinh chế hay bột.Đại mạchCùng với lúa mì, đây làloại ngũ cốc cổ xưa nhất từng được biếtđến.Đây là thực phẩm chính yếu của người LaMãvà Hi Lạp cổ. Đặc tính của đại mạch là chịulạnh và chịu nhiệt rất tốt. Tốt hơn làsử dụng đại mạch bỏ vỏ, vì đạimạch toàn phần có lớp vỏ trấu bảovệ không ăn được .Đại mạch đượctrồng phổ biến, song nó thường chỉđược dùng để nuôi gia súc và sảnxuất bia. Là ngũ cốc giàu vitamin B3, trong trạng thái nảy mầm rất giàu vitaminB12 và E. Lượng chất khoáng trong đại mạch cũng rất dồi dào: giàu phospho,canxi, rất tốt trong các trường hợp mất khoáng và việc tạo ra các tế bào thần kinh.8
Xem thêm

140 Đọc thêm

Muốn con thông minh, chớ quên TOP thực phẩm này

MUỐN CON THÔNG MINH, CHỚ QUÊN TOP THỰC PHẨM NÀY

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Sinh con và nuôi dạy con, bố mẹ nào cũng mong muốn con thông minh, giỏi giang. Tuy nhiên, có nhiều bà mẹ than con ù lì, trí nhớ kém, chậm tiếp thu, không được thông minh như bạn bè rồi đưa con mình đến gặp bác sĩ. Thực tế, trẻ không tự thông minh. Trí thông minh và khả năng học hỏi của trẻ phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng cho trẻ, môi trường giáo dục… Trong các yếu tố kể trên, có lễ chế độ dinh dưỡng là được đánh giá là một trong những nhân tố quan trọng thúc đẩy trí tuệ của trẻ. Tuy nhiên nhiều mẹ vẫn chưa biết cách cho con ăn uống khoa học, hay biết chọn lựa những thực phẩm thực sự tốt cho trí thông minh của trẻ. Do đó, mẹ nào còn đang gặp khó khăn trong việc chọn lựa thực phẩm giúp trẻ thông minh thì có thể tham khảo danh sách dưới đây, đảm bảo sẽ rất hữu ích. 1. Trứng gà Trứng gà được biết đến như một loại thực phẩm rất giàu protein, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Ngoài ra trứng cũng rất giàu DHA và lecithin, không chỉ thúc đẩy sự phát triển của của hệ thần kinh và cơ thể mà nó có thể tiếp thêm sinh lực để não bộ phát triển khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, trong lòng đỏ trứng gà còn có chứa chất choline rất có lợi cho trí nhớ của bé.   Trứng gà được biết đến như một loại thực phẩm rất giàu protein, vitamin và khoáng chất rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ (Ảnh minh họa) Nhiều bố mẹ nhận thấy công dụng tuyệt vời này của trứng nên đã tận dụng tối đa bằng cách cho con ăn mỗi bữa ăn. Tuy nhiên, việc ăn trứng liên tục và quá nhiều có thể làm cho trẻ bị khó tiêu và thậm chí bị tiêu chảy. Theo các bác sĩ chuyên gia, mỗi tuần bé chỉ nên ăn từ 2 - 3 quả trứng, tốt nhất là cho bé ăn vào buổi sáng, đảm bảo nấu chín kỹ. 2. Cá hồi Cá hồi luôn được xem là một loại thực phẩm chức năng,bởi trong mỡ của cá hồi có chứa một lượng lớn omega – 3, axit béo, DHA và EPA. DHA có trong cá không chỉ giúp phát triển não bộ mà còn thúc đẩy phát triển tế bào não, kích thích sự mở rộng các dây thần kinh sọ não, giúp trẻ tăng khả năng tư duy, nhận thức. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những trẻ em thường xuyên ăn cá sẽ có chỉ số IQ cao hơn so với những người ăn thịt do trong cá chứa rất nhiều DHA.   Bên cạnh đó, việc bổ sung thêm hàm lượng axit béo vào trong chế độ ăn uống của trẻ sẽ giúp trẻ thông minh hơn và phát triển các kĩ năng tư duy tốt hơn những trẻ khác. Theo các chuyên gia, ngay từ khi trẻ còn nhỏ, bố mẹ hãy cho con ăn nhiều cá hoặc dầu cá cũng rất tốt. Để trẻ dễ ăn, mẹ có thể xay nhuyễn hoặc nghiền nhỏ cá khi bé đuợc tròn 7 tháng. Một số trẻ nhỏ do cơ địa nên dễ dị ứng với các loại hải sản, vì thế với những bé này khi ngoài 2 tuổi, mẹ mới có thể bắt đầu bổ sung cho bé các loại thực phẩm từ cá, một cách dần dần để thích nghi. Bố mẹ cũng nên lưu ý rằng có một số loại cá cũng rất giàu omega 3 nhưng lại có hàm lượng thuỷ ngân cao như cá ngừ trắng, cá nhám, cá kiếm… đây là loại chất gây hại hệ thần kinh, cản trở việc hình thành não. Cá hồi là một gợi ý tuyệt vời cho bạn bởi đây là loại cá có hàm lượng thuỷ ngân cực thấp, không gây hại cho trẻ. 3. Thịt bò Thịt bò là một trong những loại thịt trẻ sơ sinh dễ tiêu hóa nhất và nó chứa một hàm lượng chất dinh dưỡng hết sức phong phú, giúp bé phát triển về trí não và thể chất. Trong thịt bò có chứa một lượng lớn sắt và kẽm có tác dụngổn định não giúp cho trẻ dễ dàng tập trung hơn và tăng cường trí nhớ.  Khi bé được 8 tháng, mẹ có thể cho bé làm quen với thịt bò trong thực đơn. Lúc đầu, chỉ nên cho bé ăn khoảng nửa thìa cà phê thịt say nhuyễn. Sau đó, có thể tăng dần lên 1-2 thìa cà phê thịt hoặc nhiều hơn, tùy theo độ tuổi của bé. Khi chọn thịt bò cho trẻ, mẹnên chọn loại thịt nạc, có khoảng 80% nạc và 20% chất béo. Không nên chọn cho bé những phần thịt chứa nhiều mỡ như sườn bò, gầu bởi những miếng thịt này chứa hàm lượng mỡ cao (sợi màu trắng và vàng lẫn với phần thịt, mầu thường sáng) thịt càng nạc thì màu càng tối. 4. Socola đen Socola đen cũng được đánh giá là một trong các thực phẩm giúp trẻ thông minh. Hợp chất flavonol trong socola đen giúp tăng cường hệ tuần hoàn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới não bộ tốt hơn, giúp nâng cao quá trình nhận thức. Trên thực tế, ăn socola đen có thể cải thiện khả năng toán học của trẻ.   Hợp chất flavonol trong socola đen giúp tăng cường hệ tuần hoàn, thúc đẩy quá trình lưu thông máu tới não bộ tốt hơn, giúp nâng cao quá trình nhận thức (Ảnh minh họa) Không những vậy, sôcôla đen còn chứa 1 số hợp chất hóa học có tác động tích cực đến tâm trạng và sức khỏe của trẻ. Sôcôla chứa phenylethylamine (PEA), kích thích cơ thểgiải phóng endorphins, vậy nên ăn sôcôla đen sẽ giúp trẻ cảm thấy hạnh phúc hơn. Mỗi ngày mẹ nên cho con ăn từ 2-3 gam sô-cô-la đen. 5. Các loại hạt Các loại hạt như hạnh điều, hạnh nhân, lạc, hướng dương, bí ngô...chứarất nhiều protein, axit béo, vitamin, omega 3, omega 6 và khoáng chất cần thiết có tác dụng làm dịu não bộ của trẻ bởi những loại hạt này chứa Tryptophan (chấtcó tác dụng tạo sự thoải mái và thư giãn cho cả cơ thể).  Đối với những loại hạt này, các mẹ có thể cho con ăn trực tiếp, trộn với salad hoặc làm lạc vừng. 6. Bơ Trong bơ có một hàm lượng chất béo không no rất dồi dào, rất cần thiết cho sự phát triển trí não của trẻ sơ sinh, đặc biệt là lứa tuổi ăn dặm. Ngoài ra trong bơ còn chứa rất nhiều protein, các loại vitamin tự nhiên A, E, C rất cần thiết cho sự phát triển toàn diện của bé. Với quả bơ, mẹ có thể lột vỏ, tách hạt, xay nhuyễn với sữa tươi, sữa chua, váng sữa và cho bé ăn hàng ngày. 7. Quả việt quất Quả việt quất là loại thực phẩm tốt nhất dành cho bộ não, vì chúng kích thích các tín hiệu thần kinh của não. Chúng giúp bộ não chống lại stress oxy hóa và giảm các vấn đề về trí nhớ liên quan đến tuổi tác như chứng mất trí và bệnh alzheimer. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng thêm quả việt quất vào chế độ ăn hàng ngày sẽ giúp trẻ cải thiện đáng kể bộ nhớ và chức năng não. 8. Gan động vật (bò, gà, dê) Gan của các loài động vật như bò, gà, dê cũng là thực phẩm giúp trẻ thông minh. Gan gia súc và gia cầm có rất nhiều vitamin (A, D, K, vitamin B1, B2, B6, B12, folate, biotin, và pantothenic acid) và muối khoáng (sắt, kẽm, selen) rất cần cho sự phát triển cả về thể chất và trí tuệ của trẻ. Nhưng nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, tuy gan có hàm lượng dinh dưỡng phong phú, nhưng cũng chính là "bộ máy giải độc" lớn nhất trong cơ thể, vì thế hàm lượng độc tố cũng như lượng khí thể hóa học trong gan cũng rất cao. Do đó mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng gan vừa đủ, nếu ăn quá nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe bé. Ngoài ra, lượng vitamin A có trong gan động vật nếu tích tụ quá nhiều trong cơ thể cũng có thể dẫn đến một số bệnh khác.   Mẹ chỉ nên cho bé ăn một lượng gan vừa đủ, nếu ăn quá nhiều sẽ không có lợi cho sức khỏe bé (Ảnh minh họa) 9. Bột yến mạch Bột yến mạch là một dạng ngũ cốc rất bổ dưỡng và cần thiết quá trình phát triển của trẻ. Đây là loại thực phẩm giàu chất xơ, vitamin B, vitamin E, canxi, magie, kẽm, sắt và kali. Những thành tố này đều rất quan trọng cho chức năng não. Ăn bộ yến mạch với mật ong và trái cây vào buổi sáng giúp tăng năng lượng và sự chú ý của trẻ, góp phần giúp trẻ có tinh thần học tập tốt hơn. 10. Rau xanh đa dạng màu sắc Rau xanh không chỉ giúp cung cấp cho bé một lượng lớn vitamin mà còn rất hữu ích cho sự phát triển bộ não của trẻ. Trong đó có loại rau củ như cà chua, cà tím, bí đỏ, cà rốt, ớt ngọt, ngô… chứa hàm lượng lớn các chất chống ôxy hóa, làm khôi phục lại những tế bào hư tổn trong não của trẻ. Tuy nhiên, mẹ nên nhớ rằng khi bổ sung rau xanh vào chế độ ăn uống của trẻ, mẹ cần tránh lỗi chỉ dập khuân cho trẻ ăn một loại rau xanh quen thuộc mà thay vào đó nên đa dạng cả về màu sắc lẫn mùi vị. 
Xem thêm

3 Đọc thêm

Bài test IQ bằng tiếng Anh có đáp án + giải thích cụ thể

BÀI TEST IQ BẰNG TIẾNG ANH CÓ ĐÁP ÁN + GIẢI THÍCH CỤ THỂ

Trong số các phương pháp khác nhau có mục đích dùng để đo trí thông minh thì phương pháp phổ biến nhất là dùng bài kiểm tra IQ (Chỉ số thông minhIntellegence Quotient). Đây là hình thức kiểm tra đã được tiêu chuẩn hóa, được thiết kế nhằm đo trí thông minh của con người như sự khác biệt về học thức.IQ là phương pháp đo mức độ thông minh liên quan đến độ tuổi. Từ “quotient” (trong từ viết tắt IQ) có nghĩa là chia một lượng cho một lượng, và việc xác định trí thông minh là năng lực trí tuệ hay độ nhanh nhạy của bộ não.Thông thường thì các bài kiểm tra IQ gồm có nhiều loại câu hỏi có tính chất phân bậc trình độ, mỗi câu đều được tiêu chuẩn hóa bằng việc thử nghiệm câu hỏi trên một số lượng lớn các cá nhân nhằm thiết lập thang điểm số IQ trung bình cho mỗi bài kiểm tra là 100.Thực tế cho thấy năng lực trí tuệ của một con người thường phát triển ở một tốc độ nhất định cho đến độ tuổi khoảng 13, sau độ tuổi này sự phát triển trí não trở nên giảm dần, ngoài tuổi 18 thì rất ít hoặc không có sự cải thiện trí thông minh nào.
Xem thêm

16 Đọc thêm

Bà mẹ nên ăn gì để có nhiều sữa nhất cho con bú sau sinh cực kỳ hiệu quả cần phải biết

BÀ MẸ NÊN ĂN GÌ ĐỂ CÓ NHIỀU SỮA NHẤT CHO CON BÚ SAU SINH CỰC KỲ HIỆU QUẢ CẦN PHẢI BIẾT

Sau khi sinh các bà mẹ cần phải kiêng rất nhiều đồ ăn trong 3 tháng đầu tiên, vậy phải làm sao để vừa đảm bảo sức khỏe cho mẹ và có đủ lượng sữa cho con bú, bà mẹ cần ăn gì để có nhiều sữa cho con bú ?
“Trẻ bú sữa mẹ có sức đề kháng và trí thông minh cao hơn trẻ bú bình. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, trẻ bú bình có nguy cơ viêm phổi cao gấp 3,9 lần và nguy cơ tiêu chảy cao gấp 17,3 lần so với trẻ bú mẹ. Sữa mẹ là món quà mà thiên nhiên đã ban tặng cho chúng ta. Đó là nguồn dinh dưỡng lý tưởng cho trẻ, giúp trẻ thông minh và khỏe mạnh, giúp mẹ nhanh chóng lấy lại vóc dáng sau sinh, ngăn ngừa một số nguy cơ bệnh tật, đồng thời thắt chặt mối liên hệ tình cảm mẹ con và rất kinh tế cũng như tiện lợi”,
Để tạo dòng sữa nhiều và chất lượng, các mẹ cần phải ăn uống một cách hợp lý và đa dạng thực phẩm để cung cấp đủ chất cho sự phục hồi cơ thể mẹ sau sinh và sự phát triển của con.
1. không phải ăn nhiều chân giò để tạo nhiều sữa mà các mẹ cần phải ăn thịt nạc. Ăn nhiều thịt, cá và ít chất đường bột thì sẽ không gây tăng cân béo phì cho người mẹ. Ngược lại thịt nạc chứa nhiều chất đạm, giúp cho bé cứng cáp và chắc bắp thịt mà không bị béo tròn, phúng phính vì ăn nhiều chất béo.
Xem thêm

9 Đọc thêm

YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH CHỈ SỐ IQ THAI NHI

YẾU TỐ QUYẾT ĐỊNH CHỈ SỐ IQ THAI NHI

window.onload = function () {resizeNewsImage("news-image", 500);} Muốn sinh ra được những đứa con khỏe mạnh, thông minh ngay từ trước khi mang bầu, mẹ cần đặc biệt quan tâm đến chế độ ăn uống, lối sống và sự kết nối với con yêu. Dưới đây là 6 yếu tố quan trọng ảnh hưởng trực tiếp đến sự thông minh của trẻ. Di truyền Những bậc cha mẹ có chỉ số IQ cao thường sinh ra những đứa con có chỉ số này không hề thấp. Nghiên cứu ở 102 trẻ sơ sinh cho thấy, nếu cha mẹ có chỉ số IQ khoảng 102 thì sẽ sinh ra những đứa con thường có chỉ số này cao hơn khoảng 109. Sữa mẹ Sữa mẹ chứa nhiều taurine có tác dụng thúc đẩy sự phát triển trí thông minh của trẻ sơ sinh. Theo các nghiên cứu, sữa mẹ có ảnh hưởng đến sự phát triển trí tuệ của trẻ gấp 10 lần so với sữa thường. Chính vì vậy, tổ chức y tế thế giới luôn khuyến khích mẹ cho trẻ bú hoàn toàn trong 6 tháng đầu đời. Chế độ ăn uống Chế độ ăn uống của mẹ trong thai kỳ cũng như việc ăn uống của trẻ sau khi chào đời cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí tuệ. Một chế độ ăn uống quá nhiều thịt không hề giúp trẻ thông minh hơn. Thay vào đó, trẻ nên được ăn sáng đầy đủ với protein, đường, vitamin và nguyên tố vi lượng cân bằng sẽ giúp thúc đẩy trí thông minh.   Chế độ ăn uống của mẹ khi mang thai ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển trí thông minh của trẻ. (ảnh minh họa) Béo phì Nghiên cứu khoa học cũng chỉ ra rằng trẻ quá nặng cân từ trong bụng mẹ cũng không hề tốt cho sự phát triển trí não. Trẻ bị béo phì có thính giác, thị giác và khả năng tiếp thu kiến thức sẽ thấp hơn. Môi trường sống Từ trong bụng mẹ nếu trẻ không được quan tâm, âm yếm, người mẹ thường xuyên căng thẳng, không muốn sinh con… cũng ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ. Sau khi ra đời, việc giáo dục của bố mẹ cũng góp phần hình thành và phát triển chỉ số IQ của trẻ. Theo khảo sát, chỉ số IQ trung bình của trẻ 3 tuổi là 60,5 nhưng nếu được nuôi dưỡng trong môi trường tốt sẽ là 91,8. Thuốc Một số loại thuốc mẹ sử dụng trong thai kỳ cũng ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển não bộ của trẻ như thuốc động kinh, thuốc kháng sinh nặng… Chính vì vậy mẹ bầu cần ghi nhớ không được sử dụng thuốc bừa bãi khi chưa có sự cho phép của bác sĩ chuyên khoa. Kích thích trí thông minh của trẻ từ trong bụng mẹ: Một điều mà hầu hết ông bố bà mẹ nào cũng quan tâm đó là làm thế nào để thúc đẩy chỉ số IQ của trẻ từ trong bào thai. Dưới đây là câu trả lời: Vuốt ve thai nhi Từ tuần 16 thai kỳ, thai nhi đã có thể cảm nhận được những cử chỉ yêu thương của mẹ dành cho bé và bé sẽ phản ứng lại bằng cách đá nhẹ vào thành bụng mẹ. Đến tuần 18-20, bé sẽ cảm nhận được những âm thanh bên ngoài và cả giọng nói của mẹ. Vì vậy, để kích thích sự phát triển não bộ của thai nhi, mẹ nên thường xuyên vuốt ve bụng bầu, nói chuyện với bé, cho bé nghe nhạc… Những cách đơn giản này sẽ giúp bé phát triển một cách tổng thể đấy. Bổ sung ít nhất 400 microgram axit folic mỗi ngày Phụ nữ được khuyên bổ sung axit folic chậm nhất là trước khi thụ thai 1 tháng, nếu có thể nên bổ sung trước khi có thai khoảng 3 tháng để ngăn ngừa nguy cơ dị tật bẩm sinh cột sống và não từ 50-70%. Nạp đủ axit folic là bước đầu tiền để hỗ trợ sự phát triển trí não của thai nhi – tiền đề giúp bé thông minh hơn. Mẹ bầu nên bổ sung tối thiểu 400 microgram axit folic mỗi ngày từ thực phẩm hoặc thuốc bổ. Ưu tiên thực phẩm chứa omega-3 Mẹ bầu được khuyến khích nên bổ sung 350-450 mg DHA – là một loại axit béo omega-3 nếu muốn con thông minh từ trong trứng nước. Một nghiên cứu được thực hiện từ năm 2003 cho hay, em bé của những người mẹ mang bầu được bổ sung đầy đủ axit béo omega-3 sẽ thông minh hơn nhiều so với những bé khác. Họ đã tiến hành bài kiểm tra khi bé được 4 tuổi và kết quả đã cho thấy sự khác biệt rõ ràng.   Cà hồi giàu omega-3 giúp thai nhi thông minh. (ảnh minh họa) Những thực phẩm giàu DHA bao gồm gan, dầu cá, cá béo như cá hồi. Tuy nhiên, mẹ cần chú ý tránh xa những loại cá có chứa hàm lượng thủy ngân cao. Ngoài cá hồi và dầu cá, mẹ nên bổ sung thêm những thực phẩm dưới đây được cho là giúp phát triển não bộ của thai nhi: Quả óc chó Quả óc chó có chứa 2,6g axit béo omega-3 trong mỗi ounce, dầu óc chó cũng chứa lượng axit béo omega-3 rất lớn. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày để  giúp tăng khả năng phát triển não bộ của thai nhi. Dầu thực vật Dầu của các loại thực vật như vừng, hướng dương, ngô… là nguồn cung cấp axit béo omega- 6 – rất quan trọng cho khả năng nhận thức của não bộ. Bơ 40 dầu trong trái bơ là axit oleic – một loại axit không bão hòa đơn rất có lợi cho hệ thống thần kinh – giúp não bộ nhận thông tinh nhanh nhậy nhất. Vì vậy mẹ bầu nên bổ sung thêm quả bơ vào chế độ ăn hàng ngày.
Xem thêm

2 Đọc thêm

Toán tich phan 12 (Luyen thi dai hoc 2016)

TOÁN TICH PHAN 12 (LUYEN THI DAI HOC 2016)

ọc lý thuyết căn bản – học thuộc lòng – làm bài tập căn bản – làm bài tập trung bình – làm bài tập nâng cao – giải bài thật nhiều – làm đề : Đó là con đường duy nhất, không có gì là bí mật ở đây và cũng không có gì là chiêu trò hay trí thông minh thiên bẩm. (Đương nhiên, mình đang đề cập tới mục tiêu 9 điểm ở môn Toán. Để đạt được điểm 10, thì bạn phải lập sẵn một lộ trình rõ ràng từ ngày còn ngồi ở lớp 10 và nghiêm túc chấp hành với sự nỗ lực cao nhất)
Xem thêm

153 Đọc thêm

Vận dụng thuyết đa trí tuệ của Howard Gardner vào giáo dục trẻ em

VẬN DỤNG THUYẾT ĐA TRÍ TUỆ CỦA HOWARD GARDNER VÀO GIÁO DỤC TRẺ EM

Bài viết trình bày luận điểm chính của thuyết đa trí tuệ của Howard Gardner, những biểu hiện của từng loại trí thông minh ở trẻ em và những cách thức giúp cha mẹ và nhà giáo dục phát triển trí thông minh có sẵn ở mỗi đứa trẻ.

22 Đọc thêm

Luận vănTÌM HIỂU WINDOWS PHONE 8 VÀ XÂY DỰNG ỨNG DỤNG MINH HỌA

LUẬN VĂNTÌM HIỂU WINDOWS PHONE 8 VÀ XÂY DỰNG ỨNG DỤNG MINH HỌA

: Tìm hiểu nền tảng Windows Phone 8, các công nghệ hỗ trợ lập trình (XNA, Silverlight,...) sau đó xây dựng ứng dụng minh họa. Ứng dụng minh họa cho kết quả nghiên cứu trong khóa luận là Game For Kids, là một bộ các trò chơi mini, với mục đích là giúp kích thích trí thông minh của trẻ em từ 2 đến 7 tuổi. Bộ trò chơi này gồm 11 game mini tất cả: Memory game (nhớ hình ảnh), Alphabet memory (nhớ chữ cái), Numbers memory (nhớ số), Sound memory (nhớ âm thanh), Fish tank (bắn cá), Find characters (tìm kí tự), Puzzle (ghép hình), Find sound (nhận biết âm thanh), Pacman game, Billiard (trò bi da), Draw letter (tập viết chữ).
Xem thêm

92 Đọc thêm

Trí tuệ nhân tạo Phạm Thọ Hoàn

TRÍ TUỆ NHÂN TẠO PHẠM THỌ HOÀN

Câu hỏi: Làm thế nào làm ra trí thông minh trí tuệ(artificial
intelligence)?
Trả lời: Nghiên cứu trí thông minhtrí tuệ loài người vì loài
người là một ví dụ rõ nhất có trí thông minhtrí tuệ
Câu hỏi: Trí thông minh nhân tạo có “nguyên lý” thông minh
như trí thông minh của loài người không?
Trả lời: Không nhất thiết, vì “nguyên lý” sản sinh ra trí thông
minh của loài người đến nay vẫn còn là bí ẩn

13 Đọc thêm

bài tập nhỏ giúp bạn tăng IQ :)

BÀI TẬP NHỎ GIÚP BẠN TĂNG IQ :)

Tăng IQ và tăng trí thông minh giúp giải trí và hại nãoTăng IQ và tăng trí thông minh giúp giải trí và hại nãoTăng IQ và tăng trí thông minh giúp giải trí và hại nãoTăng IQ và tăng trí thông minh giúp giải trí và hại nãoTăng IQ và tăng trí thông minh giúp giải trí và hại nãoTăng IQ và tăng trí thông minh giúp giải trí và hại não

1 Đọc thêm

TIỂU LUẬN MÔN TÂM LÝ VÀ NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO LÃNH ĐẠO CĂN BẢN NHỮNG NHÂN TỐ TIỀM ẨN CỦA THÀNH CÔNG LỚN

TIỂU LUẬN MÔN TÂM LÝ VÀ NGHỆ THUẬT LÃNH ĐẠO LÃNH ĐẠO CĂN BẢN NHỮNG NHÂN TỐ TIỀM ẨN CỦA THÀNH CÔNG LỚN

Tóm tắt nội dung trình bày:

EI – Trí thông minh xúc cảm ?
Tác động của IE
Chứng minh bằng “khoa học tâm lý”
Sử dụng IE phù hợp hoàn cảnh, đúng liều lượng
Có thể tăng IE cho bạn?
Kết luận
Ý nghĩa cho mang lại cho nhóm chúng tôi

15 Đọc thêm